Поднимите руку, если вам это знакомо: вы надеваете свой новый спортивный бюстгальтер или леггинсы и с радостью идете на тренировку. Но подождите. У вас есть проблема. Как только вы влезли в свой "фитнес", вы заметили скопление красных прыщей на груди. Ух! Поприветствуйте прыщи на груди, друзья.
Интересно, что такое акне на груди? По словам Джошуа Цайхнера, доктора медицины, сертифицированного дерматолога из Нью-Йорка, акне на груди - это, по сути, просто появление прыщей на груди, и часто это комбинация всего хорошего: угрей, белых головок и красных, воспаленных шишек.
Познакомьтесь с нашими экспертами: Джошуа Цайхнер, доктор медицины, сертифицированный дерматолог в Нью-Йорке, Мириам Вега Гонсалес, доктор медицины, сертифицированный дерматолог, Шари Марчбейн, доктор медицины, сертифицированный дерматолог в Нью-Йорке, Рене Руло, знаменитый эстетик и эксперт по уходу за кожей
Хорошо, но чем это отличается от ваших обычных проблем с акне? Оказывается, на самом деле это не сильно отличается. "С точки зрения причин, акне на груди - это то же самое, что и обычное акне, но только расположенное на груди", - говорит Мириам Вега Гонсалес, доктор медицины, сертифицированный дерматолог. Это тот же тип физиологии - забитые поры, которые иногда воспаляются". "
Итак, у вас на руках... эээ... груди. Не стоит бояться. Это вполне возможно взять под контроль. Продолжайте читать, чтобы узнать восемь способов вылечить прыщи на груди навсегда, как утверждают эксперты.
1. Используйте специальное средство для мытья тела от прыщей.
Начните бороться с прыщами на груди во время ежедневного принятия душа или ванны. Вместо обычного средства для мытья тела доктор Вега Гонсалес рекомендует использовать средство с салициловой кислотой (которое удаляет излишки масел и омертвевшие клетки кожи), если у вас легкая форма прыщей на груди. Однако если у вас более воспаленная кожа (красные, забитые поры), лучше выбрать средство с пероксидом бензоила, который убивает бактерии, вызывающие акне на коже. Используйте средство для умывания на любом прыщевом участке груди, дайте настояться, затем смойте. Легко!
2. Обязательно делайте пилинг.
Доктор Вега Гонсалес также советует добавить к вашей процедуре отшелушивание для дополнительного эффекта. Она говорит, что это буквально истончает кожу, позволяя излишкам кератина, забивающим поры, выйти наружу *навсегда*. По словам дерматолога Шари Марчбейн, доктора медицины, отшелушивание также отлично подходит для лечения гиперпигментации на груди после того, как угревая сыпь пройдет. (То есть, те оставшиеся красные следы, которые выглядят как тени).
" Помните, что чрезмерное очищение и отшелушивание может вызвать раздражение кожи и обмануть организм, заставив его думать, что ему нужно вырабатывать больше масла", - говорит доктор Марчбейн. Я рекомендую отшелушивать кожу не чаще одного-трех раз в неделю". "Примечание.
3. Попробуйте местное лечение.
Лекарственное средство для мытья тела не подходит? Поднимитесь на ступеньку выше. По словам доктора Цейхнера, такие топические средства, как безрецептурная перекись бензоила, салициловая кислота и адапален (который не дает клеткам кожи слипаться и закупоривать поры), могут быть полезны и для лечения надоедливых прыщей на груди. Нанесите выбранное средство на все места, где у вас прыщи на груди, и дайте ему высохнуть, прежде чем надевать любую одежду. Совет профессионала: перекись бензоила, хотя и полезна, может окрасить ткани, поэтому убедитесь, что вы носите футболку светлого цвета, когда используете это средство.
4. Перейдите на пероральные препараты, отпускаемые по рецепту.
" В офисе, когда я вижу пациентов с акне на груди или спине, я обычно обсуждаю использование пероральных препаратов наряду с топическими средствами", - говорит д-р Цайхнер. "Эти пациенты выигрывают от применения лекарств, которые решают проблему изнутри. "Поскольку площадь поверхности груди очень велика, доктор Цайхнер объясняет, что иногда трудно полностью вылечить акне с помощью топических препаратов или умываний, особенно если речь идет о более серьезной ситуации с акне на груди. Запишитесь на прием к дерматологу, чтобы получить рецепт.
5. Рассмотрим "грудную клетку лица"
Знаменитый эстетик и эксперт по уходу за кожей Рене Руло говорит, что иногда необходимо, чтобы профессионал провел экстракцию, если на груди имеется большое количество неинфицированных закупоренных пор или бугорков. Она объясняет, что очищение пор путем удаления остатков загрязнений предотвращает образование новых прорывов. Обычно экстракция сочетается с химическим пилингом, который отшелушивает кожу и разрыхляет закупоренные поры, чтобы врач-эстетист мог легко удалить пятна. Тем не менее, если у вас нет возможности записаться на прием к профессионалу, пропустите экстракцию (не пытайтесь удалять самостоятельно!) и сделайте просто химический пилинг. "Я люблю использовать для своих клиентов пилинг с 20-процентной салициловой кислотой, который помогает убрать обесцвечивание от старых рубцов от акне и одновременно помогает очистить поры", - говорит Руло. Существует множество вариантов пилинга в домашних условиях в виде шлифовальных подушечек и растворов в капельницах, только не переусердствуйте и не используйте их чаще, чем раз в неделю.
6. Оцените свой режим работы после тренировки.
Вы любите сидеть после тренировки? Слушайте, я понимаю. Я тоже могу быть довольно ленивым после тренировки. Но поверьте, вам точно нужно пересмотреть свое отношение к лежанию в испачканной одежде. Доктор Марчбейн рекомендует принимать душ как можно скорее после тренировки. "Потение, а затем пребывание в потной одежде может вызвать и усугубить высыпания на теле", - говорит она. "Важно мыться как до, так и после тренировки, или, по крайней мере, использовать мягкие очищающие салфетки. "Бонус: салфетки очень легко спрятать в сумке, если вы находитесь в пути. Просто проведите ими по груди, бросьте, и бум, готово!
7. Проверьте свои лосьоны.
Естественно, вы хотите, чтобы ваша кожа была увлажненной и гладкой. Тем не менее, если вы склонны к появлению прыщей на груди, вам нужно быть немного более внимательной к тому, что вы наносите на свое тело. "Чтение этикеток очень важно, - говорит доктор Вега Гонсалес. Вы должны быть уверены, что на том, что вы покупаете, написано "некомедогенно" (то есть не забивает поры) или "не содержит масел" (если у вас есть прыщи, ваша кожа уже вырабатывает избыточное количество масла, поэтому не нужно добавлять еще больше).
8. Не выдавливайте прыщи!
Я знаю, что это очень заманчиво, но что бы вы ни делали, не выскакивайте! "Как дерматологи мы никогда не рекомендуем выдавливать прыщи, потому что это может привести к образованию рубцов, еще большему воспалению и гиперпигментации", - говорит доктор Вега Гонсалес. Сочетания вышеперечисленных процедур должно быть достаточно, чтобы остановить прорывы на груди, так что сделайте себе одолжение и оставьте эту белую головку в покое. Пожалуйста!
