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Permítame plantearle una pregunta: ¿Cómo te mantienes activo cuando una lesión te deja fuera de juego? ¿Yoga o Pilates? Eso es lo que hice cuando un desgarro en
Hoy en día, es difícil caminar por la calle sin ver al menos a unas cuantas personas con leggings o pantalones de yoga. Son prácticamente un básico en
Actualmente hay 49 pares de zapatillas de deporte en mi armario (sí, 49). No lo digo para presumir, sino para asegurarte que sé de lo que hablo. Porque
" Lo he corrido todo. "Esa frase solía significar una gran victoria para mí. Era mi canto de celebración después de una carrera o, en realidad, de cualquier
Si el increíble rendimiento de Allyson Felix en los Juegos Olímpicos te ha hecho buscar en Google entrenamientos de velocidad, lo mismo digo. Pero aunque te animamos a
La búsqueda del par perfecto de zapatillas es interminable. Incluso cuando encuentro un par que me gusta, es difícil mantener la fidelidad con la abundancia de opciones que
Correr 13,1 millas puede ser una hazaña bastante intimidante, especialmente si eres nuevo en el mundo del running en general. (Al igual que, usted ' es bastante maldito
Una semana después de entrenar para una carrera épica de montaña, sentí un dolor revelador en la parte inferior de las piernas. Y efectivamente, se trataba de las
Fortalecer los músculos de los hombros ayuda a mantener la notoriamente inestable articulación del hombro más segura, lo que le ayuda a mantenerse libre de lesiones mientras hace
Los brazos fuertes siempre están en temporada. Es un hecho. Si quieres tonificar tus brazos al estilo de J.Lo o Jennifer Garner, no necesitas un gimnasio lleno de