Manche Dinge im Leben lassen sich besser wiederholen: Freunde, perfekte sonnige Strandtage, die vertraute Maniküre. Aber deine Sex-Aktivitäten? Gehören definitiv nicht dazu. Selbst der heißeste Funke im Schlafzimmer braucht von Zeit zu Zeit neue Sexstellungen, um die Flamme zu schüren - sonst wird es schnell langweilig.
Jedes Mal, wenn Sie etwas Neues und Unbekanntes im Schlafzimmer einführen, bereiten Sie sich auf eine stimulierende Erfahrung und ein größeres Ergebnis vor", sagt Vanessa Marin, eine lizenzierte Sexualtherapeutin in Los Angeles. Kurz gesagt, unser Gehirn sehnt sich nach Neuem, und besonders bei Frauen ist das Gehirn sehr stark an der Erregung und Befriedigung beteiligt.
Das Ausprobieren verschiedener ~Moves~ kann auch Wunder für Ihre Beziehung bewirken. "Eine große Herausforderung für die Intimität ist der Verlust der Neuartigkeit im Schlafzimmer," sagt Shawntres Parks, lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin in San Diego. Erkundungen zwischen den Laken verstärken die emotionale Intimität und ermutigen die Partner, Risiken einzugehen und gemeinsam zu wachsen. Neue Sexstellungen fördern die gegenseitige Verletzlichkeit im - und außerhalb des - Schlafzimmers. Und am Ende werden Sie feststellen, dass Ihre Beziehung mit einer zusätzlichen Dosis an Vertrauen ausgestattet ist.
In manchen Fällen kann ein Stellungswechsel sogar ein Muss sein. "Wenn Sie denken, 'autsch', wenn das Angebot von Sex auf den Tisch gelegt wird, könnten Sie auf jeden Fall von der Erkundung anderer Positionen, die bequemer sind für Menschen mit unterschiedlichen Fähigkeiten, sowie diejenigen mit chronischen Schmerzen, oder Schmerzen von der Penetration, " profitieren; Parks fügt hinzu. Aber selbst wenn Sie diese schmerzfreie Position gefunden haben, bedeutet das nicht, dass es Ihre einzige Option ist. Es ist zwar leicht, ein Gewohnheitstier zu werden, sobald man eine bequeme Position gefunden hat, in der man jedes Mal zum Höhepunkt kommt, aber Parks rät dringend dazu, immer wieder etwas Neues zu probieren. Es gibt SO viele Möglichkeiten da draußen - einige sogar jenseits Ihrer wildesten Vorstellungskraft.
Sie sind allein unterwegs? Du kannst es auch alleine machen. Wie auch immer, es ist unwahrscheinlich, dass dich jemand besser befriedigen kann als du selbst, also nimm dir etwas Zeit, um herauszufinden, was dich anmacht, ohne den Druck, jemand anderem ein gutes Gefühl geben zu müssen. Es gibt unzählige Stellungen, die du einnehmen kannst, während du mit dir selbst spielst. Wenn du dann jemanden in die Action einbeziehen willst, weißt du genau, was du von ihm willst, und kannst ihm das von Anfang an mitteilen.
Treffen Sie die Experten: Vanessa Marin, ist eine zugelassene Sexualtherapeutin in Los Angeles, Kalifornien. Donna Oriowo, PhD, ist eine zugelassene Sexualtherapeutin und Inhaberin und leitende Therapeutin von AnnodRight. Shawntres Parks ist eine zugelassene Ehe- und Familientherapeutin in San Diego, Kalifornien.
Aber wo soll man anfangen? Wie wäre es mit einer dieser 49 Orgasmus-induzierenden Stellungen, die dich umhauen werden.
1. 69
Wie man es macht: Legen Sie sich mit Ihrem Partner flach auf den Rücken. Dann kletterst du auf ihn drauf, so dass du von seinem Oberkörper wegschaust. Auf diese Weise siehst du aus wie die Nummer 69, verstehst du? Deine Genitalien sollten sich mit dem Mund deines Partners decken, und seine Genitalien sollten sich mit deinen decken. Alternativ können Sie es auch in der Seitenlage versuchen.
Warum: Diese Stellung ist eine der besten für doppelte Lust, da beide Partner gleichzeitig geben und empfangen können.
Mach es heißer: Natürlich ist die Sache mit dem Mund zu den Genitalien die Hauptattraktion, aber scheuen Sie sich nicht, auch mal Hand anzulegen. Vielleicht möchten Sie sogar ein Sexspielzeug mitbringen, vor allem, wenn es Ihnen schwerfällt, sich zu konzentrieren, während Ihr Partner Sie leckt, und Sie sich eine Weile vertreten lassen müssen.
2. Korkenzieher
Wie man es macht: Stützen Sie sich an der Kante eines Bettes oder einer Bank auf Ihre Hüfte und Ihren Unterarm und pressen Sie Ihre Oberschenkel zusammen. Ihr Partner steht und spreizt Sie, indem er von hinten in Sie eindringt oder Sie reibt.
Warum: Wenn Sie bei dieser Sexstellung die Beine zusammenpressen, können Sie Ihren Partner beim Stoßen fester halten.
Machen Sie es heißer: Anstatt Ihrem Partner die ganze Arbeit zu überlassen, versuchen Sie, Ihre Hüften leicht zu schwingen, um das Tempo zu halten.
3. Face-Off
Wie man es macht: Ihr Partner oder Ihre Partnerin sitzt auf einem Stuhl oder auf der Bettkante, Sie sitzen ihm oder ihr gegenüber auf dem Schoß.
Warum: Bei dieser Sexstellung haben Sie die Kontrolle über den Winkel und die Tiefe des Eindringens und des Stoßes. Die sitzende Position bietet zusätzlichen Halt und ist daher ideal für Marathon-Sexsessions.
Machen Sie es heißer: Lassen Sie Ihre Finger (und Hände) sprechen. Wenn Sie sitzen, können Sie Ihre Hände überall auf Ihren Körper oder den Ihres Partners legen, um die Sache interessanter zu machen.
4. Doggy Style
Wie man es macht: Gehen Sie auf alle Viere, dann lassen Sie Ihren Partner hinter Ihnen knien, mit dem Oberkörper gerade nach oben oder leicht über Sie drapiert (Sie wissen schon, wie ein bumsender Hund).
Warum: Diese Sexstellung ermöglicht eine tiefe Penetration und eine leichtere Stimulation des G-Punkts.
Machen Sie es heißer: Stimulieren Sie Ihre Klitoris mit einer Hand, oder bitten Sie Ihren Partner, die Fingerarbeit für Sie zu übernehmen. "Temperaturspiele können auch hier stattfinden!" sagt Donna Oriowo, PhD, ist eine lizenzierte Sexualtherapeutin und Inhaberin und leitende Therapeutin bei AnnodRight. "Nehmen Sie einen Eiswürfel und lassen Sie ihn langsam die Wirbelsäule Ihres Partners hinunterlaufen."
Wie man es macht: Legen Sie sich auf die rechte Seite; Ihr Partner kniet sich hin, spreizt Ihr rechtes Bein und wickelt Ihr linkes Bein um seine linke Seite.
Warum: Bei dieser Sexstellung erhalten Sie die tiefere Penetration der Hündchenstellung und können trotzdem den wichtigen Augenkontakt halten. Oder, wenn Penetration nicht Ihr Ding ist, kann Ihr Partner leicht gegen Sie reiben und Ihre Klitoris stimulieren.
Machen Sie es heißer: Füge Nippelklammern hinzu oder nimm einen Eiswürfel und lass ihn von deinem Partner auf deine Brustwarzen legen, sagt Oriowo.
6. Bügeleisen
Wie man es macht: Legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten auf das Bett, die Beine gestreckt, die Hüften leicht angehoben.
Warum: Diese Sexstellung schafft einen engen Sitz, so dass der Penis oder Strap-on Ihres Partners noch größer erscheint.
Machen Sie es heißer: "Dies ist eine gute Gelegenheit, an den Schultern und im Nacken Ihres Partners zu knabbern oder zu beißen, um zusätzliche Empfindungen zu erzeugen," erklärt Oriowo.
7. G-Whiz
Wie man es macht: Legen Sie sich auf den Rücken, die Beine liegen auf den Schultern Ihres Partners.
Warum: Diese Sexstellung ist genial, denn wenn Sie Ihre Beine anheben, verengt sich die Vagina und der G-Punkt wird besser erreicht.
Machen Sie es heißer: Bitten Sie Ihren Partner, Sie von einer Seite zur anderen oder von oben nach unten zu schaukeln. Das sollte den Penis oder Strap-on in direkten Kontakt mit Ihrem G-Punkt bringen.
8. Cowgirl ' s Helferin
Wie man es macht: Ähnlich wie bei der beliebten Cowgirl-Sexstellung knien Sie oben, stoßen sich von der Brust Ihres Partners ab und gleiten auf den Oberschenkeln auf und ab. Aber Ihr Partner hilft Ihnen, indem er einen Teil Ihres Gewichts trägt und Ihre Hüften oder Oberschenkel ergreift, während er sich jedem Stoß entgegenstemmt.
Warum: Bei dieser Sexstellung werden Ihre Beine weniger belastet, so dass der Höhepunkt leichter zu erreichen ist. Und wenn Sie mit einem Mann zusammen sind, verzögern frauendominierte Sexstellungen seinen Höhepunkt - so gewinnen alle.
Machen Sie es heißer: Wechseln Sie zwischen flachen und tiefen Stößen, um verschiedene Teile der Vagina zu stimulieren.
9. Schubkarre
Wie man es macht: Stellen Sie sich auf Ihre Hände und Füße und lassen Sie sich am Becken hochheben. Greifen Sie dann mit Ihren Oberschenkeln ihre Taille.
Warum: Abgesehen davon, dass es ein fabelhaftes Armtraining ist, ermöglicht diese von Männern dominierte Sexstellung eine tiefere Penetration.
Machen Sie es wärmer: Versuchen Sie, sich auf einem Tisch oder an der Bettkante auszuruhen, um Ihren Armen eine Pause zu gönnen.
10. Sprungfrosch
Wie man es macht: Dies ist eine abgewandelte Doggy-Style-Position. Gehen Sie auf Hände und Knie und legen Sie Kopf und Arme auf das Bett, während Sie die Hüften angehoben halten.
Warum: Diese Sexstellung ermöglicht eine tiefere Penetration - und gibt Ihnen die Möglichkeit, sich auf einem Kissen auszuruhen.
Mach es heißer: Benutze deine Hände, um deine Klitoris zu stimulieren.
11. Zauberberg
Wie man es macht: Ihr Partner sitzt mit angewinkelten Beinen da und stützt sich auf seine Hände und Unterarme. Du tust das Gleiche und gehst dann langsam auf ihn zu, bis ihr Kontakt habt.
Warum: Ihr werdet euch beide sehr verbunden fühlen, wenn ihr euch gegenseitig anschaut. Erhöhen Sie Ihre Stimulation, indem Sie Ihre Klitoris gegen ihr Becken reiben.
Machen Sie es heißer: Schieben Sie Eiswürfel über die Brust und lassen Sie das kalte Wasser am Beckenboden sammeln.
12. Cowgirl
Wie man es macht: Sie knien auf der Oberseite, stoßen sich von der Brust Ihres Partners ab und gleiten an seinen Oberschenkeln auf und ab. Du kannst einen Teil deines Gewichts vom Becken deines Partners nehmen, indem du dich zurücklehnst und dich auf seinen Oberschenkeln abstützt.
Warum: Indem du in dieser Sexstellung der Dominante bist, verzögerst du ihren Höhepunkt und intensivierst deinen.
Machen Sie es heißer: "Ändern Sie die Tiefe und den Druck, indem Sie Ihre Brüste näher zusammenbringen, auch bekannt als lean in, " sagt Oriowo. "Während Sie ' re nach vorne gelehnt, nehmen Sie sich die Zeit, um in einigen Nippel spielen und Hals küsst." Alternativ empfiehlt sie Schleifen in Richtungen, die leicht von dem, was Sie normalerweise tun. Neigen Sie dazu, hin und her zu gehen? Machen Sie es wie Ariana Grande und gehen Sie von einer Seite zur anderen.
13. Umgekehrtes Cowgirl
Wie man es macht: Ihr Partner liegt auf dem Rücken, Sie rittlings auf ihm, mit Blick auf seine Füße.
Warum: Das Schöne an Reverse Cowgirl ist, dass Sie die Kontrolle übernehmen und Ihrem Partner zeigen können, welches Tempo und welchen Rhythmus Sie mögen.
Mach es heißer: Um eine größere Hebelwirkung zu erzielen, legen Sie Ihre Knie und Schienbeine in ihre Beine und unter ihre Oberschenkel.
14. Cowboy
Wie man es macht: Du liegst auf dem Rücken, während dein Partner dich spreizt. Dann führt er seinen Penis, Strap-on oder Finger sanft durch die enge Öffnung ein, die durch deine halb geschlossenen Beine entsteht.
Warum: Enge erhöht die Intensität der Penetration.
Mach es heißer: Lassen Sie sie Ihre Brüste streicheln oder halten Sie Ihre Handgelenke für ein wenig Bondage-Action sanft fest. Wenn du auf BDSM stehst, ist das eine gute Gelegenheit, dich leicht zu würgen, meint Oriowo. Andernfalls kann Ihr Partner ein Spielzeug nehmen, das er an Ihrer Klitoris einsetzt.
15. Balletttänzerin
Wie man es macht: Stellen Sie sich auf einen Fuß, wenden Sie sich Ihrem Partner zu und legen Sie das andere Bein um seine Taille, während er Sie stützt.
Warum: Diese Sexstellung ermöglicht es, sich in Ruhe zu unterhalten und zu verbinden.
Mach es heißer: Wenn Sie wirklich flexibel sind, können Sie das angehobene Bein auf die Schulter legen, um eine noch tiefere Penetration oder eine klitorale Stimulation beim Geschlechtsverkehr zu erreichen.
16. Missionar
Wie man es macht: Muss ich das wirklich ausbuchstabieren? Also gut. Legen Sie sich auf den Rücken, während sie mit dem Gesicht nach unten auf Ihnen liegen.
Warum: Die Missionarsstellung ist einfach, elegant, effektiv und erstaunlich vielseitig. Vanille, klar, aber köstlich.
Machen Sie es heißer: Sie können das Gefühl für beide Seiten drastisch verändern, indem Sie den Winkel Ihrer Beine verlagern.
17. Cross-Booty
Wie man es macht: Ihr Partner dringt in der Missionarsstellung in Sie ein und schiebt dann seine Brust und seine Beine von Ihrem Körper weg, so dass sich sein Becken in der gleichen Position befindet, aber seine Gliedmaßen ein "X" mit Ihren bilden.
Warum: Bei dieser Sexstellung spüren Sie mehr vom Körper Ihres Partners in Bewegung.
Mach es heißer: Nutzen Sie diesen einzigartigen Winkel, um ihren Rücken, ihren Hintern oder ihre Beine zu massieren, während sie stoßen. Sie werden durchdrehen (und du auch, wenn du sie beobachtest).
18. Die Caboose
Wie man es macht: Während sie auf dem Bett oder einem Stuhl sitzen, setzen Sie sich mit dem Rücken in ihren Schoß und löffeln sich gegenseitig im Sitzen.
Warum: Bei dieser Sexstellung können Sie Ihren Partner nicht sehen, was bedeutet, dass das Fantasieren einfacher ist und zur Erregung beitragen kann.
Machen Sie es heißer: Spannen Sie die Muskeln Ihres Beckenbodens an, damit Sie sie greifen und hart halten können, oder stimulieren Sie ihre Klitoris.
19. Scoop Me Up
Wie man es macht: Sie liegen beide auf der Seite und schauen in die gleiche Richtung. Sie bringen Ihre Knie leicht nach oben, während Ihr Partner hinter Ihr Becken gleitet und von hinten in Sie eindringt. (Sie kennen das vielleicht auch als Löffelchenstellung.)
Warum: Diese Sexstellung ermöglicht mehr Haut-zu-Haut-Kontakt, was Ihre Stimulation erhöht.
Machen Sie es heißer: Lassen Sie Ihren Partner seine Hände auf Ihre Schultern legen, um die Intensität und Tiefe des Stosses zu erhöhen.
20. Umgekehrte Schaufel
Wie man es macht: Drehen Sie sich in der Missionarsstellung auf die Seite, ohne sich zu lösen, und stützen Sie Ihren Oberkörper mit den Armen ab.
Warum: Sie bekommen die gleiche Ganzkörperpresse und können sich gegenseitig in die Augen schauen.
Machen Sie es heißer: Versuchen Sie, Ihre Beine mit seinen zu verschränken oder sie unten zu streicheln.
Wie man es macht: Ihr Partner sitzt mit gestreckten Beinen, Sie sitzen mit gebeugten Knien auf seinen Oberschenkeln und lehnen sich beide zurück.
Warum: Diese Position gibt euch beiden einen schönen Blick auf den Körper des jeweils anderen. Sie haben auch die Kontrolle über die Tiefe, Geschwindigkeit und den Winkel der Stöße.
Machen Sie es heißer: Lassen Sie sie mit ihrer Hand Ihre Klitoris reiben oder benutzen Sie Ihre eigene. Lehnen Sie sich weiter zurück, um den G-Punkt zusätzlich zu stimulieren.
22. Die Muschel
Wie man es macht: Legen Sie sich auf den Rücken, heben Sie die Beine hoch und verschränken Sie die Knöchel hinter Ihrem Kopf. Sie dringen in der Missionarsstellung in Sie ein.
Warum: Deine Hände sind frei, um deine Klitoris zu bearbeiten. Das sollten Sie auch.
Machen Sie es heißer: Lassen Sie sie "hoch reiten", indem sie ihr Schambein an Ihrer Klitoris reiben, oder "tief reiten", indem sie Ihren G-Punkt direkt mit der Penisspitze, dem Strap-on, einem Dildo oder einem Finger stimulieren.
23. Butterfritze
Wie man es macht: Legen Sie sich auf den Rücken, legen Sie die Beine hoch und klappen Sie sie um, so dass sich Ihre Knöchel auf beiden Seiten Ihres Kopfes befinden, während er in die Hocke geht und seinen Penis, Strap-on, Dildo oder Finger in Ihre Vagina ein- und ausführt.
Warum: Abgesehen davon, dass Sie den Blickkontakt suchen, wird der zusätzliche Blutfluss in Ihrem Kopf die Ekstase noch verstärken.
Machen Sie es schärfer: Lassen Sie sich Schokoladensirup oder etwas Süßes in den Mund träufeln (ja, wirklich). So werden mehr Sinne angesprochen und das Erlebnis wird noch intensiver.
24. Der Vorsitzende
Wie man es macht: Ihr Partner oder Ihre Partnerin setzt sich auf die Bettkante und Sie setzen sich auf ihn oder sie und lehnen sich mit dem Rücken an ihn oder sie.
Warum: Diese Sexstellung trifft genau ins Schwarze ... und zwar Ihren G-Punkt. In der Zwischenzeit können Sie mit Ihren Händen den Hodensack, das Perineum oder die Klitoris stimulieren.
Machen Sie es noch heißer: Bringen Sie Ihre Knie näher an die Brust und stützen Sie Ihre Füße auf dem Bett ab.
25. Der Flipper-Zauberer
Wie man es macht: Sie nehmen eine teilweise Brückenposition ein (wie ein Flipper), wobei Ihr Gewicht auf Ihren Schultern ruht. Ihr Partner betritt Sie aus einer knienden Position.
Warum: Er ermöglicht Ihrem Partner einen leichten Zugang zur Stimulation Ihrer Klitoris und zur Massage des Schamhügels.
Mach es heißer: Wirf ein Bein gegen ihre Schulter, um tiefer einzudringen.
Wie man es macht: Aus der Missionarsstellung heraus heben Sie die Beine an und strecken sie gerade aus (ein "V" bilden).
Warum: Dies ermöglicht einen guten Körperkontakt mit der Vulva.
Mach es heißer: Versuchen Sie, Ihre Knöchel zu fassen. Das gibt Ihnen Stabilität und eine zusätzliche Dehnung, die das Gefühl verstärkt.
27. Spork
Wie man es macht: Legen Sie sich auf den Rücken und heben Sie Ihr rechtes Bein an, damit Ihr Partner seinen Körper in einem 90-Grad-Winkel zwischen Ihre Beine stellen und in Sie eindringen kann. Ihr linkes Bein kann gerade auf dem Bett liegen oder Sie können es ebenfalls anwinkeln, um die Eindringtiefe zu beeinflussen. Wenn Sie von hinten eindringen wollen, legen Sie sich auf den Bauch, winkeln ein Bein an und lassen Ihren Partner zwischen Ihre Beine eindringen. Optionen!
Warum: In der Spermaposition können Sie Ihr oberes Bein anheben und es auf der Schulter Ihres Partners abstützen. Von hier aus kannst du deine Klitoris ganz einfach mit deinen Fingern stimulieren, während sie in dir sind.
Machen Sie es heißer: Synchronisieren Sie Ihre Atmung. Einer von Ihnen übernimmt die Führung und der andere folgt, so dass Sie gemeinsam ein- und ausatmen. Der koordinierte Rhythmus eröffnet einen unausgesprochenen Dialog der Intimität.
28. Sitzende Schubkarre
Wie man es macht: Setzen Sie sich mit Ihrem Partner an die Kante eines Bettes oder Stuhls und positionieren Sie sich so, dass Ihr Hintern in seinem Schoß liegt, und legen Sie Ihre Hände fest auf den Boden. Strecken Sie Ihre Beine hinter seiner Taille aus (es funktioniert wahrscheinlich besser, wenn er Ihre Oberschenkel stützt) und pumpen Sie los.
Warum: Diese Position ermöglicht eine tiefe Penetration - und trainiert gleichzeitig die Arme.
Machen Sie es heißer: Versuchen Sie, Ihre Beckenmuskeln rhythmisch anzuspannen, damit Sie beide zu einem starken Höhepunkt kommen.
29. Tischplatte
Wie man es macht: Sie don ' t haben, um diese ein auf einem Tisch zu tun - jede Oberfläche, die Ihr Partner auf Schritt Höhe trifft wird tun. Lassen Sie ihn in Sie eindringen, während Sie sitzen oder liegen an der Kante eines Tisches, Zähler, oder vielleicht sogar Ihr Bett.
Warum: Diese Position eignet sich hervorragend, um von Angesicht zu Angesicht zu spielen. Und wenn Sie beide sehr unterschiedlich groß sind, ist dies eine großartige Option, da Sie beide auf der gleichen Höhe sind.
Machen Sie es heißer: Versuchen Sie, Ihre Beine nach unten zu bringen und Ihre Füße auf der Brust vor den Schultern zu platzieren. So können Sie das Tempo und die Tiefe der Stöße kontrollieren.
30. Champagner Zimmer
Wie man es macht: Ihr Partner sitzt und Sie sitzen mit dem Gesicht nach oben auf ihm.
Warum: Es hilft Ihnen, das Tempo und die Intensität der Schübe zu regulieren.
Machen Sie es heißer: Versuchen Sie es auf der Treppe oder dem Badewannenrand. Das erfordert ein bisschen Talent... aber hey, Übung macht den Meister, oder?
31. Die Om
Wie man es macht: Ihr Partner sitzt im Schneidersitz (Yoga
Warum: Am besten für tantrischen Sex geeignet. Schaukeln, nicht stoßen, ist der Schlüssel zu dieser sehr intimen Stellung.
Mach es heißer: Schauen Sie sich gegenseitig tief in die Augen, um dem großen O ein zusätzliches "Oh" zu verleihen.
32. Aufrechter Bürger
Wie man es macht: Du rittest auf ihnen und schlingst deine Beine um ihren Körper (sie lassen ihre Knie frei und spreizen ihre Oberschenkel leicht). Sie stehen auf und stützen dich in ihren Armen. Sie können auf dem Bett beginnen und sich von ihnen hochheben lassen, ohne sich zu lösen. (Wer ganz mutig ist, kann auch aus dem Stand aufspringen).
Warum: Dies ist die Position eines jeden dampfenden Liebesfilms...a.k.a, es ' s ein Muss.
Machen Sie es noch heißer: Lassen Sie sich - ganz vorsichtig - gegen eine Wand drücken.
33. Die Spinne
Wie man es macht: Setzen Sie sich mit den Beinen zueinander auf das Bett, die Arme auf dem Rücken, um sich abzustützen. Bewegen Sie sich nun gemeinsam auf ihren Penis oder Strap-on. Ihre Hüften befinden sich zwischen den gespreizten Beinen, Ihre Knie sind angewinkelt, und die Füße liegen außerhalb der Hüften und flach auf dem Bett. Schaukeln Sie nun hin und her.
Warum: Sie können den Blickkontakt aufrechterhalten, während Sie das Geschehen in der Mitte der Bühne verfolgen.
Machen Sie es heißer: Nimm die Hände deines Partners und zieh dich in die Hocke, während er sich zurücklehnt. Oder er bleibt aufrecht sitzen und zieht dich gegen seine Brust in die Lazy Man Position.
34. Das gute Ex
Wie man es macht: Setzen Sie sich auf das Bett, die Beine nach vorne gerichtet. Heben Sie das rechte Bein Ihres Partners über Ihr linkes und heben Sie Ihr rechtes Bein über sein linkes. Kommen Sie so zusammen, dass er in Sie eindringen kann. Nun legen Sie sich beide auf den Rücken, die Beine bilden ein X. Langsame, gemächliche Drehungen ersetzen das Stoßen.
Warum: Langer, langsamer Sex, der Ihre Erregung steigert. Flache Stöße stimulieren die Nervenenden in der Penisspitze, wenn sie eine haben.
Machen Sie es heißer: Strecken Sie die Hände aus und ziehen Sie sie zusammen, um das Becken zu stoßen. Setzen Sie sich abwechselnd auf und legen Sie sich zurück, ohne den Rhythmus zu ändern.
35. Der faule Mann
Wie man es macht: Legen Sie Kissen hinter den Rücken Ihres Partners und lassen Sie ihn mit ausgestreckten Beinen auf dem Bett sitzen. (Haben Sie ein Sexkissen? Holen Sie es raus!) Reiten Sie nun auf ihrer Taille, die Füße auf dem Bett. Beugen Sie Ihre Knie, um sich auf sie zu senken, und führen Sie den Penis oder Strap-on mit einer Hand ein. Indem Sie auf die Fußballen drücken und wieder loslassen, können Sie sich so langsam oder so schnell auf den Schaft heben und senken, wie Sie möchten.
Warum: In dieser Stellung haben Sie die Kontrolle, und es bleibt viel Intimität erhalten. Betrachten Sie den Penis oder Strap-on als Masturbationswerkzeug, etwas, mit dem Sie Ihre Klitoris reiben und stimulieren können.
Mach es heißer: Aus dieser Position können Sie sich beide in die Spider-Position oder die anspruchsvollere Variante, die Good Ex, zurücklegen.
36. Schneeengel
Wie man es macht: Legen Sie sich auf den Rücken und lassen Sie sich von Ihrem Partner mit dem Gesicht zu Ihnen rittlings umarmen. Heben Sie Ihre Beine an und wickeln Sie sie um seinen Rücken, um Ihr Becken anzuheben, damit er in Sie eindringen kann. Greifen Sie den Hintern des Partners, damit er nach oben und zurück gleiten kann. Fügen Sie Ihrem Griff eine kleine Massagefunktion hinzu.
Warum: Du bekommst einen tollen Blick auf ihren süßen Hintern. Außerdem kannst du in dieser Position leicht die Hoden oder die Klitoris streicheln. Ganz zu schweigen davon, dass ihr Becken perfekt positioniert ist, um an deiner Klitoris zu reiben.
Machen Sie es noch heißer: Lassen Sie sie sich in der Missionarsstellung drehen, so dass sie Ihnen zugewandt sind, während sie versuchen, in Ihnen zu bleiben. Wechseln Sie dann die Position, diesmal mit Ihnen oben und mit dem Gesicht nach außen.
37. Eingewickelter Lotus
Wie man es macht: Lassen Sie Ihren Partner im Schneidersitz sitzen und klettern Sie mit dem Gesicht zu ihm auf seinen Schoß, wobei Sie Ihre Beine um seinen Rücken schlingt. Lassen Sie Ihren Partner in Sie eindringen und reiben Sie sich an seinem Becken.
Warum: Diese Stellung ermöglicht eine große Intimität von Angesicht zu Angesicht. Außerdem gibt es in dieser Position viel Raum für Kreativität - wie zum Beispiel die Stimulation verschiedener erogener Zonen am Oberkörper des anderen, wie Kopf, Hals und Gesicht.
Mach es heißer: Bitte sie, deine Brustwarzen zu lecken und ihre Hände wandern zu lassen. Und wandern...und wandern. (Du verstehst schon.)
38. Die Schlange
Wie man es macht: Legen Sie sich auf den Bauch, und lassen Sie Ihren Partner sich auf Sie legen und von hinten in Sie hineinschlüpfen.
Warum: Diese Stellung ermöglicht eine super-tiefe Penetration und einen engen Sitz, der sich für Sie und Ihren Partner großartig anfühlen kann.
Mach es heißer: Du kannst nach hinten greifen und deine Hand um den Schaft wickeln, um zu kontrollieren, wie tief er kommt, oder den Winkel deines Hinterns verändern, um den gleichen Effekt zu erzielen.
39. Frau rittlings
Wie man es macht: Diese Stellung ist genau wie Cowgirl, aber mit einem Twist. Steigen Sie auf und lassen Sie Ihren Partner in Sie eindringen. Dann lehnen Sie sich zurück und stützen sich mit den Händen auf dem Bett ab, so dass ein 45-Grad-Winkel mit den Beinen Ihres Partners entsteht.
Warum: Durch die Veränderung des Winkels wird Ihr G-Punkt noch besser erreicht, und Sie haben die Kontrolle über die Geschwindigkeit und Tiefe der Stöße. Außerdem hat Ihr Partner leichten Zugang zu Ihrer Klitoris.
Mach es heißer: Gönnen Sie sich eine Hand mit dem "V-Strich": Machen Sie ein V mit dem Zeige- und Ringfinger einer Hand und legen Sie die Finger auf jede Seite Ihrer Klitoris mit ihrem Penis dazwischen. Drücken Sie Ihre Finger nach unten in einer schaukelnden Bewegung.
40. Stand and Deliver
Wie man es macht: Wenn Sie beide stehen, beugen Sie sich in der Taille nach vorne; sie dringen von hinten in Sie ein.
Warum: Wenn Sie sich bei dieser Sexstellung nach vorne beugen, werden die Scheidenwände fester und die Reibung wird intensiver.
Machen Sie es noch heißer: Lassen Sie Ihren Partner Ihre Klitoris mit einer freien Hand kitzeln oder binden Sie Ihre Hände mit einem seidigen Schal locker zusammen.
41. Koitale Ausrichtungs-Technik
Wie man es macht: Legen Sie sich auf den Rücken und wickeln Sie Ihre Knöchel um die Waden Ihres Partners. Beugen Sie sie dann, um Ihren Partner näher zu bringen.
Warum: Diese Stellung ist dazu gedacht, den Penis oder Dildo Ihres Partners näher an Ihre Klitoris heranzuziehen, um Ihnen mehr Vergnügen zu bereiten.
Machen Sie es heißer: Wenn Sie es langsam angehen lassen, haben Sie und Ihr Partner die Gelegenheit, schmutzige Dinge zu sagen, sich in die Augen zu schauen und all diese schönen Dinge.
42. Gegenseitige Selbstbefriedigung
Wie man es macht: Sie und Ihr Partner können sich einen bequemen Platz gegenüber oder nebeneinander suchen und abwechselnd masturbieren, während einer zuschaut oder gemeinsam masturbiert.
Warum: Auch wenn es technisch gesehen nicht als Stellung gilt, ist die gegenseitige Masturbation eine der intimsten Handlungen, die es gibt, da du deinem Partner zeigst, wie das Vergnügen für dich aussieht, wenn du allein bist.
Machen Sie es heißer: Wenn Sie Ihrem Partner die Kontrolle überlassen wollen, lassen Sie sich von ihm zeigen, wie Sie sich selbst berühren oder anfassen sollen.
Für Ihr Solo-Vergnügen...
43. Bauch nach unten
Wie man es macht: Legen Sie sich auf den Bauch und schieben Sie Ihre Hände zwischen Ihre Beine. Reiben Sie Ihre Beine zusammen und bewegen Sie Ihre Hüften auf und ab, so dass Ihre Klitoris und Ihr Schamhügel an Ihren fest gehaltenen Fingern reiben.
Warum: Einfache, aber großartige Zufriedenheit.
Machen Sie es heißer: Es ist einfach, die meisten Hintereingangspositionen, wie den Flatiron oder den Leapfrog, zu ergänzen.
44. Blasen Sie den Spaß
Wie man es macht: Tauchen Sie Ihren Körper unter und lassen Sie die Beine aus der Wanne baumeln. Beginnen Sie damit, sich oben zu massieren, bevor Sie nach unten gehen und unter dem Wasser herumtollen.
Warum: Ein warmes, duftendes Bad hilft, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und bringt Sie definitiv in Stimmung.
Machen Sie es heißer: Fügen Sie einen wasserdichten Vibrator hinzu, um Wellen zu erzeugen, oder nutzen Sie Ihren abnehmbaren Duschkopf (kann ich die Einstellung "pulse" empfehlen?). Ein gleichmäßiger Wasserstrahl auf der Klitoris kann sehr lustvoll sein.
45. Sehen und Lernen
Wie man es macht: Nehmen Sie einen Handspiegel in die Hand und setzen Sie sich auf einen bequemen Stuhl, wobei Sie ein Bein auf dem Bett oder der Couch abstützen. Jetzt, wo Sie sich die Ware ansehen können, wagen Sie sich von Ihrer empfindlichen Klitoris weg, um neue erogene Zonen zu entdecken. Erforschen Sie die Öffnung, das Innere und die Rückwand Ihrer Vagina mit Ihren Fingern, indem Sie drücken und den Druck verändern, bis Sie etwas finden, das sich richtig anfühlt.
Warum: Es mag elementar erscheinen, aber Sie bekommen einen neuen Blickwinkel. Vielleicht lernen Sie eine neue Art und Weise, Ihre Glocke zu läuten, was die Frustration vieler Frauen lindern kann, wenn sie nur in einer Position kommen können.
Machen Sie es heißer: Versuchen Sie es mit Ihrem Lieblings-Sexspielzeug, oder lassen Sie Ihren Partner in der Muschel- oder Butterstampferstellung hineinrutschen.
46. Kreis Perk
Wie man es macht: Zeichnen Sie im Sitzen mit dem Finger einen Kreis um Ihre Klitoris. Beginnen Sie langsam und erhöhen Sie Geschwindigkeit und Druck, je nach Ihrer Reaktion.
Warum: Diese Masturbationsmethode ist ideal für Frauen, denen der direkte Druck auf die Klitoris für eine längere Stimulation zu intensiv ist.
Machen Sie es heißer: Haben Sie die Form des "O" satt? Versuchen Sie, die Buchstaben des Alphabets auf Ihrer Klitoris nachzuzeichnen, um das Gefühl zu variieren.
47. Couch Grind
Wie man es macht: Legen Sie sich auf die Armlehne eines gepolsterten Stuhls oder einer Couch oder auf die Kante eines Tisches oder Schreibtisches, über den Sie ein dickes Handtuch oder eine Decke gefaltet haben. Beginnen Sie mit einer kleinen Bewegung der Hüften und steigern Sie langsam den Schwung.
Warum: Großartig, wenn Sie festen, gleichmäßigen Druck auf Ihre Klitoris mögen.
Mach es heißer: Fühlen Sie sich ein bisschen zu sehr nach American Pie? Greifen Sie den Arm mit Ihren Oberschenkeln und lassen Sie sich von Ihrem Mann von hinten besteigen. Achte nur darauf, dass du keine Möbel kaputt machst.
48. Zum G-Punkt gelangen
Wie man es macht: Legen Sie sich auf den Rücken und ziehen Sie die Knie zur Brust. Führen Sie einen oder zwei Finger tief in Ihre Vagina ein. Drücken Sie beim Zurückziehen des Fingers gegen die Vorderseite der Vagina und der Harnröhre und krümmen Sie den Finger in einer winkenden Geste.
Warum: Bei dieser Bewegung ist es normal, dass Sie anfangs einen leichten Harndrang verspüren, aber mit etwas Übung und mehreren Sitzungen können Sie ein warmes, angenehmes Erlebnis erwarten.
Machen Sie es heißer: Versuchen Sie es mit nur einem zur Brust angewinkelten Bein und strecken Sie das andere aus, um das Gefühl zu variieren.
49. Stepptanz
Wie man es macht: Legen Sie sich auf die Seite und strecken Sie ein Bein aus, während Sie das andere anwinkeln. Trennen Sie mit einer Hand sanft Ihre Schamlippen, halten Sie sie seitlich und tragen Sie einen kleinen Tropfen Gleitgel auf Ihre freiliegende Klitoris auf. Klopfen Sie dann mit der anderen Hand sanft auf sie.
Warum: Klopfen anstelle von Reiben kann schnelle und intensive Empfindungen bei denjenigen hervorrufen, denen direkte Stimulation zu intensiv ist.
Machen Sie es heißer: Festeres oder schnelleres Klopfen erzeugt unterschiedliche Empfindungen. Probieren Sie aus, wie lange Sie durchhalten, oder bitten Sie Ihren Partner, sich an dem Spaß zu beteiligen.
