Είναι εύκολο να γράψουμε την ιεραποστολική στάση ως την πιο βανίλια στάση σεξ όλων των εποχών. Θέλω να πω, όταν έχεις κινήσεις όπως το Corkscrew ή το Butter Churner, μπορεί εύκολα να ωχριά σε σύγκριση.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να βγάλετε το ιεραποστολικό από το τραπέζι ή να καταφεύγετε σε αυτό μόνο όταν αισθάνεστε τεμπέλης (ή ξέρετε, μεθυσμένοι). Στην πραγματικότητα, υπάρχουν αρκετοί καλοί λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να αποτελεί τακτικό μέρος του ρεπερτορίου των περιπτύξεών σας.
"Το ιεραποστολικό σεξ μπορεί να είναι καυτό λόγω της έντασης που μπορεί να προκαλέσει - η επαφή δέρμα με δέρμα, η επαφή με τα μάτια, οι κοντινές μυρωδιές των σωμάτων του άλλου και απλώς η απλή εγγύτητα δύο σωμάτων," εξηγεί η Debra Laino, DHS, πιστοποιημένη σεξουαλική θεραπεύτρια AASECT και καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Jefferson και στο Πανεπιστήμιο Wilmington.
Γνωρίστε τους ειδικούς: Debra Laino, DHS, είναι πιστοποιημένη σεξουαλική θεραπεύτρια AASECT και καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Jefferson και στο Πανεπιστήμιο Wilmington. Η Nan Wise, PhD, είναι ερευνήτρια γνωστικών νευροεπιστημών, πιστοποιημένη θεραπεύτρια σεξ και σχέσεων και συγγραφέας του βιβλίου Why Good Sex Matters. Ο Ian Kerner, PhD, LMFT, είναι σεξοθεραπευτής με έδρα τη Νέα Υόρκη και συγγραφέας του βιβλίου She Comes First. Ο Jess O'Reilly, PhD, είναι σεξοθεραπευτής με έδρα το Τορόντο και οικοδεσπότης του podcast Sex With Dr. Jess. Η Rachel Needle, PsyD, είναι ειδική στο σεξ και αδειούχος ψυχολόγος στο West Palm Beach και συνδιευθύντρια του Modern Sex Therapy Institutes.
Το ιεραποστολικό ανοίγει την πόρτα για τόνους αισθησιασμού πάνω από την ευχαρίστηση που έρχεται με το σεξ κάθε είδους. Επιπλέον, επειδή είναι τόσο βασική, είναι στην πραγματικότητα η καλύτερη στάση για να χτίσετε από αυτήν. Μπορείτε να προσαρμόσετε και να τροποποιήσετε το ιεραποστολικό έτσι ώστε να ταιριάζει στη διάθεσή σας κάθε φορά.
Κάντε πίσω για ένα δευτερόλεπτο: Τι ακριβώς θεωρείται ιεραποστολικό σεξ;
Το ιεραποστολικό σεξ σημαίνει απλά ότι το άτομο που κάνει τη διείσδυση (είτε με πέος είτε με λουράκι) είναι από πάνω και το άτομο που δέχεται είναι ξαπλωμένο από κάτω του. Σε αντίθεση με το doggy style, για παράδειγμα, το ιεραποστολικό απαιτεί και τα δύο μέρη να βρίσκονται πρόσωπο με πρόσωπο, κάτι που είναι ιδανικό για καυτή οπτική επαφή και
Η ιεραποστολική στάση είναι μια εξαιρετική αρχική στάση που δεν απαιτεί μεγάλη ευελιξία ή προσπάθεια. Φυσικά, όλη η ώθηση διεγείρει το πέος, λέει η Nan Wise, PhD, ερευνήτρια γνωστικής νευροεπιστήμης, πιστοποιημένη θεραπεύτρια σεξ και σχέσεων και συγγραφέας του βιβλίου Why Good Sex Matters. Και υπάρχουν εύκολες διορθώσεις και τεχνικές (γεια σου, CAT!) που μπορούν να βοηθήσουν τον κορυφαίο σύντροφο να διεγείρει την κλειτορίδα του δέκτη - ή να διεισδύσει ακόμη πιο βαθιά, ανάλογα με το τι θέλουν και τα δύο μέρη.
Πώς να αυξήσετε το ιεραποστολικό σεξ
Έχετε μάθει τα βασικά για το ιεραποστολικό σεξ; Ωραία. Τώρα, πάμε στα καυτά πράγματα - ή αλλιώς να κάνουμε το ιεραποστολικό σεξ οραματικό σεξ.
1. Μην υποτιμάτε τη σημασία του ερωτικού παιχνιδιού.
Αυτό που κάποιοι μπορεί να θεωρούν προκαταρκτικά, ο Wise το αποκαλεί ερωτικό παιχνίδι. Τα προκαταρκτικά προωθούν το διαχωρισμό της "αρχής"- από το "κύριο γεγονός"-, ενώ, στην πραγματικότητα, είναι όλο σεξ - εφόσον νιώθετε ευχαρίστηση, λέει. Μην υποτιμάτε την προετοιμασία, επιμένει, γιατί είναι εξαιρετικά σημαντική για να μπείτε και να παραμείνετε στο ιδανικό κλίμα για αυτό που πρόκειται να ακολουθήσει.
Έτσι, αντί να βασίζεστε αποκλειστικά στον αισθησιασμό του ιεραποστολικού για να νιώσετε συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας, προθερμανθείτε με μια ελαφριά κολπική διείσδυση με τα δάχτυλά σας ή του συντρόφου σας, λέει ο Laino. Ή, αν δεν είναι αυτή η κίνησή σας, δοκιμάστε το στοματικό σεξ ως μετάβαση στη συνουσία, ώστε εσείς και ο σύντροφός σας να αρχίσετε να χτίζετε τη διάθεση από την αρχή.
Πώς να δώσετε ένα καλό τσιμπούκι Πώς να δώσετε ένα καλό τσιμπούκι
"Το ερωτικό παιχνίδι είναι σημαντικό με όλες τις θέσεις," λέει ο Laino."Αλλά λόγω της έντασης του ιεραποστολικού, είναι ιδιαίτερα ωραίο να δουλέψετε σε αυτό." (Σταδιακά = λιγότερο αμήχανα, ειδικά με έναν νεότερο σύντροφο.)
2. Δείξτε στις θηλές σας λίγη αγάπη...
Το στήθος και οι θηλές σας είναι δύο από τις μεγαλύτερες ερωτογενείς ζώνες σας, γι' αυτό δώστε τους λίγη φροντίδα. Κάντε τους μασάζ, πιπιλίστε τις, σφίξτε τις ή τσιμπήστε τις ελαφρά κατά τη διάρκεια του σεξ, προτείνει ο σεξοθεραπευτής Ian Kerner, PhD, συγγραφέας του βιβλίου She Comes First. Και αν ψάχνετε για διέγερση των θηλών χωρίς χέρια, τοποθετηθείτε κάτω από τον σύντροφό σας για επαφή στήθος με στήθος. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να βγάλετε τα παιχνίδια και τα δάχτυλα εντελώς από την εξίσωση, ενώ το στήθος του συντρόφου σας τρίβεται πάνω στο δικό σας καθώς σπρώχνει. Μπορεί να είναι ακόμη και αρκετή διέγερση για έναν οργασμό στις θηλές.
3. ...Και τις άλλες ερωτογενείς ζώνες σας, επίσης.
Μην ξεχνάτε να διεγείρετε περιοχές που δεν βρίσκονται ανάμεσα στα πόδια σας ή στο στήθος σας. Κάποιες λιγότερο προφανείς ζώνες, λέει ο Wise, είναι τα αυτιά και ο λαιμός σας. Ζητήστε από τον σύντροφό σας να ακουμπήσει ελαφρά τα νύχια του στο πίσω μέρος του λαιμού σας ή βάλτε τη γλώσσα σας στο αυτί του, αφού πρώτα τραβήξετε παιχνιδιάρικα τον λοβό του αυτιού του με τα δόντια σας.
Φυσικά, αυτό που μπορεί να αισθάνεστε ωραία για εσάς μπορεί να μην είναι σέξι ζώνη για τον σύντροφό σας, οπότε πάρτε την έγκρισή του εκ των προτέρων ή σταματήστε αν σας πει ότι δεν είναι του γούστου του.
4. Προσαρμόστε το ρυθμό σας.
Το σεξ δεν είναι αγώνας δρόμου (εκτός αν ψάχνετε για ένα γρήγορο σεξ). Έτσι, αντί να βιάζεστε να φτάσετε σε οργασμό, επιβραδύνετε, λέει ο Wise. Επικεντρωθείτε στην αναπνοή σας και προσπαθήστε να συγχρονίσετε τις εκπνοές σας με αυτές του συντρόφου σας. Αυτό σας επιτρέπει να απολαμβάνετε τις σεξουαλικές αισθήσεις που βιώνετε ως μονάδα.
Ή, σε μια κίνηση δανεισμένη από το ταντρικό σεξ, μπορείτε να εκπνεύσετε στο στόμα του συντρόφου σας ενώ εκείνος εισπνέει. Αυτό δεν είναι μόνο καυτό AF, αλλά αυτές οι βαθύτερες αναπνοές θα αυξήσουν επίσης τη ροή του αίματος και την κυκλοφορία στην περιοχή της λεκάνης σας, ανεβάζοντας την απόλαυσή σας, λέει η Wise.
Ακόμα δεν είναι; Δοκιμάστε να αλλάζετε τις κινήσεις σας ενώ επιβραδύνετε, λέει η Jess O'Reilly, PhD, σεξολόγος και οικοδέσποινα του podcast Sex With Dr. Jess. Ανακατέψτε το ρυθμό, κινούμενοι με κυκλική κίνηση των γοφών σας αντί να κινείστε απλώς πάνω-κάτω, προτείνει.
Το καλύτερο μέρος του ιεραποστολικού είναι το πόσο εύκολα μπορείτε να αλλάξετε την τοποθέτηση και την ένταση της διέγερσης - απλά αλλάζοντας τις γωνίες του σώματός σας.
Αν θέλετε βαθύτερη διείσδυση, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης σας για να στηρίξετε τη λεκάνη σας, λέει ο Wise. Η κλίση της λεκάνης σας προς τα πάνω αναγκάζει τον σύντροφό σας να σπρώχνει προς τα κάτω και άρα πιο βαθιά μέσα σας.
Αν ψάχνετε για περισσότερη διέγερση της κλειτορίδας, σκεφτείτε αυτή τη μικρή παραλλαγή του ιεραποστολικού που ονομάζεται τεχνική συνουσιακής ευθυγράμμισης (CAT). Για να το κάνετε, βάλτε τον σύντροφό σας να κινηθεί προς τους ώμους σας, ώστε το πέος ή το strap-on του να μπορεί να ασκήσει περισσότερη πίεση στην κλειτορίδα σας από ό,τι συνήθως καθώς εισέρχεται μέσα σας. Αντί να σπρώχνει μέσα-έξω, ο σύντροφός σας θα τρίβεται πάνω στη λεκάνη σας. (Περισσότερα για αυτό σε λίγο!)
Το παιχνίδι με τις γωνίες σας δίνει τον έλεγχο, το ίδιο και το να δοκιμάζετε αυτές τις στάσεις στο σεξ:
6. Βάλτε έναν δονητή στο μείγμα.
Για να απογειώσετε τα πράγματα (κυριολεκτικά), φέρτε τον δονητή σας στην κρεβατοκάμαρα. Χρησιμοποιήστε τον πριν από τη διείσδυση - στις θηλές σας, στο λαιμό, στην πλάτη και σε οποιαδήποτε άλλη περιοχή του σώματός σας που σας αρέσει να ενισχύετε τον ενθουσιασμό, προτείνει η Laino. Ή όταν ο σύντροφός σας είναι από πάνω σας, μπορεί να ακουμπήσει στα γόνατά του ενώ είναι μέσα σας και να χρησιμοποιήσει τον δονητή στην κλειτορίδα σας, σε ένα είδος τροποποιημένης ιεραποστολικής στάσης, λέει.
Ο διεισδυτικός σύντροφος μπορεί ακόμη και να φορέσει ένα δονητικό δαχτυλίδι πούτσου για να στοχεύσει την κλειτορίδα σας και να τον βοηθήσει να διαρκέσει περισσότερο, λέει η ειδικός στο σεξ Rachel Needle, PsyD, αδειούχος ψυχολόγος στο West Palm Beach και συνδιευθύντρια του Modern Sex Therapy Institutes.
7. Δώστε ανατροφοδότηση.
Αυτό ισχύει για κάθε σεξουαλική στάση, αλλά ιδιαίτερα για την ιεραποστολική, καθώς δεν θέλετε να νομίζει ο σύντροφός σας ότι θεωρείτε το σεξ βαρετό. "Εκμεταλλευτείτε αυτή την ευκαιρία για να εκφράσετε την ευχαρίστησή σας," λέει ο Wise. Αν αισθάνεστε αυτό που κάνουν, πείτε το στο σύντροφό σας και βογκήστε (αν αυτό σας βγαίνει φυσικά).
"Απελευθερώνοντας τον εαυτό σας για να κάνετε θόρυβο, μπορείτε να υπερφορτώσετε τη σεξουαλική σας εμπειρία," σημειώνει ο Wise. Όχι μόνο θα ακούσετε τη δική σας ευχαρίστηση, αλλά το να ψιθυρίζετε στο αυτί του συντρόφου σας για το πόσο καλά σας κάνει να αισθάνεστε, θα του δώσει επίσης την ώθηση που χρειάζεται για να γίνει πιο περιπετειώδης ή να διεγείρει την περιοχή που αγαπάτε με νέους τρόπους. Όλοι κερδίζουν, έτσι δεν είναι;
Και, φυσικά, μπορείτε πάντα να ζητάτε ανατροφοδότηση. Η επικοινωνία είναι καυτή. "Ελέγξτε κατά τη διάρκεια του σεξουαλικού παιχνιδιού για να δείτε τι αισθάνεστε καλύτερα," λέει ο O'Reilly. " "Σας αρέσει αυτό; Περισσότερο εδώ ή εκεί; Πιο σκληρά ή πιο μαλακά; Πιο αργά ή πιο γρήγορα;",
Επτά καυτές παραλλαγές στο ιεραποστολικό σεξ
Το κλασικό ιεραποστολικό σεξ μπορεί να περιλαμβάνει τον σύντροφο από πάνω που διεισδύει στον σύντροφο από κάτω του, αλλά δεν υπάρχουν κανόνες.Μπορείτε να δοκιμάσετε το ιεραποστολικό ενώ κινείστε ή ακόμα και να στέκεστε όρθιοι. Ακολουθούν μερικές μόνο στάσεις για έμπνευση:
1. Cross-Booty
Η στάση Cross-Booty σας δίνει την εγγύτητα του ιεραποστολικού, αλλά με μια αρκετά κυριολεκτική ανατροπή, για πλάκα. Ξεκινήστε με τον σύντροφό σας να μπαίνει μέσα σας από την ιεραποστολική θέση, στη συνέχεια, βάλτε τον να γλιστρήσει το στήθος και τα πόδια του από το σώμα σας, έτσι ώστε η λεκάνη του να βρίσκεται στην ίδια θέση, αλλά τα άκρα του να σχηματίζουν ένα "Χ" με το δικό σας. Μπόνους; Αυτή η μοναδική γωνία σας δίνει άφθονη ευκαιρία να πιαστείτε από την πλάτη ή τον πισινό τους ενώ εκείνοι σπρώχνουν.
2. Η χορεύτρια μπαλέτου
Η ορθοστασία μπορεί σίγουρα να δώσει πικάντικη νότα στην ιεραποστολική. Αν δεν σας πειράζει να τολμήσετε να πάτε κάθετα, απλά τυλίξτε το πόδι σας γύρω από τη μέση του συντρόφου σας, ενώ εκείνος μπαίνει μέσα σας. Αυτή η στάση προσφέρει όλη την εγγύτητα και την οπτική επαφή του ιεραποστολικού, αλλά είναι αναμφισβήτητα μια νέα εμπειρία. (Ανάλογα με την ευλυγισία σας, μπορείτε επίσης να μετακινήσετε το πόδι σας ψηλότερα για να επιτρέψετε βαθύτερη διείσδυση).
3. Αντίστροφη σέσουλα
Ή, αν προτιμάτε να μείνετε οριζόντια, δοκιμάστε το Reverse Scoop. Αυτό είναι βασικά ιεραποστολικό, αλλά με τους δύο συντρόφους στο πλάι - ουσιαστικά αγκαλιάζεστε ενώ κάνετε σεξ.
Αυτό προσθέτει λίγο σφίξιμο και τριβή για να αυξήσει τη διέγερση. Για να το κάνετε, βάλτε τον σύντροφό σας να εισέλθει μέσα σας καθώς είστε ξαπλωμένοι ανάσκελα με τα πόδια σας κοντά μεταξύ τους, και στη συνέχεια βάλτε τον να καθίσει όρθιος πάνω σας.
5. Το κοχύλι
Γι' αυτό, μπορείτε να διασταυρώσετε τους αστραγάλους σας πίσω από το κεφάλι σας, αλλά αν αυτό είναι υπερβολικό (δίκαιο), φέρτε τα γόνατά σας στους ώμους σας, προτείνει ο Wise. Τώρα, με τη λεκάνη σας γωνιασμένη προς τα πάνω και προς το μέρος σας, φτάστε κάτω με το ελεύθερο χέρι ή πιάστε έναν δονητή για να διεγείρετε την κλειτορίδα σας καθώς ο σύντροφός σας σπρώχνει μέσα σας.
6. Το Spork
Ενώ είστε ξαπλωμένοι ανάσκελα, σηκώστε το δεξί σας πόδι ώστε ο σύντροφός σας να τοποθετήσει το σώμα του ανάμεσα στα πόδια σας σε γωνία 90 μοιρών και να εισέλθει μέσα σας. Τα πόδια σας θα σχηματίσουν τα δόντια ενός πιρουνιού (αυτός είναι ένας συνδυασμός κουταλιού-πιρουνιού, ICYDK).
7. Η Τεχνική ευθυγράμμισης της συνουσίας
Σίγουρα, είναι μια τεχνική, όχι μια στάση - αλλά το CAT αλλάζει το παιχνίδι, ειδικά για όσους δυσκολεύονται να έρθουν σε οργασμό κατά τη διάρκεια του ιεραποστολικού."Το CAT είναι η πιο ισχυρή στάση για δύο λόγους," λέει ο Wise. Ο πρώτος είναι ότι αυξάνει τη διέγερση της εξωτερικής κλειτορίδας, η οποία, αν σας αρέσει αυτό, θα προκαλέσει ρίγη στο σώμα σας... με την καλή έννοια. Το δεύτερο πλεονέκτημα του CAT είναι η ικανότητά του να τραβάει την επαφή, πράγμα που σημαίνει ότι εσείς και ο σύντροφός σας δεν θα έρθετε σε οργασμό μετά από λίγα μόνο λεπτά διασκέδασης.
Για να το κάνετε, ο σύντροφος στην κορυφή θα γείρει κάπως ψηλότερα από το συνηθισμένο, και οι δύο άνθρωποι κινούνται μαζί για να δημιουργήσουν μια "κουνιστή" κίνηση που διεγείρει την κλειτορίδα του κάτω συντρόφου. "Το CAT σας επιτρέπει να τρίβετε το οστό της λεκάνης του συντρόφου σας ή τη βάση του άξονα, παρέχοντας περισσότερη εξωτερική διέγερση στην κεφαλή και την κουκούλα της κλειτορίδας (καθώς και την εσωτερική ράβδο
Εξαιτίας του τρόπου με τον οποίο ο σύντροφός σας πρέπει να τοποθετήσει το σώμα του για το CAT (προκειμένου να προβάλλει την κλειτορίδα σας), η διείσδυση δεν θα του φαίνεται τόσο βαθιά, οπότε θα του χρειαστούν μερικές περισσότερες ωθήσεις (τουλάχιστον) από το συνηθισμένο για να φτάσει στην κορύφωση, εξηγεί η Wise. Είναι η τέλεια κίνηση για εκείνους των οποίων οι σύντροφοι τείνουν να τελειώνουν πολύ σύντομα και θέλουν να συνεχίσουν τα πράγματα για όσο το δυνατόν περισσότερο.
Τώρα, ετοιμαστείτε να οδηγήσετε... είναι η προσωπική σας αποστολή.
