Wie man laut Dermatologen trockene Hautflecken im Gesicht loswird

Von der kühlen Brise in der Luft über die wechselnde Farbe der Blätter bis hin zum ersten Schluck Kürbisgewürz-Latte - es gibt so vieles, was man am Herbst lieben kann. Aber wenn aus der luftigen Kühle ein echter Frost wird, ist die frische Luft viel zu kalt - und Ihre Haut spürt das. Wir sprechen von trockener, schuppiger, juckender Gesichtshaut. Da es nicht viele Hautprobleme gibt, die schlimmer sind als diese, möchten wir sie um jeden Preis vermeiden.

Treffen Sie unsere Experten: Dr. Flora Kim, FAAD, Fachärztin für Dermatologie, Dr. Caren Campbell, Fachärztin für Dermatologie in San Francisco, Dr. Joshua Zeichner, Facharzt für Dermatologie in New York City, Dr. Jeanine B. Downie, Fachärztin für Dermatologie in New Jersey, Dr. Hadley King, Facharzt für Dermatologie in New York

Um ehrlich zu sein, auch wenn die meisten von uns mindestens einmal in ihrem Leben eine oder zwei trockene Stellen erlebt haben, kann es eine ziemliche Herausforderung sein, der Sache auf den Grund zu gehen. Was in aller Welt ist die Ursache? Wie kann ich sie loswerden? Und vor allem: Wie kann ich verhindern, dass sie überhaupt erst entstehen? Zum Glück haben wir zertifizierte Dermatologen hinzugezogen, um das Rätsel der trockenen Haut ein für allemal zu lösen. Es ist an der Zeit, diesen lästigen trockenen Flecken auf den Grund zu gehen und sie für immer in Schach zu halten. Hier erfahren Sie alles über trockene Flecken auf Ihrem Gesicht, wie sie aussehen, was sie verursacht und was Sie tun können, um zu verhindern, dass sich diese Flecken zurückbilden.

Was sind trockene Flecken?

Während trockene Flecken als ein Dutzend spezifischer Bedingungen kategorisiert werden können, sagt die zertifizierte Dermatologin Flora Kim, MD, FAAD, "im Allgemeinen sind trockene Flecken im Gesicht lokalisierte Bereiche, in denen der Haut Feuchtigkeit fehlt. "Manchmal können diese Flecken auch entzündet und gereizt sein, so dass wir nicht wissen, was wir tun sollen, um die Situation zu verbessern (mehr dazu später).

Diese trockenen Flecken können verschiedene Ursachen haben, z. B. Ekzeme, Reiz- oder Kontaktdermatitis, Schuppenflechte, Hautkrebs oder bakterielle oder Pilzinfektionen, sagt Caren Campbell, MD, eine in San Francisco ansässige, zertifizierte Dermatologin. Laut Campbell kann man feststellen, ob es sich um eine häufige Winterkrankheit, ein Ekzem oder eine andere Art von trockenen Flecken handelt, indem man die Dauer und Häufigkeit des Wiederauftretens der trockenen Flecken betrachtet. "Ein Ekzem ist eine chronische und wiederkehrende Erkrankung, während trockene Flecken für sich genommen wahrscheinlich auf Umstände oder vorübergehende Auslöser zurückzuführen sind", sagt sie.

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Wie sehen trockene Flecken aus?

Leider gibt es keine eindeutige Antwort auf diese Frage, denn nicht alle trockenen Flecken sehen gleich aus. Dr. Kim sagt, dass trockene Flecken rosa oder rot sein können und sich krustig, schuppig, schuppig oder juckend anfühlen. Der einfachste Weg, sie zu erkennen, ist, die Haut abzutasten. Wenn es kleine Oberflächenbereiche gibt, die leicht erhaben sind oder eine andere Beschaffenheit haben, wie raues Sandpapier, handelt es sich höchstwahrscheinlich um einen trockenen Fleck.

Was verursacht trockene Flecken?

Es gibt verschiedene Ursachen für trockene Flecken, aber eine der häufigsten Ursachen sind extreme Wetterveränderungen wie Husten und Winter. In anderen Fällen können trockene Flecken ein Symptom für ein größeres Hautproblem sein. Sie können aber auch auf Ihre Hautpflegegewohnheiten (und ja, zu häufiges Waschen des Gesichts kann tatsächlich schädlich für die Haut sein) oder auf irritierende Produkte, die Sie verwenden, zurückzuführen sein. Hier sind die wahrscheinlichsten Verursacher für diese sandpapierartigen Flecken.

Die kalte Jahreszeit mag zwar fröhlich und weihnachtlich sein, aber sie ist auch dafür bekannt, dass sie unsere zuvor mit Feuchtigkeit versorgte Haut aussaugt. Wenn Sie in einem kalten, windigen Klima leben, wissen Sie, dass diese Wahrheit nur allzu vertraut ist. "Die Haut neigt dazu, im Winter wegen der kalten Temperaturen, der niedrigen Luftfeuchtigkeit und des lebhaften Windes am trockensten zu sein," sagt Dr. King. "Außerdem kann trockene Hitze von Heizungen unsere Haut noch mehr austrocknen, weil unter diesen Bedingungen mehr Feuchtigkeit von unserer Haut an die Luft abgegeben wird."

Der schnellste Weg, kältebedingte trockene Hautstellen zu bekämpfen, ist die Verwendung eines Luftbefeuchters. Sie versorgen die trockene Luft mit Feuchtigkeit und helfen so, die Haut zu befeuchten. Sie können auch bei Erkältungen oder Grippe helfen.

2. Ihr Make-up-Entferner

Sich jeden Abend vor dem Schlafengehen abzuschminken ist ein notwendiger Schritt in Ihrer nächtlichen Hautpflegeroutine. Doch der Make-up-Entferner Ihrer Wahl könnte Schaden anrichten. "Leider können dieselben Inhaltsstoffe, die Ihre Haut abschminken, das Mikrobiom [die gesunde Mischung aus guten und schlechten Bakterien auf der Hautoberfläche] stören und die Funktion der Hautbarriere beeinträchtigen," sagt Joshua Zeichner, MD, ein Dermatologe in New York City.

"Der neueste Trend in der Hautpflege sind Produkte, die probiotische Inhaltsstoffe enthalten, um die gesunde Funktion der äußeren Hautschicht zu unterstützen," sagt Dr. Zeichner, der ein Fan davon ist, sie zu verwenden, um negative Effekte von Ihrem Make-up-Entferner auszugleichen. Er empfiehlt, täglich eine leichte Feuchtigkeitscreme für das Gesicht zu verwenden, die Probiotika enthält, um die Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Probieren Sie dieses Produkt von Éminence Organic Skin Care.

3. Seborrhoische Dermatitis

Seborrhoische Dermatitis ist eine Erkrankung, die zu trockener, schuppiger Haut führt. Nach Angaben der American Academy of Dermatology (AAD) sind jährlich mehr als drei Millionen Menschen davon betroffen. Die Betroffenen leiden unter roter, schuppiger, geschwollener und fettiger Haut. Die seborrhoische Dermatitis tritt zwar häufig auf der Kopfhaut auf (Sie können sie für Ihre Schuppen verantwortlich machen!), sie kann aber auch mehr als nur die Haare auf Ihrem Kopf betreffen.

Trockene, schuppige Flecken, die sich in den Augenbrauen, an den Seiten der Nase und in den Lachfalten bilden, können tatsächlich eine Form von Schuppen sein", sagt Dr. Zeichner. Es mag eklig klingen, aber jeder hat lebende Hefe auf der Haut. "Wenn die Hefemenge zu hoch wird, kann dies zu Entzündungen und charakteristischen schuppigen Flecken führen, " fügt er hinzu.

Um die Schuppenbildung zu stoppen, sollten Sie Ihr Schuppenshampoo auch als Gesichtswaschmittel verwenden, um die Hautprobleme in Schach zu halten. "Das Kamedis Dandruff Therapy Shampoo enthält Zinkpyrithion, das die Hefepilzkonzentration auf der Haut senkt und die trockenen Stellen beseitigt," erklärt Dr. Zeichner. Das leicht schäumende Shampoo ist außerdem frei von Tierversuchen - ein Pluspunkt für die effektive Heilung der betroffenen Stellen.

4. Ekzem

Nach Angaben der Cleveland Clinic leiden 15 Millionen Amerikaner an Ekzemen, auch bekannt als atopische Dermatitis. Das weit verbreitete Hautproblem verursacht eine Entzündung der Haut, die sich in einem roten, schuppigen, juckenden Ausschlag äußert.

"Ekzeme sind genetisch bedingt, wenn die Hautbarriere nicht so gut funktioniert, wie sie sollte, was zu Feuchtigkeitsverlust, Entzündungen und trockenen Stellen auf der Haut führt," sagt Dr. Zeichner. Achten Sie bei der Wahl eines Reinigungsmittels auf "echte Seifen, die einen alkalischen pH-Wert haben und die äußere Hautschicht zerstören." Entscheiden Sie sich stattdessen für ein sanftes, seifenfreies Körperwaschmittel, das Ihrer Haut beim Duschen Feuchtigkeit zuführt, wie z. B. Dove Beauty Bar. "Es ist ein seifenfreier Reinigungsriegel, der Feuchtigkeit spendet, beruhigt und die Hautstruktur ausgleicht."

5. Rosazea

Die AAD weist darauf hin, dass jedes Jahr 14 Millionen Amerikaner von Rosazea betroffen sind. "Rosazea ist eine Erkrankung, bei der die Haut besonders empfindlich ist und übermäßig auf die Umwelt reagiert," sagt Dr. Zeichner. Einige häufige Symptome sind leichte Hautrötungen und Rötungen an Nase und Wangen, berichtet die AAD. "Patienten entwickeln auch häufig trockene Stellen," sagt Dr. Zeichner.

Achten Sie auf Feuchtigkeitscremes, die Ihre Haut vor den rauen Elementen der Umwelt schützen. Dr. Zeichner empfiehlt Aveeno Ultra-Calming Daily Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 wegen der Kombination aus "hautberuhigendem Haferextrakt mit entzündungshemmendem Mutterkraut und rein mineralischem UV-Schutz."

Es gibt bestimmte Faktoren, die man nicht ändern kann, wie die Gene und das Wetter. Aber es gibt einen Faktor, den Sie beeinflussen können und der eine Rolle dabei spielt, wie Ihre Haut aussieht. Ihre Ernährung. "Sie müssen genügend gesunde Fette zu sich nehmen, um zu einer gesunden Feuchtigkeitsbarriere in der Haut beizutragen," sagt Dr. King. Wenn Sie mehr Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren zu sich nehmen, z. B. Lachs, Walnüsse, Leinsamen und Huhn, kann sich Ihr Teint verbessern.

7. Heißes Wasser

Eine weitere häufige Ursache ist laut Campbell das übermäßige Waschen der Haut (was die meisten von uns dank COVID-19 seit 2020 tun). Und leider kann die Verwendung von zu heißem Wasser die Sache noch verschlimmern. "Lange oder häufige Bäder und Duschen, insbesondere mit heißem Wasser, können die Haut ebenfalls austrocknen, weil sie die von der Haut natürlich produzierten Schutzöle entfernen," sagt Dr. King. "Diese Öle bilden eine Schutzbarriere, die Feuchtigkeit einschließt und uns vor rauen Umweltbedingungen schützt. Wenn die Öle verloren gehen, verdunstet das Wasser leichter aus der Haut, und sie bleibt ausgetrocknet"

Um dieses Problem zu beheben, sollten Sie mit lauwarmem statt mit heißem Wasser duschen. Wenn Ihre Haut rot wird, ist das Wasser zu heiß. Dr. King empfiehlt, ein sanftes Körperwaschmittel, wie den oben genannten Dove Beauty Bar, in Ihre Routine einzubauen, weil es der Haut kein Fett und keine Feuchtigkeit entzieht.

8. Zu viel Peeling

Bei Ihrer Hautpflegeroutine ist es wichtig, dass Sie Ihre Haut nicht zu sehr schrubben. Ein zu starkes Peeling kann die schützende Feuchtigkeitsbarriere beeinträchtigen und dazu führen, dass die Feuchtigkeit leichter entweicht. Die Haut schält sich natürlich selbst, aber wenn Sie ein Peeling oder ein chemisches Peeling verwenden möchten, sind sich Dermatologen einig, dass ein- bis zweimal pro Woche ausreicht.

9. Produkte und Medikamente, die Sie austrocknen

Es gibt ein paar häufigere Ursachen, wie scharfe oder austrocknende Medikamente oder Hautpflegeprodukte wie Retinoide, AHAs oder BHAs, sagt Kim.

Wenn trockene Stellen überhand nehmen, sollten Sie möglicherweise auch weniger Produkte verwenden, die möglicherweise austrocknend wirken, wie Retinole, AHAs und BHAs. Die Umstellung auf parfümfreie Produkte kann ebenfalls hilfreich sein, sagt Jeanine B. Downie, MD, Dermatologin in New Jersey. Duftstoffe können die Haut reizen und austrocknen, was Sie nicht wollen, wenn Sie versuchen, Ihren Teint aufzufrischen.

Wie kann man trockene Flecken loswerden?

Zum Glück halten diese trockenen Flecken nicht ewig an. Wenn Sie denken, Sie kennen die Ursache der Flecken auf der Grundlage der oben, wie ein neues Hautpflegeprodukt, entfernen Sie das Produkt aus Ihrer Routine, stat.

Unabhängig davon, ob Sie die Ursache feststellen können oder nicht, ist der erste Schritt zur Beseitigung eines trockenen Flecks die Suche nach einer reichhaltigen, üppigen Feuchtigkeitscreme. "Versuchen Sie, eine wirksame, die Hautbarriere reparierende Feuchtigkeitscreme so bald wie möglich und in ausreichender Menge aufzutragen", sagt Kim. Sie empfiehlt, auf Ihre Haut zu achten. Manche Stellen müssen vielleicht nur zweimal am Tag mit Feuchtigkeit versorgt werden, während andere stündlich gepflegt werden müssen. Ihre bevorzugten rezeptfreien Feuchtigkeitsspender sind Aquaphor Healing Ointment und CeraVe Moisturizing Cream.

Suchen Sie nach Produkten, die Feuchthaltemittel wie Hyaluronsäure und Glycerin mit Weichmachern wie Ceramiden, Petrolatum und Sheabutter kombinieren, um die Feuchtigkeit einzuschließen," sagt Hadley King, MD, ein in New York ansässiger Dermatologe.

Überlegen Sie auch, ob Sie Ihre Feuchtigkeitscremes und Reinigungsmittel auf Gel-Basis nicht durch solche auf Creme-Basis ersetzen sollten. Wenn Sie zu Akne neigen, sollten Sie eine ölfreie Feuchtigkeitscreme verwenden, damit Sie sie großzügig auftragen können, ohne einen Ausbruch zu riskieren. Achten Sie auf Etiketten, auf denen "nicht komedogen" oder "nicht aknegen" steht, was bedeutet, dass das Produkt die Poren nicht verstopft und Akne nicht verschlimmert.

Campbell warnt davor, dass einige trockene Flecken, die schwerer sind, eine verschreibungspflichtige Steroidcreme erfordern können. Und wenn Sie feststellen, dass der Bereich mit den trockenen Flecken rot ist und juckt, greifen Sie zu einer Hydrocortison-Creme, die Sie in Ihrer Drogerie erhalten.

Da es eine ziemliche Herausforderung sein kann, die eigenen trockenen Flecken zu diagnostizieren, es sei denn, man ist selbst ein zertifizierter Dermatologe, empfiehlt Campbell, einen Termin bei einem Dermatologen in Ihrer Nähe zu vereinbaren, um eine genaue Diagnose zu erhalten. Dies ist der einzige sichere Weg, um die Flecken so schnell und einfach wie möglich loszuwerden.

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