Es ist leicht anzunehmen, dass Sie niesen können, wann immer Sie wollen. Schließlich gibt es eine Menge Zeug - Pollen, Keime und mehr -, das in der Luft herumfliegt und das Sie regelmäßig einatmen müssen. Gelegentlich werden Sie feststellen, dass Sie tatsächlich Probleme beim Niesen haben - Ihre Nase juckt und es scheint, als müssten Sie niesen, aber Sie können es einfach nicht. Sie googeln verzweifelt, wie Sie sich zum Niesen bringen können, während Sie sich fragen, was mit Ihren Nasengängen los ist.
Es gibt einen Grund, warum man sich so gestört fühlen kann, wenn man nicht niesen kann: Es hat eine ziemlich wichtige Funktion. "Niesen ist eine Schutzreaktion", erklärt Dr. John V. Bosso, Allergologe und Immunologe sowie Professor für Kopf- und Halsmedizin an der University of Pennsylvania Perelman School of Medicine. Es "ermöglicht Ihnen, die Nase von Reizstoffen, Schmutz, Allergenen, Viren und Bakterien zu befreien", fügt er hinzu.
Man niest, wenn der Nase signalisiert wird, dass ein Reiz potenziell schädlich oder irritierend ist, sagt Neil Bhattacharyya, MD, ein umfassender Hals-Nasen-Ohren-Spezialist bei Mass Eye and Ear in Boston. Und wenn Sie tatsächlich niesen, kann das helfen, das, was Sie stört, loszuwerden.
Warum kann man dann manchmal nicht niesen?
FWIW, es ist nicht üblich, nicht niesen zu können, aber Experten sagen, es gibt ein paar Dinge, die dahinter stecken können. Es ist möglich, dass etwas tatsächlich in der Nase feststeckt, wie eine Art Schleim, ein kleines Objekt oder sogar Pilzsporen, und Ihr Körper versucht gerade (und scheitert), es herauszuholen, sagt Dr. Bhattacharyya.
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Dr. Bosso weist darauf hin, dass ein neurologisches Problem (z. B. ein Schlaganfall oder ein Hirntumor) oder eine psychiatrische Erkrankung dazu führen kann, dass Sie nicht niesen können. Und natürlich kann es auch sein, dass Sie einfach das Gefühl haben, niesen zu müssen, Ihr Körper aber nicht damit einverstanden ist.
Wenn Ihre plötzliche Unfähigkeit zu niesen ist eine neue Sache, es ' s nicht dazu führen, dass Sie keine Probleme, und Sie können immer noch niesen manchmal, Dr. Bhattacharyya sagt es ' s keine Notwendigkeit, etwas zu unternehmen. "Die meisten Menschen niesen, wenn es sein muss", sagt er.
Aber wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie wirklich niesen müssen und es Sie ärgert, dass Sie nicht niesen können, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um die Dinge in die Hand zu nehmen.
5 Wege, sich selbst zum Niesen zu bringen
Es ist sicher, "in Maßen" zu versuchen, sich selbst zum Niesen zu bringen, so Dr. Bosso, aber man sollte es damit nicht übertreiben. Experten haben einige Tricks aufgeschlüsselt, mit denen Sie Ihre Nase wieder zum Niesen bringen können.
1. Schauen Sie in ein helles Licht.
Seltsam, aber wahr: Manche Menschen beginnen zu niesen, wenn sie plötzlich in helles Licht kommen. (Das nennt man übrigens photisches Niesen.) Dies "stimuliert einen neuronalen Reflex", erklärt Dr. Bosso. Allerdings gibt es einen Vorbehalt: Dies funktioniert nur bei etwa einem Drittel der Menschen und ist genetisch bedingt, sagt er. Das heißt, wenn Ihre Eltern niesen, wenn sie in helles Licht schauen, sind die Chancen höher, dass Sie das auch tun werden. Wenn nicht, funktioniert es vielleicht nicht.
2. Riechen Sie ein starkes Gewürz.
Gewürze wie Pfeffer, Zimt und Cayennepfeffer können einen Niesanfall auslösen. "Sie reizen die Nervenenden in der Nase", erklärt Dr. Bosso. Sie können schnell Ergebnisse erzielen und die meisten Menschen werden eine Reaktion zeigen, sagt er. Achten Sie nur darauf, dass Sie das Gewürz nicht tatsächlich einatmen, denn das brennt dann.
3. Kitzeln Sie die Innenseite Ihrer Nase.
Drehen Sie ein Taschentuch zusammen und führen Sie es vorsichtig in Ihre Nase ein, um sie von innen zu stimulieren. Dadurch werden die Nervenenden in der Nase gekitzelt, sagt Dr. Bosso und fügt hinzu, dass dies bei den meisten Menschen ziemlich schnell funktioniert. Beachten Sie jedoch diesen Rat von Nadine M. Aktan, PhD, der stellvertretenden Dekanin für fortgeschrittene Praxis an der Rutgers School of Nursing: " Es wird nicht empfohlen, etwas zu weit oben in die Nase einzuführen. "
4. Zupfe ein Nasenhaar.
Dieser Trick sollte nur ein einziges Mal ausprobiert werden. Das Auszupfen eines Nasenhaars stimuliert den Trigeminusnerv (ein Teil des Nervensystems, der Schmerz-, Berührungs- und Temperaturempfindungen vom Gesicht zum Gehirn sendet) und kann einen Niesanfall auslösen, sagt Dr. Bosso. Seien Sie sich jedoch bewusst, dass es "wehtun wird", warnt er.
5. Zupfen Sie sich ein Haar im Gesicht.
Dies ist ein ähnlicher Trick wie der Nasenhaartrick: Das Auszupfen eines Gesichtshaars, z. B. einer verirrten Augenbraue, kann ebenfalls den Trigeminusnerv stimulieren und einen Niesreiz auslösen, sagt Aktan. Der Niesreiz sollte ziemlich schnell eintreten. Aber wie beim Zupfen der Nasenhaare sollten Sie dies wirklich nur ein- oder zweimal versuchen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie niesen müssen und es hier und da nicht können, sagt Dr. Bhattacharyya, dass es wirklich keine große Sache ist. Aber wenn Sie feststellen, dass dies ein regelmäßiges Problem für Sie ist, empfiehlt er Ihren Arzt zu sehen, um zu versuchen, ein wenig tiefer zu graben, was hier los sein könnte.