Je snadné odepsat misionářskou polohu jako nejvanilnější sexuální polohu všech dob. Vždyť když máte pohyby jako vývrtka nebo páka na máslo, může ve srovnání s nimi snadno blednout.
To ale neznamená, že byste měli misionářství vyřadit ze hry nebo se k němu uchýlit, jen když se cítíte líní (nebo máte kocovinu). Ve skutečnosti existuje několik dobrých důvodů, proč by měl být pravidelnou součástí vašeho repertoáru.
"Misionářský sex může být žhavý kvůli intenzitě, kterou může vyvolat - kontakt kůže na kůži, oční kontakt, blízké vůně těl druhých a pouhá blízkost dvou těl, " vysvětluje Debra Laino, DHS, certifikovaná sexuální terapeutka AASECT a profesorka na Jefferson University a Wilmington University.
Seznamte se s odborníky: Debra Laino, DHS, je certifikovaná sexuální terapeutka AASECT a profesorka na Jeffersonově univerzitě a Wilmingtonské univerzitě. Nan Wiseová, PhD, je výzkumnice v oblasti kognitivní neurovědy, certifikovaná sexuální a vztahová terapeutka a autorka knihy Why Good Sex Matters. Ian Kerner, PhD, LMFT, je sexuální terapeut z New Yorku a autor knihy She Comes First. Jess O'Reilly, PhD, je sexuální terapeutka z Toronta a moderátorka podcastu Sex With Dr. Jess. Rachel Needle, PsyD, je odbornice na sex a licencovaná psycholožka ve West Palm Beach a spoluředitelka společnosti Modern Sex Therapy Institutes.
Misionářský způsob otevírá dveře pro spoustu smyslnosti a potěšení, které přináší sex jakéhokoli druhu. Navíc, protože je to tak základní poloha, je to vlastně ta nejlepší sexuální poloha, ze které se dá vycházet. Misionářskou polohu si můžete upravit a modifikovat tak, aby pokaždé vyhovovala vaší náladě.
Vraťte se na chvíli zpět: Co přesně se považuje za misionářský sex?
Misionářský sex jednoduše znamená, že osoba, která provádí penetraci (ať už penisem nebo připínacím penisem), je nahoře a přijímající osoba leží pod ní. Na rozdíl například od psího stylu vyžaduje misionářský styl, aby obě strany stály tváří v tvář, což je ideální pro sžíravý oční kontakt a...
Misionář je skvělá startovací poloha, která nevyžaduje velkou flexibilitu ani úsilí. Samozřejmě, že všechny přírazy stimulují penis, říká doktorka Nan Wiseová, výzkumnice v oblasti kognitivní neurovědy, certifikovaná sexuální a vztahová terapeutka a autorka knihy Why Good Sex Matters. A existují snadná řešení a techniky (ahoj, CAT!), které mohou pomoci vrchnímu partnerovi stimulovat klitoris příjemce - nebo proniknout ještě hlouběji, podle toho, co obě strany zajímá.
Jak zvýšit úroveň misionářského sexu
Zvládáte základy misionářského sexu? Dobře. Nyní přejděme k tomu nejžhavějšímu - misionářskému sexu jako vizionářskému sexu.
1. Nepodceňujte význam erotických her.
To, co někdo považuje za předehru, Wise nazývá erotickou hrou. Předehra podporuje oddělení "začátku" od "hlavní události", zatímco ve skutečnosti je to všechno sex - dokud cítíte potěšení, říká. Nepodceňujte přípravu, trvá na tom, protože je nesmírně důležitá pro to, abyste se dostali do ideálního rozpoložení a zůstali v něm pro to, co přijde.
Takže místo toho, abyste se spoléhali pouze na smyslnost misionáře, abyste se cítili s partnerem spojeni, zahřejte se lehkou vaginální penetrací prsty nebo prsty partnera, říká Laino. Nebo, pokud to není váš krok, zkuste orální sex jako přechod k pohlavnímu styku, abyste si s partnerem mohli začít budovat náladu hned od začátku.
Související příběhy Jak dát Cunnilingus Jak dát dobrý Blow Job
"Erotická hra je důležitá u všech poloh," říká Laino. "Ale vzhledem k intenzitě misionáře je obzvlášť příjemné se do něj propracovat." (Postupné = méně nepříjemné, zejména s novým partnerem.)
2. Ukažte svým bradavkám trochu lásky...
Prsa a bradavky jsou dvě z vašich největších erotogenních zón, proto jim věnujte trochu péče. Masírujte je, sajte, svírejte nebo lehce štípejte během sexu, doporučuje sexuální terapeut Ian Kerner, PhD, autor knihy She Comes First. A pokud vás zajímá stimulace bradavek bez použití rukou, umístěte se pod partnera, abyste se mohli dotknout hrudníku. Tímto způsobem můžete hračky a prsty úplně vyřadit z rovnice, zatímco se partnerův hrudník při přirážení tře o váš. Může to být dokonce dostatečná stimulace pro bradavkový orgasmus.
3. ...A také vaše další erotogenní zóny.
Nezapomeňte stimulovat i oblasti, které nejsou mezi nohama nebo na hrudi. Mezi méně zjevné oblasti patří podle Wise uši a krk. Požádejte partnera, aby se lehce dotkl nehty vašeho krku, nebo mu po hravém zatahání za ušní lalůček zuby vložte jazyk do ucha.
Samozřejmě to, co může být příjemné vám, nemusí být sexy zónou pro vašeho partnera, takže si předem vyžádejte jeho souhlas nebo přestaňte, pokud řekne, že to není nic pro něj.
4. Upravte svůj rytmus.
Sex není závod (pokud nehledáte rychlovku). Takže místo toho, abyste spěchali k orgasmu, zpomalte, říká Wise. Soustřeďte se na svůj dech a snažte se synchronizovat své výdechy s partnerovými. To vám umožní vychutnat si sexuální pocity, které prožíváte jako celek.
Nebo můžete vydechovat do partnerových úst, zatímco on se nadechuje, což si vypůjčíte z tantrického sexu. Nejenže je to žhavé, ale tyto hlubší nádechy také zvýší průtok krve a krevní oběh v pánevní oblasti, což zvýší vaši rozkoš, říká Wise.
Stále to není ono? Zkuste střídat pohyby a zároveň zpomalit, říká odbornice na sex a vztahy Jess O'Reillyová, doktorka sexuologie a moderátorka podcastu Sex With Dr. Jess. Navrhuje, abyste namísto pouhých pohybů nahoru a dolů změnili rytmus krouživými pohyby boků.
Nejlepší na misionáři je, jak snadno můžete měnit umístění a intenzitu stimulace - pouhou změnou úhlů těla.
Pokud chcete proniknout hlouběji, položte si pod spodní část zad polštář, abyste si podepřeli pánev, říká Wise. Nakloněním pánve nahoru donutíte partnera, aby do vás zasouval směrem dolů, a tím i hlouběji.
Pokud hledáte větší stimulaci klitorisu, zvažte tuto lehkou obměnu misionáře zvanou technika souložení (CAT). Provádějte ji tak, že se váš partner posune směrem k vašim ramenům, aby jeho penis nebo připínací penis mohl při vstupu do vás vyvíjet větší tlak na váš klitoris než obvykle. Namísto přirážení dovnitř a ven se partner bude otírat o vaši pánev. (Více o tom za chvíli!)
Při hře s úhly máte vše pod kontrolou, stejně jako při zkoušení těchto sexuálních poloh:
6. Přineste do mixu vibrátor.
Chcete-li si udělat větší (doslova) radost, vezměte si do ložnice vibrátor. Použijte ho před průnikem - na bradavky, krk, záda a jakoukoli jinou oblast těla, která vám vyhovuje pro zvýšení vzrušení, navrhuje Laino. Nebo když je váš partner na vás, může se opřít o kolena, zatímco je ve vás, a použít vibrátor na váš klitoris, v jakési modifikované misionářské poloze, říká.
Pronikající partner může dokonce nosit vibrační kroužek na penis, který se zaměří na klitoris a pomůže mu vydržet déle, říká odbornice na sex Rachel Needle, PsyD, licencovaná psycholožka ve West Palm Beach a spoluředitelka společnosti Modern Sex Therapy Institutes.
7. Poskytněte zpětnou vazbu.
To platí pro jakoukoli sexuální polohu, ale zejména pro misionářskou, protože nechcete, aby si váš partner myslel, že sex považujete za nudný. "Využijte této příležitosti a vyjádřete své potěšení, " říká Wise. Pokud cítíte, co dělá, řekněte to partnerovi a zasténejte (pokud je to pro vás přirozené).
"Tím, že se osvobodíte od hluku, můžete posílit svůj sexuální zážitek, " Wise poznamenává. Nejenže uslyšíte vlastní potěšení, ale když partnerovi pošeptáte do ucha, jak dobře se cítíte, dodá mu to potřebný impuls k většímu dobrodružství nebo k novým způsobům stimulace milované oblasti. Výhra pro obě strany, že?
A samozřejmě můžete vždy požádat o zpětnou vazbu. Komunikace je žhavá. "Ověřte si během sexuálních hrátek, co vám vyhovuje, " říká O'Reilly. " "Líbí se vám to? Více tady nebo tam? Tvrdší nebo měkčí? Pomaleji nebo rychleji?" "
Sedm parných variací na misionářský sex
Při klasickém misionářském sexu může partner nahoře pronikat do partnera pod sebou, ale nejsou zde žádná pravidla.Misionářský sex můžete vyzkoušet při pohybu nebo dokonce ve stoje. Zde je jen několik poloh pro inspiraci:
1. Cross-Booty
Poloha Cross-Booty vám poskytne blízkost misionáře, ale s docela doslovným zvratem, pro zábavu. Začněte tím, že do vás partner vstoupí z misionářské polohy, a pak ho nechte sklouznout hrudníkem a nohama z vašeho těla tak, aby jeho pánev byla na stejném místě, ale jeho končetiny tvořily s vašimi "X". Bonus? Tento jedinečný úhel vám dává dostatek příležitostí chytit se jejich zad nebo zadečku, zatímco oni přirážejí.
2. Baletní tanečnice
Misionářský úkol může být rozhodně zpestřen vstáváním. Pokud vám nevadí vertikální pozice, stačí, když partnerovi při vstupu do těla obtočíte nohu kolem pasu. Tato poloha nabízí veškerou blízkost a oční kontakt jako misionář, ale je to bezesporu nová zkušenost. (V závislosti na vaší flexibilitě můžete také posunout nohu výš, abyste umožnili hlubší proniknutí).
3. Reverzní naběračka
Nebo pokud chcete zůstat ve vodorovné poloze, vyzkoušejte obrácený shrnovač. Je to v podstatě misionář, ale oba partneři jsou na boku - při sexu se v podstatě mazlíte.
Tento přidává trochu těsnosti a tření pro zvýšení stimulace. Provedete ji tak, že do vás partner vstoupí, když ležíte na zádech s nohama blízko u sebe, a pak ho necháte, aby se na vás posadil.
5. Mušle
Při tomto cviku můžete zkřížit kotníky za hlavou, ale pokud je to příliš (férové), přitáhněte kolena k ramenům, navrhuje Wise. Nyní s pánví nakloněnou nahoru a směrem k sobě sáhněte volnou rukou dolů nebo uchopte vibrátor, abyste stimulovala klitoris, zatímco partner do vás bude přirážet.
6. Spork
Zatímco ležíte na zádech, zvedněte pravou nohu, aby váš partner mohl umístit své tělo mezi vaše nohy v úhlu 90 stupňů a vstoupit do vás. Vaše nohy budou tvořit hroty vidličky (to je kombinace lžíce a vidličky, ICYDK).
7. Technika koitálního vyrovnání
Jistě, je to technika, nikoli poloha - ale CAT mění pravidla hry, zejména pro lidi, kteří mají problém dosáhnout orgasmu při misionáři. "CAT je nejsilnější poloha ze dvou důvodů, " říká Wise. Prvním z nich je, že zvyšuje stimulaci vnějšího klitorisu, což vám, pokud na to máte chuť, způsobí mrazení v zádech... v dobrém slova smyslu. Druhou výhodou CAT je jeho schopnost protáhnout pohlavní styk, což znamená, že vy ani váš partner nebudete mít orgasmus už po několika minutách zábavy.
K tomu se partner nahoře nakloní o něco výš než obvykle a oba lidé se společně pohybují tak, aby vytvořili "houpavý" pohyb, který stimuluje klitoris partnera dole. "CAT umožňuje brousit proti partnerově pánevní kosti nebo základně hřídele, čímž poskytuje větší vnější stimulaci hlavičky a kapuce klitorisu (stejně jako vnitřní tyčinka. "CAT").
Vzhledem k tomu, že váš partner musí pro CAT zaujmout polohu těla (aby se zaměřil na váš klitoris), nebude mu penetrace připadat tak hluboká, takže k vyvrcholení bude potřebovat několik dalších přírazů (přinejmenším) než obvykle, vysvětluje Wise. Je to ideální tah pro ty, jejichž partneři mají tendenci skončit příliš brzy a chtějí, aby to trvalo co nejdéle.
Nyní se připravte na jízdu... je to vaše osobní mise.
