Du har bemærket, at dit hår er ved at blive tyndt. Der kan være meget, du kan gøre for at behandle eller forebygge hårtab, men en ting, der er afgørende, er at finde en shampoo af god kvalitet. Uanset din hårtype eller de produkter, du vælger at bruge i dit hår, er shampoo det eneste produkt, som stort set alle bruger, så det er vigtigt at få en rigtig god shampoo, hvis hårtab er et problem for dig.
Hvad er årsagen til udtynding af håret?
Ifølge hudlæge Dr. Marie Jhin, MD, kan udtynding af hår være forårsaget af en række faktorer, herunder (men ikke begrænset til) aldring, genetik, kost, hormoner og endda traumer. Når det er sagt, bemærker hun, at den mest almindelige form for hårtab kaldes mønsterhårtab, og gæt hvad? Det er helt naturligt. Hun siger, at det påvirker mere end 80 procent af mændene og 50 procent af kvinderne i løbet af deres liv. "Dine hårsække begynder at skrumpe med hver vækstcyklus, hvilket får hårstråene til at blive tyndere og mere skrøbelige med tiden," siger hun. "Sandheden er, at forandring er en uundgåelig del af aldring, og dit hår er ikke anderledes."
Hvad kan du gøre for at forhindre udtynding af håret?
Sandt nok siger Dr. Jhin faktisk, at der teknisk set ikke findes nogen medicinsk kur mod mønstret hårtab, men den gode nyhed er, at du helt sikkert kan træffe forebyggende foranstaltninger, der vil hjælpe med at holde udtyndingen på et minimum. For det første siger hun, at du skal undgå visse frisurer som stramme fletninger og hestehaler, men det er også super vigtigt, at du overvåger din generelle hovedbunds sundhed. "Skæl eller ophobning af rester kan forårsage betændelse og øge sandsynligheden for hårtab," siger hun. "Det ' er ekstremt vigtigt at begynde at overveje din hovedbund som en del af din anti-aging rutine. En konsekvent, løbende behandling er afgørende."
Og det er selvfølgelig derfor, at det er nødvendigt at bruge en god shampoo. Da du sandsynligvis bruger en shampoo mindst to gange om ugen, skal du prioritere at bruge en shampoo, der virkelig tager sig af din hovedbund.
Se et par af de bedste shampooer mod hårtab, som eksperter anbefaler, nedenfor:
Hvordan kan du behandle udtynding af hår?
Det er sandsynligt, at fordi du er her, er du forbi den forebyggende fase og søger at behandle hårtab. Ud over en god kvalitetsshampoo siger berømthedsfrisør og salonindehaver Alex Brown, at det også er vigtigt at bruge hårvækstserum, tage hårvækstvitaminer og indarbejde masker og olier i din rutine. Men hvis du er mere minimalist, siger hun, at du blot skal være sikker på, at din shampoo indeholder nærende ingredienser som vitamin B5, C og E samt solsikke-, mandel-, soja- og kokosolie. Dermatolog Dr. Brandon Kirsch, MD, er enig med Brown i denne udtalelse.
Hvis det føles som meget at fordøje, skal du ikke være bekymret. Alle shampooerne nedenfor er anbefalet af frisører, salonejere, dermatologer m.m. - de er alle testet af eksperter for at forbedre volumen, vækst og cirkulation i hårsækkene og skabe et miljø, hvor dit hår kan trives.
Uanset om du håber på at stoppe udtynding af håret eller tage forebyggende foranstaltninger, kan du læse videre om 20 af de bedste shampooer til udtynding af håret.
1.Bedst til krøllet hår: Not Your Mother's Curl Talk Shampoo
Gaby Longsworth, der er grundlægger af CurlPlanet, en platform, der giver råd til personer med krøllet hår, anbefaler denne shampoo til krøllet hår, fordi den er mild og klarende. Hun er vild med, at den indeholder vækstfremmende ingredienser som ris, keratin og aminosyrer, og prisen på 14 dollars er bare prikken over i'et.
2. Bedst til spoler: Shea Moisure's Coconut Oil Shampoo
Flere eksperter har hele tiden nævnt, hvor godt kokosolie kan være for hårvækst, og denne shampoo sætter ingrediensen i højsædet. Longsworth bemærker, at spiraler har brug for noget, der er skånsomt og rensende, og Shea Moistures shampoo med sheasmør og aloe-infusion gør netop det.
3. Bedst til farvebehandlet hår: JVN Embody Shampoo
"De fleste shampooer kan ikke give dig både volumen og glansfuldt hår," siger frisør Roxanne Beltran. "Nogle shampooer får normalt håret til at se kedeligt ud, men JVN's sulfatfrie formel er fantastisk til at give volumen, samtidig med at den giver dig alle de næringsstoffer, dit hår har brug for." Og til din information, JVN står for Jonathan Van Ness - ja, det er hans navngivne mærke. Hvis du ikke kan stole på ham med dit hår, hvem kan du så?
4. Bedst til tørt hår: Pureology's Hydrate Sheer Nourishing Shampoo
Det er nemt at overmætte tørt, tyndt hår, og derfor anbefaler frisør Justin Toves-Vincilione Pureology's lette, silikone- og sulfatfri shampoo. Bonus: Den har tusindvis af femstjernede anmeldelser fra tilfredse kunder.
5. Bedst til en følsom hovedbund: Briogeo's Scalp Revival Shampoo
"Naturligt afledte ingredienser hjælper med at opretholde et sundt hovedbundsmiljø," siger Toves-Vincilione om Briogeos Scalp Revival Shampoo, der er lavet med 95 procent naturlige ingredienser. "Normalt er et sundt hovedbundsmiljø det første skridt til at forebygge udtynding."
6. Bedst til fedtet hår: Authentic Beauty Concept's Deep Cleansing Shampoo
Toves-Vincilione anbefaler Authentic Beauty Concept's shampoo til sine kunder med fedtet hår, fordi det er den mest skånsomt rensende shampoo, han har fundet. Han er vild med, at formlen er vegansk, uden grusomhed og fyldt med masser af naturlige ingredienser som spirulinaekstrakt og aminosyrer.
7. Bedst til øjeblikkelig volumen: Living Proof's Full Shampoo
Dr. Kirsch, der er et af Women's Health-redaktørens foretrukne mærker, anbefaler Living Proofs Full Shampoo til alle sine klienter, der har tyndt hår og ønsker øjeblikkelig tilfredsstillelse med noget volumen. Den lette formel er også sikker til brug på farvet hår.
8. Bedst til en følsom hovedbund: Seen's Shampoo
Seens shampoo er parfumefri, men Dr. Kirsch er især glad for, at den heller ikke indeholder mange almindelige irriterende stoffer og allergener, hvilket gør den til et godt valg for hans klienter med følsom hovedbund.
9. Bedst til gråt hår: Pantene's Silver Expressions Purple Shampoo
Dr. Jihn er en fan af Pantenes lilla shampoo til gråt hår. Den er parabene- og silikonefri og er helt overkommelig til under 20 dollars. Du vil elske, at den er tilsat lotusblomster, der får dit hår til at dufte guddommeligt.
10. Bedste shampoo til glans: Kristin Ess' Daily Cleansing Shampoo
Brown er fan af Kristin Ess' Daily Cleansing Shampoo, fordi den renser håret uden at udtørre det, samtidig med at den genopretter glansen og giver volumen. Den er også parfumefri, hvilket gør den til et godt valg for dem med en følsom hovedbund.
11. Den mest prisværdige shampoo: Oribe's Shampoo For Magnificent Volume
Længes du efter glansfuldt, sundt hår? Kig ikke længere end til denne styrkende, prisværdige formel, som Women's Health-redaktørerne elsker, og Brown siger, at den vil genoplive tyndt hår takket være formlens helbredende ekstrakter og olier, der omfatter cypres, argan og maracuja. "Den giver synligt fylde til hårstråene og opbygger fylde for et fyldigere udseende med det samme," siger hun.
12. Den mest lette shampoo: Amika's 3D Volume And Thickening Shampoo: Amika's 3D Volume And Thickening Shampoo
Denne Brown-godkendte formel er velegnet til daglig brug på alle hårtyper og renser håret godt uden at tynge det ned, så det er den, du skal vælge, hvis du kan lide at vaske dit hår ofte. "Den efterlader hvert enkelt hårstrå mere tæt med det samme," siger Brown.
13. Mest styrkende shampoo: Ouai Fine Shampoo
"Denne shampoo er super rensende og efterlader håret stærkere og fuld af liv," siger Brown. Formlen er tilsat alle mulige styrkende ingredienser som biotin, keratin og chiafrøolie for blot at nævne nogle få.
14. Bedst til alle hårtyper: Davines' Energizing Shampoo
Frisør og salonindehaver Sal Misseri siger, at uanset hvilken hårtype de arbejder med, elsker de at bruge Davines Energizing Shampoo. Den parabenefri formel har hundredvis af femstjernede anmeldelser fra folk, der sværger til den til behandling af hårtab.
15. Bedste ayurvediske shampoo: Ranavat's Regenerative Shampoo: Ranavat's Regenerative Shampoo
Misseri fremhæver ashwagandha som en ingrediens, der er fantastisk til at støtte hårvækst. Ranavats ayurvediske shampoo indeholder netop dette sammen med tonsvis af andre ayurvediske ingredienser som lotusblomst, amla, neem og jasmin. Og ja, alle disse ingredienser vil absolut få dit hår til at dufte som en have.
16. Mest populære shampoo: Olaplex's No.4 Bond Maintenance
Salonejer Rachel Shtifter er stor fan af Olaplex' No.4 Bond Maintenance Shampoo, og hun er bestemt ikke den eneste. Hun er sammen med 52.000 femstjernede anmeldere, hvoraf mange siger, at dette produkt fik deres hår til at vokse både tykkere og længere.
17. Shampoo, der dufter bedst: Oribe Signature Shampoo
"Oribe's shampoo dufter så godt, at vi i salonen endda bruger deres parfume," siger Shtifter. Men det er meget mere end bare et velduftende hårprodukt - hun anbefaler det også til sine kunder, der har følsom hovedbund og oplever hårtab, da hun siger, at mærket har formler og ingredienser af højeste kvalitet.
18. Den mest prisvenlige shampoo: Shea Moisture's Intensive Hydration Shampoo
Mange volumengivende shampooer kan fratage håret alt - herunder fugt - så dit hår kan føles fyldigere, men det bliver også supertørt og skørt. Dette prisbillige valg fra Shea Moisture anbefales af Shtifter, og den bruger honning til at holde hårstråene silkebløde uden vægt, så du også kan få volumen og sundt hår.
19. Bedste hårskrub: Ameliorate Clarifying Scalp Exfoliant
Hvis du sveder ofte eller bruger mange hårprodukter, er en scrub en god måde at rense din hovedbund ordentligt på. Men du skal sikre dig, at du får en af god kvalitet, som ikke fjerner de gode, naturlige olier fra din hovedbund. Det er her, at dermatolog Dr. Audrey Kunin, MD, anbefaler Ameliorate's scalp exfoliant til hovedbunden. Den er også god til alle, der lider af kløe.
20. Bedst til skæl- og trængende hår: DHS Zinc Shampoo
Dr. Kunin anbefaler DHS' shampoo til sine klienter med skæl, fordi den indeholder svampedræbende zink i formlen. Men den er også tilsat panthenol, der styrker hårstrengen.
