Es fácil tachar la posición del misionero como la posición sexual más vainilla de todos los tiempos. Es decir, cuando tienes movimientos como el Sacacorchos o la Batidora de Mantequilla, puede palidecer fácilmente en comparación.
Pero eso no significa que debas descartar el misionero o recurrir a él sólo cuando te sientas perezoso (o, ya sabes, con resaca). De hecho, hay varias buenas razones por las que debería ser una parte habitual de tu repertorio de juegos.
"El sexo del misionero puede ser caliente debido a la intensidad que puede provocar - el contacto piel con piel, el contacto visual, los olores de cerca de los cuerpos de cada uno, y sólo la mera cercanía de dos cuerpos," explica Debra Laino, DHS, un terapeuta sexual certificado por AASECT y profesor de la Universidad Jefferson y la Universidad de Wilmington.
Conoce a los expertos: Debra Laino, DHS, es terapeuta sexual certificada por la AASECT y profesora de la Universidad Jefferson y la Universidad de Wilmington. Nan Wise, PhD, es investigadora en neurociencia cognitiva, terapeuta sexual y de relaciones certificada y autora de Why Good Sex Matters. Ian Kerner, PhD, LMFT, es un terapeuta sexual con sede en Nueva York y autor de She Comes First. Jess O'Reilly, PhD, es una terapeuta sexual con sede en Toronto y la presentadora del podcast Sex With Dr. Jess. Rachel Needle, PsyD, es experta en sexo y psicóloga licenciada en West Palm Beach, y codirectora de Modern Sex Therapy Institutes.
El misionero abre la puerta a toneladas de sensualidad además del placer que conlleva el sexo de cualquier tipo. Además, al ser tan básica, es en realidad LA posición sexual por excelencia a partir de la cual se puede construir. Puedes ajustar y modificar el misionero para que se adapte a tu estado de ánimo en todo momento.
Retrocede un segundo: ¿Qué es exactamente lo que califica como sexo misionero?
El misionero significa simplemente que la persona que realiza la penetración (ya sea con un pene o con un arnés) está encima y la persona que recibe está tumbada debajo. A diferencia del estilo perrito, por ejemplo, el misionero requiere que ambas partes estén cara a cara, lo que es perfecto para el contacto visual y
El misionero es una posición ideal para empezar y no requiere mucha flexibilidad ni esfuerzo. Por supuesto, todo el empuje estimula el pene, dice la doctora Nan Wise, investigadora en neurociencia cognitiva, terapeuta sexual y de relaciones certificada y autora de Why Good Sex Matters. Y hay soluciones y técnicas fáciles (¡hola, CAT!) que pueden ayudar a la pareja de arriba a estimular el clítoris de la receptora, o a penetrar aún más profundamente, dependiendo de lo que les guste a ambas partes.
Cómo subir de nivel en el sexo misionero
¿Has aprendido lo básico del misionero? Bien. Ahora, pasemos a lo más interesante: hacer del sexo misionero un sexo visionario.
1. No subestimes la importancia del juego erótico.
Lo que algunos podrían considerar juegos preliminares, Wise lo llama juego erótico. Los juegos preliminares promueven la separación entre el "principio" y el "evento principal" cuando, en realidad, todo es sexo, siempre y cuando se sienta placer, dice. Insiste en que no hay que restarle importancia a la fase previa, porque es muy importante para entrar y mantenerse en el espacio mental ideal para lo que está por venir.
Así que, en lugar de confiar únicamente en la sensualidad del misionero para sentirte conectada con tu pareja, calienta con una ligera penetración vaginal con tus dedos o los de tu pareja, dice Laino. O, si eso no es lo tuyo, prueba el sexo oral como transición al coito para que tú y tu pareja podáis empezar a crear el ambiente desde el principio.
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"El juego erótico es importante con todas las posiciones," dice Laino. "Pero debido a la intensidad del misionero, es especialmente agradable trabajar en él." (Gradual = menos incómodo, especialmente con una pareja más reciente).
2. Muestra tus pezones un poco de amor...
Los pechos y los pezones son dos de tus mayores zonas erógenas, así que dales un poco de cariño. Masajea, chupa, aprieta o pellizca ligeramente durante el sexo, sugiere el terapeuta sexual Ian Kerner, PhD, autor de She Comes First. Y si lo que buscas es una estimulación de los pezones sin usar las manos, colócate debajo de tu pareja para tener un contacto de pecho a pecho. De este modo, puedes eliminar por completo los juguetes y los dedos de la ecuación mientras el pecho de tu pareja se frota contra el tuyo mientras empuja. Incluso puede ser suficiente estimulación para un orgasmo de pezón.
3. ...Y tus otras zonas erógenas también.
No te olvides de estimular zonas que no estén entre las piernas o en el pecho. Algunas zonas menos obvias, dice Wise, son las orejas y el cuello. Pídele a tu pareja que te roce ligeramente con las uñas la nuca o que te meta la lengua en la oreja después de haberle tirado juguetonamente del lóbulo con los dientes.
Por supuesto, lo que a ti te parece bien puede no ser una zona sexy para tu pareja, así que pide su aprobación de antemano o deja de hacerlo si dice que no es lo suyo.
4. Ajusta tu ritmo.
El sexo no es una carrera (a no ser que busques un polvo rápido). Así que, en lugar de apresurarte a llegar al orgasmo, ve más despacio, dice Wise. Concéntrate en tu respiración e intenta sincronizar tus exhalaciones con las de tu pareja. Esto te permite saborear las sensaciones sexuales que estáis experimentando como una unidad.
O, en un movimiento tomado del sexo tántrico, puedes exhalar en la boca de tu pareja mientras ella inhala. Esto no solo es un placer, sino que estas respiraciones más profundas también aumentan el flujo sanguíneo y la circulación en la zona pélvica, aumentando el placer, dice Wise.
¿Todavía no lo tienes? Prueba a cambiar tus movimientos mientras vas más despacio, dice la doctora Jess O'Reilly, experta en sexo y relaciones, sexóloga y presentadora del podcast Sex With Dr. Jess. Mezcla el ritmo moviendo las caderas en un movimiento circular en lugar de simplemente moverlas hacia arriba y hacia abajo, sugiere.
Lo mejor del misionero es la facilidad con la que puedes cambiar la ubicación y la intensidad de la estimulación, simplemente cambiando los ángulos de tu cuerpo.
Si quieres una penetración más profunda, coloca una almohada debajo de la parte baja de la espalda para levantar la pelvis, dice Wise. Inclinar la pelvis hacia arriba obliga a tu pareja a empujar hacia abajo y, por tanto, a penetrarte más profundamente.
Si buscas una mayor estimulación del clítoris, considera este ligero giro del misionero llamado técnica de alineación coital (CAT). Para ello, haz que tu pareja se acerque a tus hombros para que su pene o su correa puedan ejercer más presión sobre tu clítoris de lo habitual mientras te penetra. En lugar de empujar hacia dentro y hacia fuera, tu pareja se apretará contra tu pelvis (¡más sobre esto en un momento!)
Jugar con los ángulos te permite tener el control, al igual que probar estas posiciones sexuales:
6. Introduce un vibrador en la mezcla.
Para llevar las cosas a un nivel superior (literalmente), lleva tu vibrador al dormitorio. Utilízalo antes de la penetración, en los pezones, el cuello, la espalda y cualquier otra zona del cuerpo que te guste para aumentar la excitación, sugiere Laino. O cuando tu pareja esté encima de ti, puede apoyarse en sus rodillas mientras está dentro de ti y utilizar el vibrador en tu clítoris, en una especie de posición del misionero modificada, dice.
La pareja que penetra puede incluso llevar un anillo vibrador para el pene, que se dirige al clítoris y le ayuda a durar más, dice la experta en sexo Rachel Needle, PsyD, psicóloga licenciada en West Palm Beach y codirectora de Modern Sex Therapy Institutes.
7. Dar respuesta.
Esto es válido para cualquier posición sexual, pero especialmente para el misionero, ya que no querrás que tu pareja piense que el sexo es aburrido. "Aprovecha esta oportunidad para vocalizar tu placer", dice Wise. Si sientes lo mismo que ellos, díselo a tu pareja y gime (si eso te resulta natural).
Al liberarte para hacer ruido, puedes potenciar tu experiencia sexual", señala Wise. No sólo escucharás tu propio placer, sino que susurrarle al oído a tu pareja lo bien que te hace sentir también le dará el empujón que necesita para aventurarse más o estimular esa zona que te gusta de nuevas maneras. Todos salimos ganando, ¿verdad?
Y, por supuesto, siempre se puede pedir retroalimentación, también. La comunicación es caliente. "Compruebe durante el juego sexual para ver lo que se siente mejor," dice O'Reilly. "'¿Te gusta eso? ¿Más aquí o allá? ¿Más duro o más suave? ¿Más lento o más rápido?'"
Siete variantes de vapor en el sexo misionero
El clásico sexo del misionero puede implicar que la pareja que está encima penetre a la que está debajo, pero no hay "reglas" Puedes probar el misionero mientras te mueves o incluso de pie. Aquí tienes algunas posiciones para inspirarte:
1. Cross-Booty
La posición del misionero te da la cercanía del misionero pero con un giro bastante literal, para divertirte. Comienza con tu pareja entrando en ti desde la posición del misionero, luego haz que deslice su pecho y sus piernas fuera de tu cuerpo para que su pelvis esté en el mismo lugar, pero sus miembros formen una "X" con los tuyos. ¿Un plus? Este ángulo único te da la oportunidad de agarrarte a su espalda o a su trasero mientras te empuja.
2. La bailarina de ballet
Estar de pie puede dar un toque especial al misionero. Si no te importa aventurarte en la vertical, simplemente rodea la cintura de tu pareja con una pierna mientras te penetra. Esta posición ofrece toda la cercanía y el contacto visual del misionero, pero es innegablemente una nueva experiencia. (Dependiendo de tu flexibilidad, también puedes mover la pierna más arriba para permitir una penetración más profunda).
3. Cuchara inversa
O, si prefieres quedarte en posición horizontal, prueba el "Reverse Scoop". Se trata básicamente del misionero, pero con los dos miembros de la pareja de lado: básicamente os estáis abrazando mientras tenéis sexo.
Este añade un poco de tensión y fricción para aumentar la estimulación. Para hacerlo, haz que tu pareja te penetre mientras estás tumbada de espaldas con las piernas juntas, y luego haz que se siente encima de ti.
5. La concha marina
Para esto, puedes cruzar los tobillos por detrás de la cabeza, pero si eso es pedir demasiado (justo), simplemente lleva las rodillas a los hombros, sugiere Wise. Ahora, con la pelvis inclinada hacia arriba y hacia ti, baja la mano libre o coge un vibrador para estimular tu clítoris mientras tu pareja empuja dentro de ti.
6. El tenedor
Mientras estás tumbado de espaldas, levanta la pierna derecha para que tu pareja pueda colocar su cuerpo entre tus piernas en un ángulo de 90 grados y entrar en ti. Tus piernas formarán las púas de un tenedor (es una combinación de cuchara y tenedor, ICYDK).
7. La técnica de alineación coital
Claro, es una técnica, no una posición - pero el CAT es un cambio de juego, especialmente para las personas que luchan por el orgasmo durante el misionero. "CAT es la posición más poderosa por dos razones, " dice Wise. La primera es que aumenta la estimulación en el clítoris externo, lo que, si es lo que te gusta, te producirá escalofríos... en el buen sentido. La segunda ventaja del CAT es su capacidad para alargar el coito, lo que significa que tú y tu pareja no llegaréis al orgasmo después de unos pocos minutos de diversión.
Para hacerlo, la pareja de arriba se inclinará un poco más alto de lo habitual, y ambas personas se mueven juntas para crear un "movimiento de balanceo" que estimula el clítoris de la pareja de abajo. "El CAT le permite moler contra el hueso pélvico de su pareja o la base del eje, proporcionando más estimulación externa a la cabeza del clítoris y el capuchón (así como la varilla interna
Debido a la forma en que tu pareja tiene que posicionar su cuerpo para el CAT (con el fin de enfocar tu clítoris), la penetración no se sentirá tan profunda para ellos, por lo que les tomará unos cuantos empujes más (por lo menos) de lo normal para llegar al clímax, explica Wise. Es el movimiento perfecto para aquellos cuyas parejas tienden a terminar demasiado pronto y quieren mantener la relación durante el mayor tiempo posible.
Ahora, prepárate para montar... es tu misión personal.
