Fitness
Fitnesstipps, Trainingsberatung und mehr
Gestatten Sie mir, eine Frage zu stellen: Wie bleiben Sie aktiv, wenn eine Verletzung Sie aus dem Verkehr zieht? Vielleicht mit Yoga oder Pilates? Genau das habe ich
Heutzutage ist es schwer, die Straße entlang zu gehen, ohne zumindest ein paar Leute zu sehen, die Leggings oder Yogahosen tragen. Sie gehören praktisch zur Grundausstattung eines jeden
In meinem Kleiderschrank befinden sich derzeit 49 Paar Turnschuhe (ja, 49). Ich sage das nicht, um zu prahlen, sondern um Ihnen zu versichern, dass ich weiß, wovon ich
" Ich habe die ganze Sache geleitet. " Dieser Satz bedeutete für mich immer einen großen Sieg. Es war mein Jubelgesang nach einem Rennen, oder eigentlich nach jedem
Wenn Allyson Felix' unglaubliche Leistung bei den Olympischen Spielen Sie dazu veranlasst hat, Sprinttrainings zu googeln, dann ist das auch so. Aber auch wenn Sie sich von der
Die Suche nach dem perfekten Paar Turnschuhe ist endlos. Selbst wenn ich ein Paar gefunden habe, das mir gefällt, ist es schwer, bei der Fülle an Möglichkeiten, die
Sehen Sie, 13,1 Meilen zu laufen kann eine ziemlich einschüchternde Leistung sein, vor allem, wenn Sie ' re new-ish zum Laufen im Allgemeinen. (Zum Beispiel sind Sie schon
Nach einer Woche Training für einen epischen Bergpfadlauf spürte ich einen verräterischen Schmerz in meinen Unterschenkeln. Natürlich war es das gefürchtete Schienbeinplatzen. Ich war so aufgeregt, mich auf
Die Stärkung der Schultermuskulatur trägt dazu bei, das notorisch instabile Schultergelenk sicherer zu halten, was Ihnen hilft, bei allen Aktivitäten - vom Heben von Gewichten bis hin zu
Starke Arme haben immer Saison. Das ist eine Tatsache. Wenn du deine Arme à la J.Lo oder Jennifer Garner straffen willst, brauchst du nicht unbedingt ein Fitnessstudio voller