Fitness
Fitnesstips, træningsrådgivning og meget mere
Tillad mig at stille et spørgsmål: Hvordan holder du dig aktiv, når en skade sætter dig på sidelinjen? Yoga eller pilates måske? Det var, hvad jeg gjorde, da
I dag er det svært at gå ned ad gaden uden at se mindst et par mennesker i leggings eller yogabukser. De er praktisk talt en fast bestanddel
Der er i øjeblikket 49 par sneakers i mit skab (ja, 49). Det siger jeg ikke for at prale, men snarere for at forsikre dig om, at jeg
" Jeg kørte det hele. " Den sætning plejede at være et tegn på en stor sejr for mig. Det var min festsang efter et løb, eller tbh
Hvis Allyson Felix' utrolige OL-præstationer har fået dig til at google sprinttræning, er det det samme. Men mens du får *alle* inspiration fra profferen opfordres du til ikke
Jagten på det perfekte par sneakers er uendelig. Selv når jeg finder et par, som jeg kan lide, er det svært at forblive loyal med det store udvalg
At løbe 13,1 miles kan være en ret skræmmende opgave, især hvis du er nybegynder inden for løb generelt. (Ligesom, du ' re temmelig darn træt selv efter
En uge efter at have trænet til et episk bjergløb, mærkede jeg en afslørende smerte i mine underben. Det var de frygtede skinnebensbetændelse. Jeg var så opstemt til
Ved at styrke dine skuldermuskler kan du holde det notorisk ustabile skulderled mere sikkert, hvilket hjælper dig med at holde dig skadesfri, mens du laver alt fra vægtløftning
Stærke arme er altid i højsæson. Det er en kendsgerning. Hvis du ønsker at tone dine arme á la J.Lo eller Jennifer Garner, behøver du faktisk ikke et