A pesar de lo que algunos programas de televisión (*cough* The Bachelor *cough*) y películas románticas ñoñas te quieren hacer creer, ligar no significa que tengas que batir las pestañas y reírte con cada chiste que diga la otra persona.
De hecho, ligar es mucho menos complicado, según Tara Fields, doctora y autora de The Love Fix. "No tiene por qué significar algún tipo de técnica cursi o tonta", explica. A no ser que lo que busques sea ligar, en cuyo caso unas cuantas sacudidas de pelo estratégicamente colocadas pueden ser la solución, añade.
Pero si estás coqueteando para conocer a alguien y potencialmente salir con él, tu intención debe ser hacerle saber que te gusta, en lugar de tratar de gustarle. Antes de tu próximo encuentro o conversación de texto, dite a ti mismo, "Sólo quiero hacerle saber a esta persona que estoy interesado", recomienda Fields. Centrarte en esa intención te ayudará a quitar presión a la situación, explica. Y es de esperar que sea más fácil para usted ser uno mismo.
Conoce a los expertos: Tara Fields, PhD, LMFT es terapeuta familiar y autora de The Love Fix. Matt Lundquist, LCSW, MSEd es el director clínico de TriBeCa Therapy en Nueva York.
Si el concepto de ligar todavía te da un poco de miedo, no pasa nada. Se te pueden pasar muchas cosas por la cabeza cuando hablas con alguien, desde "¿Me estoy riendo demasiado?" hasta "¿Han visto la comida que tengo entre los dientes?" Pero, según Fields, puedes permitirte dejar de lado esas preocupaciones si te centras en estos doce consejos para ligar aprobados por expertos.
Cómo ligar por SMS
Enhorabuena. Ya tienes oficialmente el número de teléfono de la persona que te gusta: que empiece el flirteo. Aquí tienes unos cuantos consejos que debes tener en cuenta a la hora de lanzarte a ligar por SMS:
1. Dirige con confianza.
" Honestamente, el coqueteo en sí es un signo de confianza - por lo que el hecho de que usted ' re haciéndolo es confiado en y por sí mismo ", dice Matt Lundquist, LCSW, MSEd, y director clínico de TriBeCa Terapia en la ciudad de Nueva York.
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Aun así, exponerse puede dar miedo, así que haz lo posible por no pensar demasiado tus respuestas y siéntete seguro de lo que dices, sugiere Lundquist. Al fin y al cabo, aunque te estés muriendo por dentro, estás aquí para pasártelo bien. Y, en última instancia, lo que quieres es ver si la persona con la que estás flirteando encaja bien contigo. Así que, cuanto más auténtico, mejor.
2. Comparte pequeños detalles de tu día.
" Cuando flirteas a través de un mensaje de texto, puede ser un poco más difícil porque la persona no está allí experimentando las mismas cosas que tú al mismo tiempo", dice Lundquist. Por eso es imprescindible asegurarse de que, además de hacer preguntas, le permites a esa persona ver una instantánea de tu vida, ya sea la cena que estás comiendo o el libro que estás leyendo. Esto también tiene la ventaja adicional de hacerte parecer aún más atractivo: tienes tu propia vida y no estás sentado esperando una respuesta.
3. Utiliza fotos, memes y emojis cuando sea necesario.
Lo bueno de ligar por SMS y no en persona es que puedes contar con ayuda externa, como memes, emojis e imágenes, añade Lundquist. Por ejemplo, puedes enviar una foto especialmente bonita de tu perro, encontrar un meme relacionado con un interés común o añadir un emoji simpático para que la cosa sea ligera y divertida.
" Los memes y los emojis son geniales porque puedes confiar en otras bromas que no tienes que hacer necesariamente", dice Lundquist. Y más allá de eso, todavía pueden ayudarle a averiguar si la persona que ' re mensajes de texto tiene el mismo sentido del humor que tú.
4. Emparejar su velocidad y frecuencia de envío de mensajes de texto.
Una cosa a tener en cuenta, sin embargo, es que al igual que en la vida real, debes asegurarte de que mantienes la conversación a un ritmo natural. Por lo tanto, si los mensajes de texto sólo unas pocas veces al día, es inteligente para que coincida con su ritmo y cadencia. Para que quede claro, no se trata de fingir desinterés, pero en general, emular el estilo de envío de mensajes de texto de alguien puede hacer que la conversación parezca más natural, dice Lundquist.
5. Haz gala de tu sentido del humor.
Cuando lleves un tiempo hablando con alguien, tendrás más margen para introducir la frivolidad en vuestras interacciones. Fields sugiere que lo hagas en la medida de lo posible: Es una forma infalible de calibrar el sentido del humor de la otra persona y demostrar lo cómodos que os sentís el uno con el otro.
Así que, adelante, ásalos ligeramente, o búrlate de ti mismo por prepararte cada noche el mismo plato de pasta cansado cuando te envían un mensaje de texto. "Si buscas una relación, lo que quieres es alguien que te quiera por tu auténtico yo", dice Fields.
6. No olvides divertirte.
" Al fin y al cabo, ligar tiene que ser un juego", dice Lundquist. Si le das demasiadas vueltas o no te permites disfrutar del proceso, no darás la impresión de estar seguro de ti mismo, lo que arruinará el objetivo. No te olvides de jugar. "
Cómo ligar en persona
Vale, respira: Has llegado hasta aquí y ahora tú y la persona que te gusta (con suerte) estáis pasando un rato a solas. Pero aunque sea en grupo, hay algunas formas sutiles (pero directas) de mostrar tu interés, y no, ninguna de ellas implica pestañear.
1. Olvídate de las respuestas enlatadas.
"Manténgase alejado de cualquiera de los consejos cursis que algunos autoproclamados expertos en citas dicen que debe hacer," explica Fields. Piensa en: echar la cabeza hacia atrás y reírte a carcajadas cada vez que te digan algo gracioso o doblarte y chasquear los dedos (¡lo siento, Elle Woods!). En su lugar, sólo tratar de ser lo más auténticamente posible y hablar de la forma en que, naturalmente, lo haría con un amigo. Es la mejor forma de que conozcan tu verdadero yo. Y si no congeniáis, no pasa nada. Esa persona no es la tuya, dice Fields.
Aprende a captar -y mantener- la atención de alguien coqueteando:
2. Establece contacto visual.
Se trata de una técnica sencilla, pero una de las más importantes, explica Fields. Mirar a alguien a los ojos es una forma estupenda de hacerle saber que no sólo estás interesado en él, sino también en la conversación que aporta. ¿No estás seguro de cómo hacerlo? "Basta con mirar a la persona, no de una forma artificial y tontorrona, sino de una forma que resulte natural y orgánica", explica Fields. De nuevo, no lo pienses demasiado.
Si te gustan más los números, puedes seguir los 50
3. Déjate llevar.
Si ocurre algo embarazoso, haz lo posible por no ponerte nervioso, sugiere Fields.
Si se te cae un poco de vino en la camisa durante una cita, por ejemplo, una vez que te hayas limpiado, intenta quitarle importancia a la situación diciendo algo como: "Eso me pasa por intentar arreglarme para ti." Y que sepas que no tienes que preocuparte de que esta persona te juzgue, porque hablando en serio: "En este momento no sabes realmente quién es esta otra persona, así que ¿por qué angustiarte por ello?" dice Fields. Además, es muy probable que también sean torpes de vez en cuando.
4. Hazles cumplidos.
Esto puede ser difícil de hacer porque hacer un cumplido genuino a alguien requiere vulnerabilidad, explica Fields, porque significa ser realista sobre lo que sientes acerca de su aspecto, personalidad, atuendo, etc. Pero lo más probable es que, aunque te pongas un poco nervioso al decirle que te encanta que frunza la nariz cuando está sumido en sus pensamientos, apreciará tus amables palabras y tu autenticidad, dice Fields.
5. Haz preguntas.
Asegúrate de tomar nota de ciertas cosas sobre la persona y haz preguntas, subraya Fields. Si has charlado con ellos varias veces y te das cuenta de que siempre llevan el mismo collar, pregúntales por qué es especial para ellos. O quizá te haya llamado la atención un cuadro único en su pared; pregúntale por la historia que hay detrás. Así demostrarás que te interesa profundizar en la relación más allá del nivel superficial.
6. Sonríe.
Sonreír transmite calidez, explica Fields. Y es increíble la diferencia que puede suponer levantar la comisura de los labios al hablar con alguien. Según un estudio de 2003 de Neuropsychologia, ver una cara sonriente puede activar la región del cerebro que procesa las recompensas sensoriales. Traducción: Cuando ves sonreír a alguien, o cuando tú le sonríes a alguien, esa persona se siente especial, como si estuviera haciendo algo bien, lo cual puede ser muy útil en una primera cita incómoda.
