Některé věci jsou v životě lepší, když se opakují: přátelé, dokonale prosluněné dny na pláži, vaše spolehlivá manikúra. Ale vaše sexuální eskapády? Mezi ně rozhodně nepatří. I ta nejžhavější jiskra v ložnici potřebuje čas od času nové sexuální polohy, které roznítí plameny - jinak se rychle omrzí.
"Kdykoli do ložnice zavedete něco nového a neotřelého, připravíte se na stimulující zážitek a větší finále," říká Vanessa Marinová, licencovaná sexuální terapeutka v Los Angeles. Váš mozek zkrátka touží po novinkách a zejména u žen se mozek velmi podílí na vašem vzrušení a uspokojení.
Vyzkoušení různých ~pohybů~ může také udělat zázraky pro váš vztah. "Jedním z významných problémů intimity je ztráta novosti v ložnici, " říká Shawntres Parks, licencovaný manželský a rodinný terapeut v San Diegu. Zkoumání mezi prostěradly posiluje emocionální intimitu a povzbuzuje partnery k riskování a společnému růstu. Nové sexuální polohy podpoří vzájemnou zranitelnost v ložnici i mimo ni. A nakonec zjistíte, že váš vztah je obohacen o další dávku důvěry.
V některých případech může být změna poloh dokonce nutností. "Pokud si při nabídce sexu říkáte "au", určitě by vám prospělo prozkoumat jiné polohy, které jsou pohodlnější pro lidi s různými schopnostmi, stejně jako pro ty s chronickou bolestí nebo bolestí z penetrace, " dodává Parks. Ale i když jste našli polohu bez bolesti, neznamená to, že je to vaše jediná možnost. Ačkoli je snadné stát se zvykem, jakmile si osvojíte tu správnou, pohodlnou polohu pro každé vyvrcholení, Parksová vás nabádá, abyste ji neustále měnili. Existuje tolik možností - některé dokonce přesahují vaši nejdivočejší představivost.
Jít na vlastní pěst? Můžete si to namíchat i sami. Ať se snaží, jak chce, je nepravděpodobné, že by vás někdo uspokojil lépe než vy, takže věnujte nějaký čas objevování toho, co vás vzrušuje, aniž byste museli vyvíjet tlak na to, aby se někdo jiný cítil dobře. Existuje spousta poloh, které můžete při hraní sami se sebou zaujmout, a pokud pak budete chtít někoho zapojit do akce, budete přesně vědět, co chcete, aby dělal, a můžete mu to sdělit hned.
Seznamte se s odborníky: Vanessa Marin je licencovaná sexuální terapeutka z Los Angeles v Kalifornii. Donna Oriowo, PhD, je licencovaná sexuální terapeutka a majitelka a vedoucí terapeutka společnosti AnnodRight. Shawntres Parksová je licencovaná manželská a rodinná terapeutka v San Diegu v Kalifornii.
Ale kde začít? Co třeba některou z těchto 49 poloh, které vám vyrazí dech.
1. 69
Jak na to: Vyzvěte partnera, aby si lehl na záda. Pak si na něj vylezte tak, abyste stáli čelem k jeho horní části těla. Budete tak vypadat jako číslo 69, chápete? Vaše genitálie by měly být v jedné linii s ústy vašeho partnera a jeho genitálie by měly být v jedné linii s vašimi. Případně to zkuste v poloze bok po boku.
Proč: Tato poloha je jednou z nejlepších pro dvojí potěšení, protože oba partneři mohou dávat i přijímat najednou.
Udělejte ji žhavější: Jistě, hlavním lákadlem jsou ústa a pohlavní orgány, ale nevyhýbejte se ani ručním hrátkám. Možná si budete chtít přibrat i erotickou hračku, zvlášť pokud se vám zdá těžké se soustředit, zatímco na vás partner leze, a potřebujete se na chvíli zprostředkovat.
2. Vývrtka
Jak na to: V blízkosti okraje postele nebo lavičky se opřete o bok a předloktí a přitiskněte stehna k sobě. Partner se postaví, obkročmo vás obejme a zezadu do vás vstoupí nebo se na vás bude dotýkat.
Proč: Když máte při této sexuální poloze nohy přitisknuté k sobě, můžete svého partnera při přirážení pevněji držet.
Udělejte ji žhavější: Místo toho, abyste nechali vše na partnerovi, zkuste mírně pohybovat boky, abyste se přizpůsobili tempu.
3. Face-Off
Jak na to: Partner si sedne na židli nebo na okraj postele, vy k němu čelem a sednete si mu na klín.
Proč: Při této sexuální poloze máte kontrolu nad úhlem a hloubkou vstupu a přírazu. Poloha vsedě dodává oporu, takže je skvělá pro maratonské sexuální seance.
Udělejte ji žhavější: Nechte prsty (a ruce) mluvit. Jakmile se posadíte, můžete položit ruce kamkoli na své tělo nebo na tělo partnera, abyste to udělali zajímavější.
4. Psí styl
Jak na to: Vezměte si všechny čtyři a nechte svého partnera klečet za vámi, s horní částí těla rovně nahoře nebo mírně přetaženou přes vás (jako pes).
Proč: Tato sexuální poloha umožňuje hluboký průnik a snadnější stimulaci bodu G.
Udělejte ji žhavější: Donna Oriowo, PhD, je licencovaná sexuální terapeutka a majitelka a vedoucí terapeutka ve společnosti AnnodRight: "Vezměte kostku ledu a pomalu s ní přejíždějte po páteři svého partnera.";
Jak na to: Lehněte si na pravý bok, partner si klekne, obkročí vaši pravou nohu a levou nohu pokrčí kolem svého levého boku.
Proč: Při této sexuální poloze získáte hlubší průnik jako při psím stylu a zároveň budete moci navázat důležitý oční kontakt. Nebo, pokud vás penetrace nezajímá, může se váš partner snadno obtáčet proti vám a stimulovat tak váš klitoris.
Udělejte ji žhavější: Oriowo říká: "Přidejte do mixu svorky na bradavky nebo vezměte kostku ledu a nechte partnera, aby ji použil na vaše bradavky.
6. Flatiron
Jak na to: Lehněte si na postel obličejem dolů, nohy narovnejte, boky mírně zvedněte.
Proč: Tato sexuální poloha vytváří těsné přilnutí, takže se penis nebo připínací penis vašeho partnera bude zdát ještě větší.
Rozpalte to ještě víc: "To je skvělá příležitost okusovat nebo kousat partnerova ramena a zátylek, abyste mu dodali další pocity, " vysvětluje Oriowo.
7. G-Whiz
Jak na to: Lehněte si na záda a nohy položte na ramena partnera.
Proč: Tato sexuální poloha je úžasná, protože když zvednete nohy, zúží se vagina a pomůže vám zaměřit se na bod G.
Udělejte ji žhavější: Požádejte partnera, aby s vámi začal houpat do stran nebo nahoru a dolů. Tím by se měl penis nebo připínací penis dostat do přímého kontaktu s vaším bodem G.
8. Pomocnice kovbojky
Jak na to: Podobně jako u oblíbené sexuální polohy Cowgirl klečíte nahoře, odstrkujete se od partnerova hrudníku a kloužete po stehnech nahoru a dolů. Partner vám však pomáhá tím, že podpírá část vaší váhy a chytá vás za boky nebo stehna, zatímco se zvedá vstříc každému přírazu.
Proč: Tato sexuální poloha méně zatěžuje nohy a usnadňuje vyvrcholení. Navíc, pokud jste s mužem, ženské sexuální polohy oddalují jeho vyvrcholení - takže všichni vyhrávají.
Udělejte ji žhavější: Střídejte mělké a hluboké přírazy, abyste stimulovali různé části pochvy.
9. Trakař
Jak na to: Zvedněte se na ruce a nohy a nechte se zvednout za pánev. Pak je uchopte stehny za pas.
Proč: Kromě toho, že je to báječný trénink paží, umožňuje tato sexuální poloha s převahou mužů hlubší průnik.
Udělejte ji žhavější: Zkuste se opřít o stůl nebo bok postele a dopřejte rukám odpočinek.
10. Skok žáby
Jak na to: Jedná se o modifikovanou polohu na pejska. Klekněte si na ruce a kolena, pak se opřete hlavou a rukama o postel a boky nechte zvednuté.
Proč: Při této sexuální poloze dochází k hlubšímu průniku - a vy si můžete odpočinout na polštáři.
Udělejte ji žhavější: Použijte ruce ke stimulaci klitorisu.
11. Kouzelná hora
Jak na to: Partner sedí s pokrčenýma nohama a opírá se o ruce a předloktí. Vy uděláte totéž a pak se k němu přibližujete, dokud nedojde ke kontaktu.
Proč: Při pohledu na sebe se budete oba cítit opravdu propojení. Zvyšte svou stimulaci tím, že budete brousit svůj klitoris proti jeho pánvi.
Udělejte ji žhavější: Vložte kostky ledu do hrudníku a nechte studenou vodu shromáždit u základny pánve.
12. Cowgirl
Jak na to: Klekněte si nahoru, odstrčte se od partnerova hrudníku a klouzejte po jeho stehnech nahoru a dolů. Část své váhy můžete odlehčit jeho pánvi tím, že se zakloníte a opřete se o jeho stehna.
Proč: Tím, že budete v této sexuální pozici dominantní, oddálíte jejich vyvrcholení a zintenzivníte to své.
Udělejte to žhavější: "Změňte hloubku a tlak tím, že přiblížíte hrudníky k sobě, neboli se předkloníte," říká Oriowo. "Zatímco se předkloníte, najděte si čas na to, abyste přidali nějaké hrátky s bradavkami a polibky na krk." Případně doporučuje broušení ve směrech, které se mírně liší od toho, co děláte obvykle. Máte tendenci chodit dopředu a dozadu? Nalaďte se na Arianu Grande a jděte ze strany na stranu.
13. Obrácená kovbojka
Jak na to: Vy si lehnete na záda, vy se rozkročíte a postavíte se čelem k jeho nohám.
Proč: Krása reverzní kovbojky spočívá v tom, že vám umožňuje převzít kontrolu a ukázat partnerovi tempo a rytmus, který se vám líbí.
Udělejte ji žhavější: Abyste získali větší páku, vložte kolena a holeně do jejich nohou a pod jejich stehna.
14. Cowboy
Jak na to: Lehněte si na záda a partner vás obkročmo obejme. Pak jemně zasune svůj penis, připínací penis nebo prst skrz těsný otvor vytvořený vašima napůl zavřenýma nohama.
Proč: Těsnost zvyšuje intenzitu průniku.
Udělejte ji žhavější: Nechte je, ať vás hladí po prsou nebo vám jemně přidrží zápěstí, abyste si užili trochu bondage. Pokud máte rádi BDSM, je to skvělá příležitost pro lehké škrcení, poznamenává Oriowo. V opačném případě může váš partner popadnout hračku, kterou použije na váš klitoris.
15. Baletní tanečnice
Jak na to: Stojte na jedné noze, postavte se čelem k partnerovi a druhou nohu mu obtočte kolem pasu, zatímco vám pomáhá s oporou.
Proč: Tato sexuální poloha umožňuje kvalitně strávit čas tváří v tvář a navázat kontakt.
Udělejte ji žhavější: Pokud jste opravdu flexibilní, zkuste zvednutou nohu položit na jejich rameno pro ještě hlubší penetraci nebo stimulaci klitorisu během pohlavního styku.
16. Misionáři
Jak na to: Musím to opravdu vysvětlovat? Dobře. Lehněte si na záda, zatímco oni leží na vás obličejem dolů.
Proč: Misionářská poloha je jednoduchá, elegantní, účinná a překvapivě všestranná. Jistě, vanilková, ale výborná.
Udělejte ji žhavější: Změnou úhlu nohou můžete výrazně změnit pocit pro oba.
17. Cross-Booty
Jak na to: Partner do vás vstoupí v misionářské poloze a poté sklouzne hrudníkem a nohama z vašeho těla tak, aby jeho pánev byla na stejném místě, ale jeho končetiny tvořily s vašimi "X".
Proč: Při této sexuální poloze cítíte větší pohyb partnerova těla.
Udělejte ji žhavější: Využijte tento jedinečný úhel k masáži zad, zadku nebo nohou při přirážení. Budou z toho šílet (stejně jako vy, když je budete pozorovat).
18. Kabina
Jak na to: Zatímco sedí na posteli nebo na židli, opřete se jim do klína a vsedě se navzájem lžičkujte.
Proč: Během této polohy nevidíte svého partnera, což znamená, že fantazírování je snazší a může přispět ke vzrušení.
Udělejte ji žhavější: Zpevněte svaly pánevního dna, abyste je mohli sevřít a udržet tvrdé AF nebo stimulovat jejich klitoris.
19. Scoop Me Up
Jak na to: Oběma rukama si lehněte na bok a dívejte se stejným směrem. Vy mírně zvednete kolena, zatímco váš partner vklouzne za vaši pánev a vstoupí do vás zezadu. (Možná to znáte také pod pojmem "spooning".)
Proč: Tato sexuální poloha umožňuje větší kontakt kůže na kůži, což zvyšuje stimulaci.
Udělejte ji žhavější: Požádejte partnera, aby vám položil ruce na ramena a zvýšil tak intenzitu a hloubku přírazu.
20. Reverzní naběračka
Jak na to: Z misionářské polohy se společně otočte na bok, aniž byste se rozpojili, a rukama si podepřete horní část těla.
Proč: Stejně tak si přitisknete celé tělo a můžete si hledět do očí.
Udělejte ji žhavější: Zkuste proplést své nohy s jeho nebo je hladit dole.
Jak na to: Partner sedí s rovnýma nohama a vy sedíte na něm s pokrčenými koleny na jeho stehnech a oba se opíráte.
Proč: Tato poloha vám oběma poskytuje krásný výhled na celá těla toho druhého. Budete mít také kontrolu nad hloubkou, rychlostí a úhlem přírazů.
Udělejte ji žhavější: Nechte ho, ať vám rukou tře klitoris, nebo použijte svou vlastní. Pro větší stimulaci bodu G se více zakloňte.
22. Mušle
Jak na to: Lehněte si na záda, nohy zvedněte úplně nahoru a kotníky překřižte za hlavou. Vstoupí do vás z misionářské polohy.
Proč: Vaše ruce mohou volně pracovat s klitorisem. Jak byste měli.
Udělejte ji žhavější: Nechte ho "jezdit vysoko", třením své stydké kosti o váš klitoris, nebo "jezdit nízko", přímou stimulací vašeho bodu G hlavou penisu, připínacím penisem, dildem nebo prstem.
23. Máselnice
Jak na to: Dřepněte si na záda, nohy zvedněte a pokrčte tak, abyste měla kotníky po obou stranách hlavy, zatímco oni si dřepnou a ponoří svůj penis, připínací penis, dildo nebo prst do vaší vagíny a ven.
Proč: Kromě toho, že získáte oční kontakt, zvýší se extáze i díky přílivu krve do hlavy.
Udělejte ji žhavější: Nechte si do úst kápnout čokoládový sirup nebo něco sladkého (ano, opravdu). Zapojíte tak více smyslů a umocníte celý zážitek.
24. Předseda
Jak na to: Partner se posadí na okraj postele a vy si na něj sednete čelem k němu a opřete se o něj.
Proč: Tato sexuální poloha vás dostane na místo... jako je váš bod G. Mezitím můžete rukama stimulovat jeho šourek, perineum nebo klitoris.
Udělejte ji žhavější: Přitáhněte si kolena blíže k hrudníku a opřete se chodidly o postel.
25. Pinballový kouzelník
Jak na to: Udělejte si částečný most (jako u pinballu), váha spočívá na ramenou. Partner do vás vstoupí z pozice vkleče.
Proč: Umožňuje partnerovi snadný přístup ke stimulaci klitorisu a masáži stydké kosti.
Udělejte ji žhavější: Pro hlubší proniknutí si jednu nohu přihoďte k jeho rameni.
Jak na to: V misionářské poloze zvedněte nohy a natáhněte je rovně (do tvaru písmene V).
Proč: Umožňuje to dobrý kontakt těla s vulvou.
Udělejte ji žhavější: Zkuste se chytit za kotníky. Může vám to poskytnout stabilitu a dodatečné protažení, které zvýší pocit.
27. Spork
Jak na to: Lehněte si na záda a zvedněte pravou nohu, aby váš partner mohl umístit své tělo mezi vaše nohy v úhlu 90 stupňů a vstoupit do vás. Levá noha může ležet rovně na posteli nebo ji můžete také pokrčit, abyste mohli manipulovat s hloubkou průniku. Pokud chcete vstoupit zezadu, lehněte si na břicho, pokrčte jednu nohu a nechte partnera, aby se umístil mezi vaše nohy. Možnosti!
Proč: V pozici na špejli můžete zvednout horní nohu a opřít ji o partnerovo rameno. Odtud můžete snadno stimulovat klitoris pomocí prstů, zatímco jsou ve vás.
Udělejte ji žhavější: Synchronizujte dýchání. Jeden z vás se ujme vedení a druhý ho následuje, abyste se nadechovali a vydechovali společně. Koordinovaný rytmus otevírá nevyslovený dialog intimity.
28. Sedící trakař
Jak na to: Vyzvěte partnera, aby se posadil na okraj postele nebo židle, položte se tak, abyste měli zadek v jeho klíně, a ruce pevně položte na zem. Natáhněte nohy za jeho pasem (pravděpodobně to bude fungovat lépe, pokud vám podepře stehna) a pumpujte.
Proč: Tato poloha umožňuje hluboký průnik - a navíc si při ní procvičíte paže.
Udělejte ji žhavější: Zkuste rytmicky stlačovat pánevní svaly, abyste oba dosáhli silného vyvrcholení.
29. Stolní deska
Jak na to: Nemusíte to dělat na stole - stačí jakýkoli povrch, který zasáhne partnera ve výšce rozkroku. Nechte ho do sebe vstoupit, když sedíte nebo ležíte na okraji stolu, pultu nebo třeba i postele.
Proč: Tato pozice je skvělá pro osobní jednání. Navíc pokud jste oba dramaticky rozdílné výšky, je to skvělá volba, protože jste oba ve stejné výšce.
Udělejte ji žhavější: Vyzkoušejte snížit nohy a položit chodidla na jejich hruď, před jejich ramena. To vám umožní kontrolovat tempo a hloubku přírazů.
30. Pokoj se šampaňským
Jak na to: Partner se posadí a vy si sednete na něj čelem k němu.
Proč: Pomáhá vám regulovat tempo a intenzitu přítahů.
Udělejte ji žhavější: Zkuste to na schodech nebo na okraji vany. Chce to trochu talentu... ale cvičení dělá mistra, ne?
31. Om
Jak na to: Váš partner sedí se zkříženýma nohama (jóga).
Proč: Nejlepší pro tantrický sex. Klíčem k této velmi intimní poloze je houpání, nikoli přirážení.
Udělejte ji žhavější: Vložte do sebe hluboké pohledy, abyste do velkého O vložili trochu víc "ó".
32. Bezúhonný občan
Jak na to: Obejměte je nohama kolem těla (kolena mají odemčená a stehna mírně roztažená). Oni se postaví a podepřou vás v náručí. Můžete začít na posteli a nechat je, aby vás zvedli, aniž by se rozpojili. (Nebo ti opravdu odvážní mohou naskočit na palubu ze stoje!).
Proč: Tohle je pozice každého romantického filmu... neboli je to "must-try".
Udělejte ji žhavější: Nechte se přitlačit ke zdi - velmi opatrně.
33. Pavouk
Jak na to: Udělejte to tak, že se posadíte na postel, nohy k sobě, ruce vzadu, abyste se podepřeli. Nyní se společně přesuňte na jejich penis nebo strap-on. Vaše boky budou mezi jejich roztaženýma nohama, kolena pokrčená a chodidla mimo jejich boky a naplocho na posteli. Nyní se pohupujte dopředu a dozadu.
Proč: Při sledování dění ve středu scény můžete stále udržovat oční kontakt.
Udělejte ji žhavější: Uchopte partnera za ruce a vytáhněte se do dřepu, zatímco on leží na zádech. Nebo mohou zůstat sedět vzpřímeně a přitáhnout si vás k hrudníku do polohy lenocha.
34. The Good Ex
Jak na to: Udělejte to tak, že se posadíte na postel čelem k sobě a nohy dáte dopředu. Zvedněte partnerovu pravou nohu přes levou a svou pravou nohu přes jeho levou. Přibližte se k sobě, aby do vás mohli vstoupit. Nyní si oba lehněte na záda a nohy vytvořte do písmene X. Pomalé, klidné pohyby nahradí přirážení.
Proč: Dlouhodobý pomalý sex, který zvýší vaše vzrušení. Mělké přírazy stimulují nervová zakončení v hlavičce jejich penisu, pokud ji mají.
Udělejte ji žhavější: Vydržte a chytněte se za ruce, abyste se přitáhli k sobě a přitlačili pánev. Střídejte také střídavě sed a leh, aniž byste měnili rytmus.
35. Líný muž
Jak na to: Vložte polštáře za záda partnera a nechte ho sedět na posteli s nataženýma nohama. (Máte sexuální polštář? Vyndejte ho!) Nyní se rozkročte kolem jeho pasu, nohy položte na postel. Pokrčte kolena a spusťte se na ně, přičemž jednou rukou nasměrujte penis nebo připínací penis dovnitř. Pouhým přitlačením na koule chodidel a uvolněním se můžete zvedat a spouštět na hřídel tak pomalu nebo tak rychle, jak se vám zlíbí.
Proč: Tato poloha vám dává kontrolu a zachovává dostatek intimity. Považujte jeho penis nebo připínací penis za masturbační nástroj, něco, čím a proti čemu můžete třít a stimulovat svůj klitoris.
Udělejte ji žhavější: Z této polohy si můžete oba lehnout zpět do polohy pavouka nebo její náročnější varianty, polohy Good Ex.
36. Sněhový anděl
Jak na to: Lehněte si na záda a nechte partnera, aby vás objal čelem k sobě. Zvedněte nohy a obtočte je kolem jeho zad, abyste zvedla pánev a on do vás mohl vstoupit. Chyťte ho za zadek, abyste mu pomohli sklouznout nahoru a zpět. Přidejte do svého sevření trochu masážního účinku.
Proč: Máte skvělý výhled na jejich roztomilý zadeček. Navíc z této pozice máte snadný přístup k laskání jejich varlat nebo klitorisu. Nemluvě o tom, že jejich pánev je dokonale umístěná tak, aby se mohla otírat o váš klitoris.
Udělejte ji žhavější: Nechte je otočit se do misionářského stylu, aby stáli čelem k vám, a zároveň se snažte zůstat zasunutí. Pak vyměňte polohu, tentokrát s vámi nahoře a čelem k sobě.
37. Zabalený lotos
Jak na to: Vezměte si partnera, sedněte si na zkřížené nohy a vlezte mu do klína, čelem k němu, s nohama obtočenýma kolem jeho zad. Nechte partnera, aby do vás vstoupil, a přitiskněte se k jeho pánvi.
Proč: Tato poloha umožňuje velkou intimitu tváří v tvář. Navíc je v této poloze spousta prostoru pro kreativitu - například stimulaci různých erotogenních zón na horní části těla, jako je hlava, krk a obličej.
Udělejte ji žhavější: Požádejte je, aby vám olízli bradavky, a nechte jejich ruce, aby se pohybovaly. A toulejte se... a toulejte se. (Už chápete, o co jde.)
38. Had
Jak na to: Lehněte si na břicho a nechte partnera, aby si lehl na vás a vklouzl zezadu.
Proč: Tato poloha umožňuje velmi hluboký průnik a těsné přilnutí, které může být pro vás i vašeho partnera příjemné.
Udělejte ji žhavější: Můžete se natáhnout dozadu a obtočit ruku kolem hřídele, abyste mohli kontrolovat, jak hluboko se dostanou, nebo změnit úhel svého zadku pro stejný efekt.
39. Žena na koni
Jak na to: Tato poloha je stejná jako poloha kovbojky, ale s obměnou. Vylezte nahoru a nechte partnera, aby do vás vstoupil. Poté se opřete a opřete se rukama o postel, čímž vytvoříte s partnerovýma nohama úhel 45 stupňů.
Proč: Tato změna úhlu pomáhá ještě více cílit na bod G a umožňuje vám ovládat rychlost a hloubku přírazů. Navíc má partner snadný přístup k vašemu klitorisu.
Udělejte ji žhavější: Podejte si pomocnou ruku s " V stroke " : Ukazováčkem a prsteníčkem jedné ruky udělejte písmeno V a prsty položte na obě strany klitorisu, mezi nimiž je penis. Tlačte prsty dolů houpavým pohybem.
40. Stand and Deliver
Jak na to: Vstoupí do vás zezadu.
Proč: Předklon při této sexuální poloze pomáhá zpevnit poševní stěny a zvyšuje intenzitu tření.
Udělejte ji žhavější: Nechte partnera, aby vás volnou rukou lechtal na klitorisu, nebo si ruce volně svažte hedvábným šátkem.
41. Technika koitálního vyrovnání
Jak na to: Lehněte si na záda a obtočte kotníky kolem lýtek partnera. Pak je ohněte, abyste se k partnerovi přiblížili.
Proč: Tato poloha slouží k přitažení partnerova penisu nebo vibrátoru blíže k vašemu klitorisu pro větší potěšení.
Udělejte ji žhavější: Když na to půjdete pomalu, budete mít s partnerem příležitost mluvit sprostě, dívat se jeden druhému do očí a podobně.
42. Vzájemná masturbace
Jak na to: Můžete si s partnerem najít pohodlné místo naproti sobě nebo vedle sebe a střídat se při masturbaci, zatímco se jeden dívá, nebo masturbovat společně.
Proč: Ačkoli se to technicky vzato nedá považovat za polohu, vzájemná masturbace je jedním z nejintimnějších aktů, protože partnerovi ukazujete, jak vypadá vaše potěšení, když jste sami.
Udělejte ji žhavější: Pokud chcete předat kontrolu partnerovi, zkuste ho požádat, aby vám dal pokyny, jak se máte dotýkat nebo jak se ohraničit.
Pro vaše sólové potěšení...
43. Břicho dolů
Jak na to: Lehněte si na břicho a ruce si dejte mezi nohy. Roztáhněte nohy a pohybujte boky nahoru a dolů tak, aby se váš klitoris a stydké pysky otíraly o pevně sevřené prsty.
Proč: Jednoduchá, ale přesto vynikající spokojenost.
Udělejte ji žhavější: Snadno ji přidáte k většině pozic se zadním vstupem, jako je Flatiron nebo Leapfrog.
44. Bublinová zábava
Jak na to: Než se přesunete dolů a budete se pohybovat pod vodou, začněte s ponořeným tělem a nohama visícíma z vany.
Proč: Relaxace v teplé, voňavé koupeli pomáhá uvolnit napětí, zmírnit stres a rozhodně vás dostane do nálady.
Udělejte ji žhavější: Můžu doporučit nastavení "pulse"?): Přidejte vodotěsný vibrátor, který vytvoří vlny, nebo využijte odnímatelnou sprchovou hlavici. Stálé proudy vody na klitoris mohou být velmi příjemné.
45. Podívejte se a učte se
Jak na to: Vezměte si do ruky zrcátko a posaďte se do pohodlného křesla s jednou nohou opřenou o postel nebo pohovku. Teď, když si můžete prohlédnout zboží, se odvažte od svého citlivého klitorisu a objevte nové erotogenní zóny. Prozkoumejte prsty otvor, vnitřek a zadní stěnu pochvy, tlačte a měňte tlak, dokud nenajdete něco, co vám bude vyhovovat.
Proč: Může se to zdát elementární, ale získáte nový úhel pohledu. Možná se naučíte nový způsob, jak "zvonit na zvonek, " což může pomoci zmírnit frustraci, kterou mnoho žen cítí, když mohou přijít pouze v jedné poloze.
Udělejte ji žhavější: Vyzkoušejte to se svou oblíbenou erotickou hračkou nebo nechte partnera vklouznout do polohy Mořská mušle nebo Máselník.
46. Circle Perk
Jak na to: Vsedě nakreslete prstem kruh kolem klitorisu. Začněte pomalu a podle své reakce zvyšujte rychlost a tlak.
Proč: Tento masturbační pohyb je skvělý pro ženy, pro které je přímý tlak na klitoris příliš intenzivní pro dlouhodobou stimulaci.
Udělejte ji žhavější: Už vás nebaví tvar písmene "O"? Zkuste si na klitoris nakreslit písmena abecedy, abyste změnili pocit.
47. Couch Grind
Jak na to: Vezměte si na paži vycpanou židli nebo gauč, okraj stolu nebo psacího stolu a přes něj přeložený silný ručník nebo deku. Začněte malým pohybem boků a pomalu zvyšujte dynamiku.
Proč: Skvělé, pokud máte rádi pevný a stálý tlak na klitoris.
Udělejte ji žhavější: Cítíte se trochu moc jako v American Pie? Uchopte paži stehny a nechte svého muže, aby do vás vstoupil zezadu. Jen se ujistěte, že nerozbijete žádný nábytek.
48. Dostaňte se do bodu G
Jak na to: Lehněte si na záda a přitáhněte kolena k hrudníku. Vložte jeden nebo dva prsty hluboko do pochvy. Při vytahování prstu přitlačte na přední část pochvy a močovou trubici a zahněte prst ve vyzývavém gestu.
Proč: Při tomto pohybu je normální, že zpočátku pociťujete mírné nutkání na močení, ale s praxí a několika sezeními můžete očekávat teplý a příjemný zážitek.
Udělejte ji žhavější: Vyzkoušejte to jen s jednou nohou pokrčenou k hrudníku a druhou nataženou.
49. Tap Dance
Jak na to: Lehněte si na bok s jednou nohou nataženou a druhou pokrčenou. Jednou rukou jemně oddělte a přidržte stydké pysky a na obnažený klitoris naneste malou kapku lubrikantu. Pak na něj začněte druhou rukou jemně poklepávat.
Proč: Poklepávání namísto tření může vyvolat rychlé a intenzivní pocity u těch, pro které je přímá stimulace příliš intenzivní.
Udělejte ji žhavější: Klepání silněji nebo rychleji vyvolá různé pocity. Vyzkoušejte, jak dlouho vydržíte, nebo požádejte partnera, aby se do zábavy zapojil.
