Ahh, gripihooaeg. See juhtub igal aastal. Gripp, mida tavaliselt nimetatakse gripiks, on tõsine haigus, mida põhjustavad gripiviirused. Mõnel juhul võib gripp põhjustada haiglaravi ja, mis veelgi hullem, surma. Parim viis end kaitsta on end vaktsineerida. Nii oluline kui see ka pole, on täiesti mõistlik muretseda võimalike gripivaktsiini kõrvaltoimete pärast.
Esiteks, teadke, et vaktsiin toimib tõesti hästi, kuna erinevate hinnangute kohaselt vähendab see eluohtliku haiguse riski 40-60% ja laste puhul koguni 75%.
Muretsete, et saate gripi süstimise tõttu grippi? Võite olla kindel, et vaktsiinist ei ole võimalik grippi nakatuda, ütleb dr Michael Hanak, populatsioonitervishoiu meditsiinilise juhi asetäitja. " Vaktsiin on valmistatud inaktiveeritud viiruseosakestest, mis ei põhjusta haigestumist;
See tähendab, et paljudel inimestel tekivad pärast vaktsineerimist kerged gripilaadsed sümptomid, mis on märk sellest, et teie keha toodab antikehi ja tekitab immuunvastuse. Ja see on hea asi!
FDA andmetel levivad gripiviirused tavaliselt sügisel ja talvel, saavutades tipptaseme detsembrist veebruarini. Iga gripihooaeg on erinev ja selle mõju tervisele on igal aastal väga erinev. Seetõttu uuendatakse gripivaktsiini igal aastal, et kaitsta uute gripiviiruse tüvede eest, mis eeldatavasti levivad ja põhjustavad haigusi.
Tutvuge ekspertidega: Amesh A. Adalja, MD, on nakkushaiguste arst ja Johns Hopkinsi ülikooli tervishoiuohutuse vanemteadur. Tema töö keskendub uutele nakkushaigustele, pandeemiaks valmisolekule ja bioohutusele. Michael Hanak, MD, on perearst ja Rush Medical College'i pere- ja tervisekaitse osakonna dotsent; ennetav meditsiin. Soma Mandal, MD, on sisearst Summit Medical Group'is Berkeley Heightsis, New Jersey osariigis.
Vaktsineerimine on sel aastal tähtsam kui kunagi varem.
Dr. Hanak ütleb, et oleme keset märkimisväärset ja varajast juhtumite ja nende raskusastme tõusu. " CDC teatas, et praegusel ajal on gripiga seotud haigestumisi olnud kõige rohkem alates pandeemiast, hinnanguliselt 880 000 gripijuhtu üleriigiliselt," märgib ta. Gripp põhjustab igal aastal tuhandeid hospitaliseerimisi ja sadu surmajuhtumeid ning kuigi gripivaktsiin ei kaitse 100 protsenti inimestest tegeliku grippi haigestumise eest, võib see sarnaselt COVID-vaktsiiniga ära hoida raskeid haigusi.
Kõrvaltoimed on mööduvad ja kestavad tavaliselt üks kuni kaks päeva pärast vaktsineerimist, ütleb dr Sindhu Aderson, Northwestern Medicine Immediate Care'i meditsiiniline direktor. Inimesed, kes on vaktsineeritud ja haigestuvad ikkagi, kogevad tavaliselt vähem tõsiseid sümptomeid ning nende haiglarisk väheneb. " Seepärast on gripivaktsiin uskumatult oluline vahend, et hoida ennast ja meid ümbritsevaid inimesi turvaliselt," ütleb ta.
Kui te mõtlete sel aastal gripirohtu teha, siis planeerige vastavalt. Dr. Hanaki sõnul võib vaktsiini täielikuks toimimiseks kuluda 14 päeva, seega arvestage võimalike puhkuseplaanidega või eelseisvate reisidega.
Kuna vaktsiin ei ole kohe tõhus, siis paljud inimesed, kes saavad vaktsiini, kuid vahetult enne või pärast gripiviirusega või mõne muu viirusega (nt külmetushaigusega) kokkupuutumist, haigestuvad sellest. Ja see on täiesti sõltumatu nende vaktsineerimisest.
Veel üks asi, mida tähele panna? Räägitakse gripipreparaadi paljudest kõrvalmõjudest, mis on suuresti liialdatud. Gripi süst ei saa ' t tegelikult anda teile grippi, ja kuigi on mõned võimalikud kõrvaltoimed, nakkushaiguste ekspert Amesh A. Adalja, MD, vanemteadur Johns Hopkinsi tervisekaitse keskuses, ütleb, et enamik neist on haruldased.
Kui te kardate eriti palju nõelu, võite eelistada ninaalset gripipreipi (Flumist) süstimisele, ütleb dr Soma Mandal, sisearst Summit Medical Groupi Berkeley Heightsis, New Jersey's. Võimalikud kõrvaltoimed on nohu, vilistav nina, peavalu, oksendamine, lihasvalu, palavik, kurguvalu ja köha.
" Mitte igaüks ei peaks saama nina gripipihustit selliste tegurite tõttu nagu vanus ja tervislik seisund, nii et rääkige oma arstiga, et teha kindlaks, kas see on teie jaoks parim valik, " ütleb ta.
Gripirohtu tasub võimalikest kõrvaltoimetest hoolimata ikkagi teha.
Siin on loetletud gripivigastuse kõrvaltoimed, millest peaks sel hooajal teadlik olema, alates tavalisest valulikkusest ja punetusest kuni harvaesinevate tagajärgedeni, nagu Guillain-Barre'i sündroom. Kui olete need läbi lugenud, kerige varrukad üles, sest gripihooaeg on tulemas. Ja arvake, mida? Vaktsiin on ikka veel teie parim tervisekaitse.
1. Õlgade valulikkus
Kui te saate gripse süsti intramuskulaarselt (tavaliselt käe sisse), on CDC andmetel 10-64% tõenäosus, et teil tekib ülemise käe lihasvalu.
See tuleneb sellest, et nõela süstitakse otse lihasesse, mis põhjustab rakkude mikroskoopilist kahjustust ja on mõeldud põletikulise immuunsüsteemi vastuse tekitamiseks. Te võite võtta käsimüügiravimit, kuni valulikkuse kadumist ootate, kuid kui valu on väga märgatav või vähendab teie liikumisvõimet, soovitab dr Adalja pöörduda oma arsti poole.
Mida teha: Dr. Hanak soovitab õlgade valulikkuse korral, eriti süstekohas, võtta Tylenol'i. " Üldiselt soovitan vaktsiinijärgsete sümptomite puhul kasutada Tylenol'i, kuna teised põletikuvastased ravimid võivad potentsiaalselt häirida vaktsiini ja immuunvastuse protsessi. "
2. Punetus või turse süstekohas
Iga kord, kui läbistate nahka ja panete midagi kehasse, võib see põhjustada paikset reaktsiooni, ütleb dr Adalja. See on lihtsalt märk sellest, et teie immuunsüsteem aktiveerub.
Kuid see punetus ja turse, kuhu te süsti saate, on tavaline kõrvaltoime, mis kestab tavaliselt vaid mõned päevad. See läheb iseenesest ära, kuid kui see tõesti häirib teid, võite võtta ibuprofeeni (Advil) või atsetominofeeni (Tylenol).
Mida teha: Dr. Hanak ütleb, et võite kasutada paikselt kasutatavaid kreeme, et leevendada punetust või turset. Samuti soovitab ta vältida õlaga seotud tegevusi ja võtta vajaduse korral Tylenol'i. Võite isegi planeerida gripivaktsiini enne nädalavahetust või jõusaalist vaba päeva, et vältida käe kasutamist, mis võib pärast vaktsineerimist olla valus.
3. Kehavalud
Dr. Adalja sõnul võib iga vaktsiin põhjustada kehavigastusi, kuna need aktiveerivad immuunsüsteemi.
Seotud lugu Kas rasedad inimesed peaksid saama gripiviiruse süsti?
Kui te tunnete valu mujal kui käes, ei ole tavaliselt põhjust muretsemiseks, kuigi dr Adalja märgib, et gripivaktsiini täieliku toime saavutamiseks kulub kaks nädalat - seega võib teie kehavalu olla märk tegelikust gripist, sest viirusetüved on tõenäoliselt ringluses umbes sel ajal, kui te vaktsiini saate.
Mida teha: Hüdreerige rohkelt vett ja võtke Tylenol'i, see on teie parim valik kehavalude leevendamiseks.
4. Sügelus süstekohal või kogu keha hõlmav lööve.
See oleks märk allergilisest reaktsioonist, kuid " see " on väga haruldane allergiline reaktsioon gripi süstile, " märgib dr Adalja. " On palju müüte munaallergia ja vaktsiini kohta," ta selgitab - sest enamik gripipreparaate ja ninaspreid valmistatakse tehnoloogia abil, mis hõlmab väikestes kogustes munavalke, vastavalt CDC-le.
"Kui te saate süüa munakastet, siis ei ole teil gripivärskendusega probleeme, " ütleb dr Adalja. Kui teil on kinnitatud munaallergia, võite tõenäoliselt ikkagi süstida, ütleb CDC.
Hoiatus: Kui teil tekib süstekohal tugev sügelus, lööve kogu kehal või anafülaktilise šoki tunnused, pöörduge viivitamatult arsti poole. Ja kui teil on varem olnud allergiline reaktsioon gripipistusele, kuulute nende väheste inimeste hulka, kellele CDC soovitab gripipistust vahele jätta.
Mida teha: Dr. Hanak soovitab võtta allergiaravimeid nagu Benadryl või kasutada ebamugavustunde leevendamiseks mingeid sügelusevastaseid kreeme või kreeme nagu Benadrüüli kreem.
5. Palavik
Tõenäoliselt ei teki teil vaktsiini tõttu palavikku, kuid kui teil tekib palavik, siis peaks see olema madala astme palavik (st alla 101 kraadi). Kui see on sellest kõrgem, ärge süüdistage oma gripivaktsiini - teil on tõenäoliselt täiesti sõltumatu haigus. " Pidage meeles, et te ' saate vaktsiini hingamisteede viiruste hooaja kõrghetkel, " ütleb dr Adalja. " Nii et te võite olla inkubeerinud teist viirust [teadmata seda]. "
Ja veelkord (tagapool olevate inimeste jaoks!): Gripirohtu ei saa teile grippi anda. Kuigi mõned gripivaktsiinid sisaldavad viirusetüvesid, ei ole need elusad tüved, nii et nad ei saa teid haigeks teha. Vahepeal ei sisalda mõned gripivaktsiinid üldse viirust (nad sisaldavad ainult gripiviiruse spetsiifilist valku), vastavalt CDC-le.
Mida teha: Dr. Hanak ütleb, et jooge külma vedelikku, jääge vedelikku ja võtke Tylenol'i, kuni palavik alaneb.
6. Pearinglus või minestus
See on vähem vaktsiini enda kõrvalmõju ja rohkem nõelafoobia kõrvalmõju, ütleb dr Adalja. Kui te arvate, et teil võib tekkida stressireaktsioon või te võite minestada, teavitage oma tervishoiuteenuse osutajat, et ta saaks veenduda, et te jääksite pärast süstimist istuma, et vältida vigastusi.
Mida teha: Dr. Hanak soovitab jälgida oma vererõhku ja teatada sellest oma arstile. Samuti peaksite jääma vedelikku jootma.
7. Peavalu
Peavalu on lisatud CDC ' s ametlikus võimalike kõrvaltoimete loetelus, kuid dr Adalja ütleb, et see on nbd. " See on lihtsalt osa immuunreaktsioonist vaktsiinile, " ütleb ta, lisades, et see läheb tavaliselt üsna kiiresti ära ja seda saab " kergesti " ravida paratsetamooliga (aka Tylenol). FWIW: Mõned peavalud võivad olla tingitud lihtsalt ärevusest süstimise ees, ütleb dr Piedra. " Inimesed võivad saada platseebo süsti ja saada ka peavalu, " ütleb ta.
Mida teha: Jooge palju vedelikku ja võtke Tylenol'i, kuni teie peavalu vaibub.
8. Iiveldus
See on veel üks CDC poolt loetletu, mis Dr. Piedra sõnul on tõenäoliselt tingitud ärevusest. " On inimesi, kes võivad pärast seda, kui nad saavad mis tahes tüüpi süsti, saada mõningaid seedetrakti ilminguid, sealhulgas iiveldust, " ütleb ta. " Seda seostatakse sageli ärevusega. " See " on võimalik, et on veidi iiveldus kui suurem osa keha " s vastus gripivaktsiinile, Dr. Adalja ütleb, kuid see " ei kesta kaua. Dr. Piedra nõustub: " See põgeneb kiiresti. "
Mida teha: Võtke mõned toidulisandid või käsimüügiravimid, et oma kõhtu taltsutada, näiteks B6 toidulisandid, Dramamine, ingveri toidulisandid ja Pepto-Bismo. Võite isegi teha mõned muudatused toitumises, sõltuvalt sellest, milliste jookide ja toiduainetega teie kõht hakkama saab.
9. Guillain-Barre sündroom
Guillain-Barre'i sündroom (GBS) on autoimmuunne häire, mida vallandavad mitmesugused asjad, alates vaktsiinidest kuni viirusinfektsioonideni.
Dr. Adalja sõnul põhjustab GBS närvisüsteemi kahjustusi, mille tagajärjel tekivad sellised sümptomid nagu lihasnõrkus, tuimus, kõndimisraskused või kummaline kõnnak ja isegi halvatus. Kuigi 70 protsenti inimestest paraneb sellest haigusest täielikult, võib taastumisperiood neuroloogiliste häirete ja insuldi riikliku instituudi andmetel ulatuda nädalatest kuni aastateni.
Kuid ta ütleb ka, et GBSi ja gripivaktsiini vahelist seost on ülehinnatud: "Inimesed peaksid meeles pidama, et gripp ise põhjustab GBSi palju tõenäolisemalt kui vaktsiin. "
Ja kuna see kõrvaltoime esineb mitte rohkem kui ühel või kahel juhul miljoni vaktsineeritud inimese kohta, on parem võtta oma (üliväike) võimalus GBS-iga kui ühega paljudest tavalistest, rasketest tüsistustest, mis sageli kaasnevad gripiga.
Mida teha: Uuringud on näidanud, et tõenäosus haigestuda GBS-i on tegelikult suurem pärast grippi kui pärast gripivaktsiini saamist, märgib dr Hanak. " Keskmiselt näeme ühe kuni kaks juhtumit miljoni vaktsineerimise kohta, kuid tõendid ei ole veel selged, kui tugev on seos. " Näiteks hiljutises ajakirjas JAMA avaldatud uuringus teatati, et 13 miljonil eakal täiskasvanul ei ole pärast gripivaktsiini vaktsineerimist GBS-i esinemissagedus suurenenud. Kui teil tekib mõni GBS-i sümptomitest, on kõige parem, kui te konsulteerite oma arstiga järgmiste sammude kohta.
10. Raske allergiline reaktsioon
Dr. Mandal ütleb, et iga ravim või vaktsineerimine võib põhjustada kõrvaltoimeid, sealhulgas tõsiseid eluohtlikke reaktsioone. Rasked allergilised reaktsioonid tekivad tavaliselt mõne tunni jooksul pärast vaktsiini saamist. Nende hulka kuuluvad nõgestõbi, vilistav hingamine, hingeldus, kiire südame löögisagedus ja pearinglus.
" Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, on oluline pöörduda viivitamatult arsti poole," ütleb ta. See on kindlasti hirmutav, kuid teadke, et see kõrvaltoime on üliharuldane.
Mida teha: Võtke allergiaravimeid, näiteks Benadryl, ja võtke ühendust oma raviarstiga. Mõnel juhul võib teil olla isegi vaja minna kliinikusse või erakorralise meditsiini osakonda, et saada steroide või muud ravi, mis aitaks neid gripivärskete kõrvaltoimeid leevendada, kui need on tõsised.
11. Väsimus
Dr. Hanak märgib, et teine gripivigastuse kõrvaltoime on väsimus ja nohu. " Need on tavaliselt niikuinii lühiajalised sümptomid," ütleb ta.
Mida teha: Kui kõrvalmõjud on häirivad, jooge palju vedelikku, puhake ja kasutage ninakinnisuse sümptomite puhul nina dekongestante.
Miks mõned inimesed saavad kõrvaltoimeid ja teised mitte?
Hinnanguliselt ei ilmne kuni 20 protsendil gripiviirusega inimestest sümptomeid, mis näitab, et kõik peaksid end vaktsineerima, selgitab dr Hanak. " Samamoodi esineb gripivaktsiini puhul erineva tasemega immuunvastust, mis võib tekitada mitmesuguseid sümptomeid, sealhulgas üldse mitte mingeid," ütleb ta.
Paljud tegurid võivad mängida rolli, sealhulgas vanus, regulaarselt võetavad ravimid, muud terviseseisundid ja ajastus (st süstimise ajal, kui teil on hooajaline allergia või muud käimasolevad haigused).
Gripivaktsiini eesmärk on stimuleerida teie immuunsüsteemi, et luua antikehi viiruse vastu, ja siin on mõte, et need inimesed, kellel on gripivaktsiinist kõrvaltoimeid, on need, kelle keha reageerib vaktsiinile jõuliselt, ütleb dr Aderson.
Nagu paljude asjade puhul elus, reageerib iga inimene ja iga keha erinevalt gripivaktsiinile, sõltuvalt paljudest erinevatest teguritest.
Lõpptulemus: Enamiku inimeste jaoks on gripipreparaat ohutu ja põhjustab ainult kergeid sümptomeid, mis on üsna lihtsalt tüütu. Grippi mitte saada (ja mitte levitada seda teistele, kes võivad olla haiguse suhtes tundlikumad), kaalub kaugelt üles süstimisega kaasnevad riskid.