Heben Sie die Hand, wenn Ihnen das bekannt vorkommt: Sie ziehen Ihren neuesten Sport-BH oder Ihre Leggings an und freuen sich auf das Training. Aber halt. Sie haben ein Problem. Sobald Sie sich in Ihre "Passform" hineingeschlängelt haben, bemerken Sie eine Ansammlung von roten Pickeln auf Ihrer Brust. Igitt! Sagt hallo zur Brustakne, Freunde.
Sie fragen sich, was Akne auf der Brust genau ist? Laut Joshua Zeichner, MD, ein Board-zertifizierten Dermatologen in NYC, Brust Akne ist im Grunde nur die Entwicklung von Pickeln auf der Brust, und es ist oft eine Kombination aus all dem guten Zeug: Mitesser, weiße Köpfe und rot, entzündete Beulen.
Treffen Sie unsere Experten: Dr. Joshua Zeichner, Facharzt für Dermatologie in New York City, Dr. Miriam Vega Gonzalez, Fachärztin für Dermatologie, Dr. Shari Marchbein, Fachärztin für Dermatologie in New York City, Renee Rouleau, prominente Ästhetikerin und Hautpflegespezialistin
Okay, aber inwiefern unterscheidet sich das von Ihren normalen Akneproblemen? Nun, es stellt sich heraus, dass es nicht viel anders ist, eigentlich. " In Bezug auf die Ursachen, Brust Akne ist die gleiche wie regelmäßige Akne, aber es ist nur auf der Brust ", sagt Miriam Vega Gonzalez, MD, ein Board-zertifizierten Dermatologen. " Es ist die gleiche Art von Physiologie - es ist verstopft Poren, die manchmal entzündet werden. "
Sie haben also einen massiven Fall von Akne an den Händen ... äh, der Brust. Kein Grund zur Sorge. Es ist sehr gut möglich, sie unter Kontrolle zu bringen. Lesen Sie weiter, um acht Möglichkeiten zu finden, Ihre Akne auf der Brust für immer zu heilen, laut Experten.
1. Verwenden Sie ein aknespezifisches Körperwaschmittel.
Beginnen Sie damit, Akne auf der Brust während Ihrer täglichen Dusche oder Ihres Bades zu bekämpfen. Anstelle der üblichen Körperwäsche empfiehlt Dr. Vega Gonzalez die Verwendung eines Salicylsäure-Waschmittels (das überschüssige Öle und abgestorbene Hautzellen entfernt), wenn Sie einen leichten Fall von Brust-Akne haben. Das heißt, wenn Sie auf der entzündeten Seite sind (denken Sie super rot, verstopfte Poren) erwägen, eine Benzoylperoxid-Formel, die die Akne verursachenden Bakterien auf Ihrer Haut tötet. Verwenden Sie das Mittel auf allen pickeligen Stellen Ihrer Brust, lassen Sie es einwirken und spülen Sie es dann ab. Ganz einfach!
2. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Peeling machen.
Dr. Vega Gonzalez schlägt außerdem vor, ein Peeling in Ihre Routine einzubauen, um die Haut ein wenig aufzupeppen. Sie sagt, dass es die Haut buchstäblich ausdünnt und es dem überschüssigen Keratin, das die Poren verstopft, ermöglicht, sich *für immer* zu lösen. Laut der Dermatologin Shari Marchbein, MD, eignet sich das Peeling auch hervorragend zur Behandlung der Hyperpigmentierung auf der Brust, sobald die Akne verschwunden ist. (Auch bekannt als die roten Flecken, die wie Schatten aussehen.)
" Denken Sie jedoch daran, dass übermäßiges Reinigen und Peelen die Haut reizen kann und dem Körper vorgaukelt, er müsse mehr Öl produzieren", sagt Dr. Marchbein. "Ich empfehle, die Haut nicht öfter als ein- bis dreimal pro Woche zu peelen. " Zur Kenntnis genommen.
3. Versuchen Sie eine topische Behandlung.
Genügt die medizinische Körperreinigung nicht? Schalten Sie einen Gang höher. Laut Dr. Zeichner können aktuelle Mittel wie Benzoylperoxid, Salicylsäure und Adapalen (das die Hautzellen davon abhält, zusammenzukleben und die Poren zu verstopfen) auch bei der Behandlung Ihrer lästigen Brustakne nützlich sein. Tragen Sie das Mittel Ihrer Wahl überall dort auf, wo Sie Akne auf der Brust haben, und lassen Sie es trocknen, bevor Sie Kleidung anziehen. Pro-Tipp: Benzoylperoxid, während hilfreich, kann Ihre Stoffe beflecken, so stellen Sie sicher, dass Sie ' re tragen ein helles T-Shirt, sobald Sie es zu benutzen.
4. Umstellung auf verschreibungspflichtige orale Medikamente.
" In der Praxis, wenn ich Patienten mit Akne auf der Brust oder dem Rücken sehe, bespreche ich häufig die Verwendung von oralen Medikamenten zusammen mit topischen Mitteln", sagt Dr. Zeichner. "Diese Patienten profitieren von der Einnahme von Medikamenten, die das Problem von innen heraus angehen. "Da die Oberfläche der Brust so groß ist, erklärt Dr. Zeichner, dass es manchmal schwierig ist, Akne durch topische Mittel oder Waschungen vollständig zu behandeln, vor allem, wenn es sich um eine ernstere Brustakne handelt. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Dermatologen, um sich ein Rezept ausstellen zu lassen.
5. Betrachten Sie eine "Brust-Gesichtsbehandlung";
Die berühmte Kosmetikerin und Hautpflegeexpertin Renee Rouleau sagt, dass es manchmal notwendig ist, eine professionelle Extraktion durchzuführen, wenn es eine Fülle von nicht-infizierten verstopften Poren oder Beulen auf der Brust gibt. Halten Sie die Poren geklärt durch die Entfernung von Ablagerungen stoppt neue Ausbrüche aus der Bildung, erklärt sie. Die Extraktion wird in der Regel mit einem chemischen Peeling kombiniert, das die Haut schält und verstopfte Poren lockert, so dass die Kosmetikerin die Unreinheiten leicht entfernen kann. Wenn Sie jedoch keinen Termin mit einem Profi vereinbaren können, lassen Sie die Extraktion ganz weg (versuchen Sie nicht, selbst zu peelen!) und entscheiden Sie sich für ein chemisches Peeling. "Ich verwende bei meinen Kunden gerne ein 20-prozentiges Salicylsäure-Peeling, das Verfärbungen durch alte Aknenarben beseitigt und gleichzeitig die Poren frei hält", sagt Rouleau. Es gibt eine Vielzahl von Peelings für zu Hause in Form von Pads und Tropflösungen, aber übertreiben Sie es nicht und verwenden Sie sie nicht öfter als einmal pro Woche.
6. Überprüfen Sie Ihre Routine nach dem Training.
Sind Sie jemand, der nach dem Training gerne herumsitzt? Hören Sie, ich verstehe das. Ich kann nach dem Schwitzen auch ziemlich faul werden. Aber glauben Sie mir, Sie sollten das Faulenzen in Ihren schmutzigen Klamotten noch einmal überdenken. Dr. Marchbein empfiehlt, so schnell wie möglich zu duschen, sobald Sie mit dem Training fertig sind. "Schwitzen und dann in verschwitzter Kleidung zu bleiben, kann Ausbrüche verursachen und verschlimmern", sagt sie. "Es ist wichtig, sich sowohl vor als auch nach dem Training zu waschen oder zumindest sanfte Reinigungstücher zu verwenden. "Bonus: Die Tücher lassen sich leicht in der Tasche verstauen, wenn Sie unterwegs sind. Einfach über die Brust streichen, wegwerfen und fertig!
7. Kontrollieren Sie Ihre Lotionen.
Natürlich möchten Sie, dass Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt wird und schön glatt ist. Wenn Sie jedoch zu Akne auf der Brust neigen, müssen Sie ein wenig vorsichtiger sein, was Sie auf Ihren Körper auftragen. " Lesen Sie die Etiketten ist so wichtig ", sagt Dr. Vega Gonzalez. Achten Sie darauf, dass auf den Produkten, die Sie kaufen, "nicht komedogen" (d. h. sie verstopfen Ihre Poren nicht) oder "ölfrei" steht (wenn Sie Ausbrüche haben, produziert Ihre Haut bereits zu viel Öl, so dass Sie nicht noch mehr hinzufügen müssen).
8. Lassen Sie Ihre Pickel nicht platzen!
Ich weiß, es ist sehr verlockend, aber was auch immer Sie tun, lassen Sie es sein! "Als Dermatologen empfehlen wir niemals, Pickel aufzupicken, weil das zu Narben, weiteren Entzündungen und Hyperpigmentierung führen kann", sagt Dr. Vega Gonzalez. Eine Mischung aus den oben genannten Behandlungen sollte ausreichen, um Ihre Brust Ausbrüche zu stoppen, so tun Sie sich einen Gefallen und lassen Sie einfach, dass Whitehead allein. Gern geschehen!
