Есента има много неща, които трябва да се обичат - от прохладата във въздуха, през промяната на цвета на листата до първата глътка лате с тиквена подправка за сезона. Но щом бризовият хлад се превърне в пълно замръзване, свежият въздух е прекалено студен - и кожата ви може да го усети. Говорим за суха, люспеста и сърбяща кожа на лицето. Тъй като няма много кожни проблеми, с които да се справяме по-зле от това, това е нещо, което бихме искали да избегнем на всяка цена.
Запознайте се с нашите експерти: Д-р Флора Ким, FAAD, сертифициран дерматолог, д-р Карън Кембъл, сертифициран дерматолог от Сан Франциско, д-р Джошуа Зейхнер, дерматолог от Ню Йорк, д-р Жанин Б. Дауни, дерматолог от Ню Джърси, д-р Хадли Кинг, дерматолог от Ню Йорк
Истината е, че макар повечето от нас да са преживявали поне веднъж или два пъти в живота си сухи периоди, може да се окаже доста трудно да се стигне до същината на проблема. Какво, по дяволите, ги причинява? Как да се отърва от тях? И най-важното - как да предотвратя появата им? За щастие, потърсихме сертифицирани дерматолози, които да ни помогнат да разрешим веднъж завинаги загадката на сухата кожа. Време е да стигнете до същността на тези досадни сухи петна и да ги държите настрана завинаги. Предстои ви да получите информация за сухите петна по лицето, как изглеждат, какво ги причинява и какво да направите, за да предотвратите връщането на тези петна.
Какво представляват сухите петна?
Макар че сухите петна могат да бъдат категоризирани като дузина специфични състояния, сертифицираният дерматолог д-р Флора Ким, FAAD, казва: "Като цяло сухите петна по лицето са локализирани области, в които кожата е лишена от влага. " Понякога тези петна могат да бъдат и възпалени и раздразнени, оставяйки ни без идея какво да направим, за да оправим ситуацията (повече за това по-късно).
Сухите петна могат да бъдат причинени от различни причини, като екзема, дразнещ или контактен дерматит, псориазис, рак на кожата или бактериална или гъбична инфекция, казва д-р Карън Кембъл от Сан Франциско, сертифициран дерматолог. Според Кембъл един от начините да разберете дали имате работа с често срещано зимно състояние, екзема или друг вид сухи петна е да разгледате продължителността и честотата на повторение на сухите петна. " Екземата е хронично и повтарящо се състояние, докато изолираните сухи петна вероятно се дължат на обстоятелства или временни фактори, " казва тя.
Връзката между екземата и депресията
Как изглеждат сухите петна?
За съжаление няма категоричен отговор на този въпрос, тъй като не всички сухи петна изглеждат еднакво. Д-р Ким казва, че сухите петна могат да бъдат розови или червени на цвят и да се усещат като корички, люспи, лющене или сърбеж. Най-лесният начин да ги посочите е да опипате кожата си. Ако има малки повърхностни участъци, които са леко повдигнати или с различна текстура, като груба шкурка, това най-вероятно е сух участък.
Какво причинява сухите петна?
Съществуват различни причини за появата на сухи петна, но една от най-често срещаните е екстремната промяна на времето, като например кашлица, зима. В други случаи сухите петна могат да бъдат симптом на по-сериозно кожно заболяване. Или пък могат да бъдат отражение на навиците ви за грижа за кожата (и да, прекаленото миене на лицето може да бъде вредно за кожата ви) или на дразнещи продукти, които използвате. Ето кои са най-вероятните виновници за тези петна от шкурка.
Въпреки че студеният сезон може да е пълен с веселие и празнично настроение, той е известен и с това, че изсмуква преди това хидратираната ни кожа. Ако живеете в студен и ветровит климат, знаете, че тази истина ви е добре позната. "Кожата е най-суха през зимата заради ниските температури, ниската влажност и силния вятър," казва д-р Кинг. "Освен това сухата топлина от отоплителните уреди може да изсуши кожата ни още повече, защото при тези условия кожата губи повече влага във въздуха."
Най-бързият начин за борба със сухата кожа, предизвикана от студеното време, е да използвате овлажнител. Те добавят влага в сухия въздух, за да хидратират кожата ви. Те могат да помогнат и ако сте настинали или сте прекарали грип.
2. Препарат за отстраняване на грим
Снемането на грима всяка вечер преди лягане е необходима стъпка в нощната грижа за кожата. За съжаление същите съставки, които свалят грима, могат да нарушат микробиома [здравословната комбинация от добри и лоши бактерии на повърхността на кожата] и да нарушат бариерната функция на кожата, казва д-р Джошуа Зейхнер, дерматолог от Ню Йорк.
"Най-новата тенденция в грижата за кожата са продуктите, които съдържат пробиотични съставки, за да поддържат здравословната функция на външния слой на кожата," казва д-р Зейхнер, която е привърженик на използването им за компенсиране на отрицателните ефекти от продукта за премахване на грим. Той препоръчва да използвате лек ежедневен овлажнител за лице, който включва пробиотици, за да възстановите баланса на кожата си. Опитайте този от Éminence Organic Skin Care.
3. Себореен дерматит
Себорейният дерматит е действително състояние, което причинява суха, люспеста кожа. По данни на Американската академия по дерматология (ААД) то засяга повече от три милиона души годишно. Хората, които имат това заболяване, страдат от зачервена, люспеста, подута и мазна кожа. Макар че себорейният дерматит е често срещан по скалпа (можете да го обвините за пърхота си!), той може да засегне не само косата на главата ви.
"Сухите, лющещи се петна, които се появяват по веждите, отстрани на носа и в линиите на усмивката, всъщност могат да бъдат форма на пърхот, " казва д-р Зейхнер. Може да звучи гадно, но по кожата на всеки човек има живи дрожди. "Когато нивата на дрожди станат твърде високи, това може да доведе до възпаление и характерни люспести петна," добавя той.
За да спрете образуването на люспи, направете така, че вашият шампоан против пърхот да изпълнява двойна функция - да измива лицето, за да контролира кожните проблеми. "Шампоанът Kamedis Dandruff Therapy съдържа цинков пиритион, който понижава нивата на дрожди по кожата, прогонвайки тези сухи петна, " обяснява д-р Зейхнер. Леко пенещият се шампоан също така не съдържа жестокост - бонус към ефективното лечение на засегнатия участък.
4. Екзема
По данни на Кливландската клиника 15 милиона американци страдат от екзема, известна още като атопичен дерматит. Широко разпространеният кожен проблем причинява възпаление на кожата, което води до червени, люспести и сърбящи обриви.
"Екземата е генетично заболяване, при което кожната бариера не работи толкова добре, колкото трябва, което води до загуба на хидратация, възпаление и сухи участъци по кожата, " казва д-р Зейхнер. Когато избирате почистващо средство, внимавайте за "истинските сапуни, които имат алкално рН и нарушават външния слой на кожата." Вместо това изберете нежно, несапунено средство за измиване на тялото, което добавя хидратация към кожата ви, докато си взимате душ, като например Dove Beauty Bar. "Това е несапунено почистващо барче, което овлажнява, успокоява и изравнява текстурата на кожата."
5. Розацея
AAD посочва, че 14 милиона американци са засегнати от розацея всяка година. "Розацеята е състояние, при което кожата е изключително чувствителна и свръхреактивна към околната среда, " казва д-р Зейхнер. Някои от често срещаните симптоми са лесното зачервяване и зачервяването на носа и бузите, съобщава AAD. "Пациентите често развиват и сухи петна," казва д-р Зейхнер.
Търсете овлажнители, които защитават кожата ви от суровите елементи на околната среда. Д-р Цайхнер препоръчва Aveeno Ultra-Calming Daily Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 заради комбинацията от "успокояващ кожата екстракт от овес с противовъзпалителна треска и само минерална UV защита."
Има някои фактори, които не могат да се променят, като например генетиката и времето. Но един от тях, който можете да контролирате и който играе роля за това как изглежда кожата ви? Диетата ви. "Трябва да консумирате достатъчно здравословни мазнини, за да допринесете за здрава бариера на влагата в кожата," казва д-р Кинг. Увеличете приема на омега-3 и омега-6 мастни киселини, като сьомга, орехи, ленено семе и пилешко месо, и може да видите подобрен тен в резултат на това.
7. Гореща вода
Кембъл казва, че друга често срещана причина е прекомерното измиване на кожата (известно още като това, което повечето от нас правят от 2020 г. насам, благодарение на COVID-19). И за съжаление, използването на твърде гореща вода може само да влоши този въпрос. "Дългите или чести вани и душове, особено с гореща вода, също могат да изсушат кожата, защото премахват защитните масла, които естествено се произвеждат от кожата," казва д-р Кинг. "Тези масла образуват защитна бариера, която помага за задържане на влагата и ни предпазва от суровите условия на околната среда. Когато маслата се загубят, водата по-лесно се изпарява от кожата и тя остава изсушена."
За да се справите с този проблем, помислете дали да не вземете душ с хладка вода вместо с гореща. Ако кожата ви се зачервява, значи водата е твърде гореща. Д-р Кинг препоръчва да включите в рутинните си процедури нежно измиване на тялото, като например Dove Beauty Bar по-горе, защото "то няма да лиши кожата от мазнини и влага." И ограничете душа до не повече от осем минути на ден.
8. Прекалено много ексфолиране
Когато се грижите за кожата си, е важно да избягвате прекалено много търкане на кожата. Прекаленото ексфолиране може да наруши защитната бариера на влагата и да доведе до по-лесно изтичане на хидратацията. Кожата естествено се ексфолира сама, но ако искате да добавите скраб или химически ексфолиант, дерматолозите са единодушни, че веднъж или два пъти седмично е напълно достатъчно.
9. Продукти и лекарства, които ви изсушават
Има няколко по-често срещани причини, като например агресивни или изсушаващи лекарства или продукти за грижа за кожата като ретиноиди, AHA или BHA, казва Ким.
Ако се появяват сухи участъци, може да се наложи да намалите продуктите, които могат да изсушават, включително ретиноли, AHA и BHA. Преминаването към продукти без аромати също може да помогне, казва д-р Жанин Б. Дауни, дерматолог в Ню Джърси. Ароматите могат да раздразнят кожата и да я изсушат, а това не е желателно, когато се опитвате да възстановите тена си.
Как можете да се отървете от сухите петна?
За щастие, тези сухи участъци няма да продължат вечно. Ако смятате, че знаете причината за петната въз основа на горепосоченото, като нов продукт за грижа за кожата, премахнете продукта от рутинната си практика.
Без значение дали можете да установите причината, първата стъпка за отстраняване на сухия участък е да намерите свещения граал, богат и сочен овлажнител. " Опитайте се да нанесете ефективен овлажняващ крем, възстановяващ кожната бариера, възможно най-скоро и в достатъчно количество ", казва Ким. Тя препоръчва да обръщате внимание на кожата си. Някои петна може да се нуждаят от овлажняване само два пъти дневно, а други - от ежечасни грижи. Нейните продукти за хидратиращи средства без рецепта са Aquaphor Healing Ointment и CeraVe Moisturizing Cream.
Не избягвайте и тежките омекотители, за да хидратирате кожата си през цялата зима. "Търсете продукти, които комбинират овлажнители като хиалуронова киселина и глицерин с омекотители като керамиди, вазелин и масло от карите, за да задържат влагата, " казва д-р Хадли Кинг, дерматолог от Ню Йорк.
Освен това помислете дали да не замените овлажняващите и почистващите продукти на гел с кремообразни. Ако сте склонни към акне, не забравяйте да използвате овлажняващ крем без масла, за да можете да го нанасяте обилно, без да рискувате да избухнете. Търсете етикети с надпис "некомедогенен" или "неакнегенен", което означава, че продуктът няма да запуши порите и да влоши акнето.
Кембъл предупреждава, че при някои по-тежки сухи петна може да е необходим стероиден крем, отпускан с рецепта. А ако установите, че зоната със сухи петна е зачервена и сърбяща, посегнете към хидрокортизонов крем, който можете да намерите в местната аптека.
Тъй като диагностицирането на собствените ви сухи петна може да бъде доста трудно, освен ако не сте сертифициран дерматолог, Кембъл препоръчва да си запишете среща с местния дерматолог, за да получите правилна диагноза. Това е единственият сигурен начин да се отървете от тези петна възможно най-бързо и лесно.
Допълнителни репортажи от Никол Сондърс и Грейс Голд
